宗萨仁波切说：“不要试图"消除"妄念，只要你不跟随它、不对抗它，它便会在本然的觉性中自解自脱，如云散虚空。”

金刚经讲，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
这是破执破虚幻相的。
凡是世间的一切都是有为法。有为法就是生灭的，是虚妄不真的。
你以为我明明贪的这个东西是实的，是真的，其实他在瞬间生灭，总有坏的一天，失去的一天。所以说，是生灭的，是如露亦如电，不可得，不究竟。
只有真性真心是永恒不变，是无量光寿的，这才是本性本体。
而我们在生活中，迷就迷在，贪上，贪着名利，贪着吃好住好穿好，贪着子女有出息有本事给你长面子上，贪一切喜欢的，所以苦苦挣扎，苦恼如影随形，不能出离。
其实这一切才是真正苦的源头。到头来都是一场空。
这些都是妄念害了你。因为妄念瞬间生灭，无法可定。
所以不要试图“消除”妄念，只要你不跟随它、不对抗它，不随波逐流，不推波助澜，它便会在本然的觉性中自解自脱，瞬间生灭。