一个长期处于高度威胁和混乱中的系统，会耗尽所有能量用于防御和维持基本生存，它没有多余的能量去发展、创造新的正向体验。 生活的改变，只在一个人有可累积的“余力”时才会出现，否则它所有的盈余都将用以维持一种基本秩序的平衡。 一个人的心理崩溃并不是突然发生的，而是它刚好在一个无序性暗自累加的系统中，运行到了自我的临界。那些基本的安全是它的显性秩序，而周期性的崩溃则是它的隐秩序。 有时候看似微小的事件所引发的强力崩溃，实则是它触动了一个人关于联结与生存的根本焦虑。 一个人如何下坠的经验过程，就是它逆转并重获希望的编码规则所在，希望在破灭的语言结构中。 经验是具有自组织性的，它们由一个情感内核所主导。因此，通往沦陷的路径往往是自动化、无意识的。而通往安宁的路径，则始于觉知。 所谓“悲剧之人”（tragic man），一种存在于你、我、任何人身上的设定，我们用尽毕生努力，试着让它健康牢固，不再崩解碎裂。我们的心理自体不是自给自足的密闭系统，而是由回应、注视、容纳与失落、断裂、遗憾所织就的网络。