太极练了20年，
我终于
信了养生的力量！

同岁同学，
一个
天天蹲书房
烟酒不离，
一个
风雨无阻打太极。

如今差距一目了然：

我的
腿脚灵便，
睡眠好，
精气神儿足；

而他的
老毛病
却渐渐找上门。

真的，
养生
不是一朝一夕，
而是细水长流。

太极看似缓慢，
却最练内功。

一招一式，
拉伸筋脉，
调和气血。

它教会我，
慢下来，
才能走得更远。