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1990年代,中国足协推行“12分钟跑”体测:球员需在12分钟内跑完2900米,

1990年代,中国足协推行“12分钟跑”体测:球员需在12分钟内跑完2900米,否则取消联赛资格。 这条“生死线”成了球员噩梦。国脚高峰回忆:“每天一睁眼就想哭,做梦都在跑圈。”技术细腻的彭伟国、高洪波等人,一度因体能弱势面临退役。1994年测试现场,一名球员在终点线前瘫倒被担架抬走,央视镜头记录下这悲壮一幕。 据《体坛周报》1995年报道,有球队雇佣田径教练特训,球员清晨五点绑沙袋练跑,甚至出现“体测代跑”丑闻。2003年,足协最终废除该政策时,老将申思苦笑:“早该废了!巴西球星罗纳尔多来也过不了关。” 如今回看,这项试图强化体能的政策,却让许多天才因“跑不过”而陨落,成为中国足球青训史上最矛盾的注脚。

评论列表

叫啥好呢
叫啥好呢 163
2026-02-09 15:05
本来觉得,强制体测让技术天才陨落了,结果是,取消后,技术没进步,还跑不动了。拼搏精神都没了

用户10xxx85 回复 02-10 11:45
说到底,不能以能力来决定出场。体能不好,但是人家技术好 能改变场上,替补出场30分钟也可以。但是现在体能 技术 拼抢等等样样不好,还在踢主力。

风中之风 回复 用户10xxx85 02-10 13:25
说到底,你是在瞎幻想。

用户96xxx14
用户96xxx14 67
2026-02-09 15:17
12分钟跑2900米,年轻人稍微练几周就完成的项目,专业足球运动员还好意思说难。高峰你在前卫寰岛队哭着喊退役的场景我历历在目。你是有几分天赋,可是都被你无休止的酗酒和通宵打牌给挥霍掉了。你连基本的睡眠都保证不了,何谈体能。你的天赋路跟小罗比吗?小罗的天赋,都架不上他无休止的夜店生话。

论语 回复 纵横四海 02-09 17:53
平原的标准是3100

纵横四海 回复 02-09 16:22
到海埂训练基地 小高原 与平地不一样

凯旋
凯旋 66
2026-02-09 08:16
所以现在球员的体能只能保持60分钟左右的强度

用户10xxx30 回复 02-10 10:53
60分钟?那得是上下半场各10分钟,中场40分钟。国家队大概还能拼一拼。

用户56xxx44 回复 02-10 14:46
60分钟?他们能硬3分钟算我输

用户11xxx55
用户11xxx55 41
2026-02-09 08:19
高标准严要求,方能出品质!
tb921235233
tb921235233 39
2026-02-09 12:47
看现在的中国球员要体能没有,要力量也没有,要速度也没有。以前的中国球员都是快马。
清风笑
清风笑 34
2026-02-09 16:37
王俊生搞的体测,对中国足球来说,真的很有必要!后来在众多舆论及专业人士的反对下,取消了。我猜测很有可能是当时比较有名气的体测困难户联合相熟的记者,再借某些收受利益的专业人士之口,共同制造舆论导向,最终迫使取消了体能测试!

梦花园的世界 回复 02-10 12:03
体育要回归根本,三从一大。

用户11xxx82 回复 02-10 12:37
没错,现在中超这帮人去测一下,能有一半过关就算积德了

阿宝raymond
阿宝raymond 24
2026-02-09 11:06
然后现在说连体能都没有,还说什么技术不技术,媒体除了能添乱对任何行业都没什么帮助,尤其现在自媒体

用户26xxx27 回复 02-10 12:24
现在英超一场跑动距离都是一万多米,三千都跑不了的球员还踢什么球。怪不得中国队成绩越来越差

荷池看风
荷池看风 15
2026-02-09 12:16
我觉得换成马拉松测试才更好,平时不自律、夜生活过多的必定是软脚虾,一跑就露出原形,直接淘汰。

和平使者 回复 02-10 11:26
不合理,马拉松可不要冲刺跑

用户18xxx36
用户18xxx36 14
2026-02-09 12:58
以前除了棒子,国足体能还是可以的。现在……
胖幺妹和她的大怪兽
胖幺妹和她的大怪兽 12
2026-02-09 15:45
很多事情要过很久才能看得清本质。国内球员忙着嗨呢!
豆腐干
豆腐干 10
2026-02-10 15:07
取消绝对是败笔,现代足球在高强度对抗下体能很关键,跑都跑不动你技术再好别人上个对抗你就没了
旅行者
旅行者 6
2026-02-10 14:04
那中国人民解放军战士新兵训练时,还负重几十公斤跑几十公里怎么说,这些国足还有脸抱怨
大曾
大曾 5
2026-02-09 11:01
应该改进一下,改成二选一:12分钟跑3000米及格,或者草地上25米带球折返跑。

钓鱼狼 回复 02-10 13:25
带球跑的标准是什么?

汤圆大叔 回复 02-10 14:08
折返跑以前也是体测项目之一。跑吐一堆人

Harry
Harry 5
2026-02-10 00:53
现在的问题是要技术没技术,要体力没体力。至少这个标准可以保证体力。
wangjyyh
wangjyyh 5
2026-02-09 12:51
2900标准还是太低

旮旯里的灰 回复 sishibuhui 02-10 13:37
3100也不是很难啊,我高中没咋练,运动会3000米12分半了,系统练练不至于12分钟跑不了3100

sishibuhui 回复 02-09 15:53
两千九是在海梗高海拔,下高原体测要求好像是三千一

梦江南
梦江南 5
2026-02-10 12:20
这就是国足成绩差的原因,技术不行,体能还不好!烂泥糊上墙!
天气不错
天气不错 4
2026-02-10 13:35
扯蛋,连她妈最基本的身体素质都没有,踢个鸟
用户16xxx81
用户16xxx81 4
2026-02-10 12:50
看到差距,却不去赶超,还在叫苦,找不奋斗的理由,那只有落后,而且差距会更大,希望年轻球员不要学坏。
用户10xxx67
用户10xxx67 4
2026-02-10 12:02
看来半天都是外行在说话啊,他们根本不懂足球,还乱发言。如果中场球员12分钟跑,基本都能过,因为他们比赛中匀速跑多,冲刺比较少,他们慢肌纤维比较多,所以保障他们耐力比较好,但速度就相对差一点。而前锋需要的是瞬时冲刺速度,他们快肌纤维比较多,速度快,但这种类型球员很容易疲劳。如果统一标准去练12分钟跑,属于练耐力,那对前锋和边路球员就是一直折磨,练多了还可能把他们速度快的特点练丢了。罗纳尔多也说过他是训练的,但做的最多的是速度训练,很少练耐力,这样就保障他的爆发了不被破坏,成为足球场上的尖刀。那个把12分钟跑作为所有球员考核方法的足协主席,注定会被订在历史的耻辱柱上。

雄鹰 回复 02-10 12:21
前锋的速度训练有要求吗?

用户10xxx67 回复 雄鹰 02-10 14:10
自我要求啊,速度不行的前锋冲破不了对方防线,就面临被取代的风险啊!

rea
rea 4
2026-02-10 16:50
韩国人技术一般,就是靠体能进世界杯,甚至干进了前四。别说黑哨,给中国队黑哨,中国也没戏。
螺丝钉
螺丝钉 4
2026-02-10 11:29
这是中学标准吧,中学标准都达不到,难怪走着进攻,站着防守
用户18xxx90
用户18xxx90 4
2026-02-10 16:23
90年代中国队在亚洲是压着别人打不管胜负场面都是略有优势,现在是被别人压着打你是有用没
也无风雨也无晴
也无风雨也无晴 4
2026-02-10 14:20
当年这样的要求,至少让国足冲进了2002的世界杯。2003年之后呢……
用户10xxx75
用户10xxx75 4
2026-02-10 17:00
事实证明那是一项好政策
用户14xxx20
用户14xxx20 3
2026-02-10 19:21
12分钟2900米 那高中生成绩啊 这这专业运动员做不到[裂开]
用户10xxx37
用户10xxx37 3
2026-02-10 11:20
可以看看朝鲜男女足国家队体能测试
老三
老三 3
2026-02-10 13:22
中国足球就应该学朝鲜,只要国际大赛不能出线,国家队包括教练在内所有人都得去挖煤矿,那样中国足球才能冲出亚洲走向世界
用户10xxx42
用户10xxx42 3
2026-02-10 17:21
只要体能能和田径队一样那中国可以成为亚洲前三
用户10xxx60
用户10xxx60 3
2026-02-10 18:49
请问那个真正的天才连12分钟跑都过不了,没有体能支撑的技术还叫技术吗?
宁波好小子
宁波好小子 3
2026-02-10 13:05
申思绝对胡扯,罗纳尔多12分钟轻松过关……
muyq_87
muyq_87 3
2026-02-10 13:34
建议选择性恢复体测,想拿高薪必须过体测,过不了技术再好薪水也要低一档。觉得自己技术好想拿高薪就去欧洲踢呗。

用户43xxx89 回复 02-10 19:49
德国职业球员早上第一节训练就是8千米跑,去欧洲连第一节训练都完不成,业余球队都不会要的。

用户14xxx96
用户14xxx96 3
2026-02-10 18:10
有跑不过2900的。还有能跑3100,3300的呢
呲花
呲花 3
2026-02-10 16:05
取消足球项目,减少负面新闻不好吗
六脉神剑走天下
六脉神剑走天下 3
2026-02-10 13:50
年维四搞的,把中国足球从技术流转向九力量型,接着徐根宝搞抢逼围,中国足球在无技术含量可为
前方
前方 3
2026-02-10 12:36
上海埂基地!
王磊
王磊 3
2026-02-10 17:26
12分跑的要求并不高。我上初三就能跑2850。我那时候是守门员。

大一统 回复 02-10 19:40
你们这个办法好啊!跑12分钟,3500、3000、2500、2000米的分批,然后每批再测技术。

坨坨龙
坨坨龙 3
2026-02-10 13:56
中国人民解放军人体标准要求是徒手三公里13分50秒及格。11分30秒优秀。 我查了一下。一般普通连队120人,能跑到优秀的是10%。而特战连或者侦查连,基本是全员优秀。 专业足球运动员,连普通人10%的标准都无法达标,太丢脸了。

乔羽 回复 02-10 20:11
军人不是普通人好吧

夜静雨声
夜静雨声 2
2026-02-10 11:30
以前还有体能,现在只有肥肉。
流氓的低音鼓
流氓的低音鼓 2
2026-02-10 17:46
一刀切的管理方式本质就是在暴露管理水平的低下。
巴雷西
巴雷西 2
2026-02-10 12:10
没体能,90分钟怎么踢?像现在散步踢吗?
阿陇
阿陇 2
2026-02-10 13:56
体能好才能像跑不死的韩国球员 世界杯进前四《黑哨助力》建国70周年龙国进过世界杯进过奥运会 一球没进 一场没赢 一分未得 不练体能耻辱记录何时打破 现在东南亚小国都踢不过了职业化太自由太散漫了 恢复体工队师徒制结合现代化科技管理才适合我们
用户10xxx91
用户10xxx91 2
2026-02-10 09:48
能不能重新捡起来?
格叽格叽
格叽格叽 2
2026-02-10 14:34
本来技术不行还能跑跑,现在连跑都不行了。
胜利的天空
胜利的天空 2
2026-02-10 13:43
现在取消体测以后,中国所有的天才学员,球员都自主发挥的,发挥的结果就是亚洲垫底,输日本,输韩国,输越南,输泰国。难道这就是一堆的天才组成的中国球队?所以说现在各个省市不跟足协玩了,要自己各省去组建球队了,你觉得中国足协你觉得爽了吗?
木星用户
木星用户 2
2026-02-10 13:00
棒子足球能起来就是先练体能
用户10xxx85
用户10xxx85 2
2026-02-10 11:43
因为无法淘汰各种能力不足的球员,所以只能用各种规定。但这其实不符合竞技比赛的规则。足球不能以能力来决定出场。
用户15xxx94
用户15xxx94 2
2026-02-10 19:18
没有充沛的体能做支撑,一切技战术都是空中楼阁
小精灵
小精灵 2
2026-02-09 19:52
强烈呼吁恢复体测!
心灵捕手
心灵捕手 2
2026-02-10 14:05
这个政策你可以说它操蛋不科学,你可以说梅西大罗也不行。可是你是梅西大罗吗?米其林的厨师可以不用淘米,你个路边摊的老板也不做?
利冠模具唐生
利冠模具唐生 2
2026-02-10 14:31
洗白文!
旮旯里的灰
旮旯里的灰 2
2026-02-10 13:34
高三我3000米12分半,就每天下课操场跑800米,跑了一个月去参加的3000米运动会,职业运动员还没这个体能?
James
James 2
2026-02-10 13:47
根本不该取消,取消后全成白斩鸡了。
用户99xxx81
用户99xxx81 2
2026-02-10 17:24
取消了,结果更差
亮亮
亮亮 2
2026-02-10 17:47
那时候反对体测的可以说我还有点技术可不可以照顾一下,区别对待,现在反对体测有什么可以说呢?
wangj365
wangj365 2
2026-02-10 13:00
最基本的体能都达不到要求,那么足球是散步?
巴乔
巴乔 2
2026-02-10 15:18
现在是要啥没啥。
大明举重冠军
大明举重冠军 2
2026-02-10 10:23
中学时候足球校队,练了几个月,多数人都能过2900的标准。
心随你在
心随你在 2
2026-02-10 18:43
因为所谓的几个技术好的人过不了关而取消,优优体测我记得。取消的时候我就觉得足球这个项目会更菜。倒是需要体能的经济类体育项目,都需要体能。天下武功,唯快不破。体能决定了下限不会太低,技战术决定了上限。如果体能足够好,所有人可以90分钟百米冲刺的速度,技术一般也能世界冠军
校长高义
校长高义 2
2026-02-10 18:55
谢亚龙的多练叉腰肌也没毛病啊,被说成外行
一剑客
一剑客 2
2026-02-10 10:29
大概是2600米?
用户12xxx70
用户12xxx70 2
2026-02-10 12:11
那时亚洲一流,现在亚洲末流!!!
王霸丹
王霸丹 2
2026-02-10 17:13
吃海参的不如吃海带的跑得快,还踢个球?
八面巍峰
八面巍峰 2
2026-02-10 11:39
一个专业足球运动员,12分钟连2900米都跑不了吗?
木子井
木子井 2
2026-02-10 16:31
体能是一切运动的基础,当时的足协也是不得已而为之。职业化初期这些球员一夜暴富,除了比赛以外,天天莺歌夜舞,醉生梦死。那会自主练体能。
毕业的驴
毕业的驴 2
2026-02-10 14:25
其实没必要搞一刀切,要因人而异因位置而异。比如高中锋,你就不能要速度去冲刺,两边位置要冲刺速度。中场需要持续性,但要分技术型和工兵型。孔子曰,因材施教。那么这个YY评测,也需要因人和因位置去评测。
shillphone
shillphone 2
2026-02-10 16:33
恢复体能十分必要
hyslys
hyslys 2
2026-02-10 17:53
可以考虑每个队,三个免测或者降低要求的名额。
诺了
诺了 2
2026-02-10 14:48
技术比不过强队,体能又比不过三流队组,只能不入流了
前行
前行 2
2026-02-10 16:15
没有体能,技术再好有个屁用?远的不说看看朝鲜,日韩,那个不是满场飞奔?何况男足有个吊技术
易建斌
易建斌 1
2026-02-10 15:39
这个体能要求,对于普遍的职业足球运动员来说是基本要求!别动不动拿天才球星来说话,偷换概念!!
张菩提
张菩提 1
2026-02-10 18:04
12分钟跑,如果是自律的运动员,稍微加练一下,通过不会困难,但酗酒成性,通宵赌博、泡吧的确很难维持良好的体能。世界上有天赋的运动员很多,但基本很快就陨落,也是这个原因。十二分钟跑和三从一大不能丢,应该重新拿起来,应该成为职业球员的基本标准、基本底线。
用户15xxx14
用户15xxx14 1
2026-02-10 14:34
以前是柴、现在是又废又柴.
星空闪耀
星空闪耀 1
2026-02-10 16:15
对于低水平的中国足球体测是有必要的,至少保证了球员必要的体力。
三石老范
三石老范 1
2026-02-10 17:34
大约一千米3分26秒满分,3分50达标,在平原,3100的标准不是普通人能完成的,我的意思是22岁的大学生,能完成的比例不会大于10%

用户10xxx60 回复 02-10 18:55
职业运动员,从小练到大,你说这十二分钟跑都过不了还能成为职业球员吗?能成为职业足球运动员不能说万里挑一也是几千分之一吧。

三石老范 回复 用户10xxx60 02-10 20:20
踢球主要不是靠体能的,是看技术,反应,对抗和球感的,体能只是一个不是最重要的因素。h

11不舍
11不舍 1
2026-02-10 19:37
看看马竞体能训练项目[开怀大笑][开怀大笑][开怀大笑]
用户15xxx67
用户15xxx67 1
2026-02-10 13:53
很难达标吗?我非职业球员1500米跑5分多。
云侠
云侠 1
2026-02-10 16:20
因噎废食,可以技术、体能等因素打分综合评估。
用户10xxx45
用户10xxx45 1
2026-02-10 14:20
但凡多练一下也不会这么狼狈,12分钟跑2900米一个高中生练两个月也差不多了。
老张
老张 1
2026-02-10 14:19
虽然不太科学,但中国队队员的身体对抗能力还是比现在的队员高出一大截
抱紧你的松子
抱紧你的松子 1
2026-02-10 15:44
足协规定,过体能的可以踢全场,全队可以有一个名额不过的,其他不过的只能替补踢半场
用户20xxx51
用户20xxx51 1
2026-02-10 17:44
从文章到评论,大部分人还是认为足球是管出来的,效果不好是管的方法不对。
海阔凭鱼跃
海阔凭鱼跃 1
2026-02-10 13:47
没体能你玩个蛋蛋?都跟软脚虾似的,我一个不锻炼的人,先都能打几个小时篮球,也要跑很累吧?足球这种高强度对抗运动,没体能你玩什么呢?给人送分?
用户10xxx67
用户10xxx67 1
2026-02-10 17:02
现在彻底沉沦了,白斩鸡
青年人
青年人 1
2026-02-10 15:58
体测培养了一代亚洲一流的国足,取消体测后国足一代不如一代,那时候打东南亚球队进的球少都要喊下课,现在打个东南亚弱旅新加坡都费劲。
雄鹰
雄鹰 1
2026-02-10 12:22
前锋的速度训练有要求吗?
用户64xxx67
用户64xxx67 1
2026-02-10 15:19
足球要体测,结婚要婚检,做人要本分。
赛赛
赛赛 1
2026-02-10 12:22
体能是技术的基础,体能没了什么动作都做不出来,好政策就被一群外行给废了。
汤圆大叔
汤圆大叔 1
2026-02-10 14:06
至少以前没有为体能不行操过心
Richard
Richard 1
2026-02-10 15:55
没技术 不练体能练什么
瓜南
瓜南 1
2026-02-10 19:37
一个个啤酒肚,一身膘跑个毛
用户10xxx17
用户10xxx17 1
2026-02-10 19:57
只会用一刀切的简单规则吗?
好象是个当兵的
好象是个当兵的 1
2026-02-10 17:31
我猜一定是有外国人假借体测不过的球员毁灭中国足球的毒计
浅微
浅微 1
2026-02-10 13:54
体测了,技术成短板,不体测,体能技术都是短板,所以除了体测还应该有技术测试,众多球员惰性大,不逼怎么行?
用户14xxx11
用户14xxx11 1
2026-02-10 13:42
还是不严格,应该像朝鲜一样,跑不下来,枪毙
xvjiliang991
xvjiliang991 1
2026-02-10 15:59
没有体能,你还踢个屁
坦荡真小人
坦荡真小人 1
2026-02-10 20:07
真的好意思说什么体测耽误了天才球员,体能是职业运动员的基本要求吧。。。
东海狂夫
东海狂夫 1
2026-02-10 13:39
四分钟左右的配速 不训练 百分之99的人 过不去
恨不得
恨不得 1
2026-02-10 16:56
现在的男足是要啥没啥,当然,厚脸皮除外
一川烟草
一川烟草 1
2026-02-10 17:07
无技术,无体能,无战术,“三无球队”
鳥聖魚湯
鳥聖魚湯
2026-02-10 12:36
主要是足球人口就那么多,你没办法挑剔,不像高考1300万人参考你总能筛出人才,球员各梯队来来去去就只有那么几千个人,男女大小全加起来都才几万人,怎么挑剔,身体过得去的技术意识跟不上,技术意识有了身体又是短板!就不像国外几十万上百万人可以挑选用能选出合适的十一人

凉凉 回复 02-10 13:50
说明这已经算是小众运动,以前的球迷都老咯,再过些年足球与举重羽毛球地位相当,别说不可能,谁说大国一定要注重足球的,看看老美,那些说足球不行国人抬不起头的,现在也差不多要拄拐杖了