一位心理学研究者说： 停止猜测别人，你的人生才能更加清醒。 很多人一辈子活得很累， 不是因为工作多， 也不是因为家务烦， 而是活在别人的动态和想法里。 每天刷朋友圈、微博、聊天记录， 想着“他为什么没回我”“她发这个是什么意思”“他们都在说我吗？” 你的时间被无数假设、揣摩、焦虑偷走， 真正能用来成长、赚钱、快乐的时间，却越来越少。 心理学上有个说法： 过度关注他人的想法，会让你的大脑一直处于战备状态，疲惫不堪。 你越想揣摩别人，越容易被情绪绑架，越容易做出不必要的妥协。 真正聪明的人，明白一个道理： 不关注任何人的动态，不去揣摩任何人的任何想法，才是保护自己效率和情绪的第一步。 这不是冷漠，也不是孤僻， 而是一种对自己人生的主权意识把控： 想清楚自己想要什么 想明白自己该做什么 想保证自己的时间和精力不被无意义的社交消耗 当你把心思收回到自己身上， 你会发现，世界依旧在动，但你的生活越来越清醒，越来越高效。 一句话总结： 别人怎么看你，永远不重要；你怎么看自己，你怎么努力，才决定你的人生高度。