跑步究竟抗不抗衰老？对比一下：70岁的冻龄男神吕良伟和同样70岁的周润发！锻炼身体，守住肌肉就守住了年轻感，颜值确实看起来比一般人抗老。跑步健身切记不要盲目，尤其是不要在疲惫的时候健身。吕良伟的健身，是在睡眠充足的状态下，一定要睡饱了才锻炼身体。充分的休息，加上适当的锻炼，才是男神年轻态的秘诀吧？
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