不管是中医西医养生专家，他的理论都不可能百分百对，百岁老人也不可能百分百对，没经过晚年的精力充沛的中青年人更不可能对，因为人体和食物都是精妙的天物，人能参透的都只是有限的部分，因此古人经常感叹不可思议之妙药也，营养学类似的总结叫做双向调节作用。但是还是要学中西医营养学，因为以现代人虚或实的程度，很容易产生虚亢病态的欲望，只靠心神的指引也很容易错。比如很多人一天到晚都馋饿，一吃东西更馋饿，这肯定是错误的指引。
不管是中医西医养生专家，他的理论都不可能百分百对，百岁老人也不可能百分百对，没经过晚年的精力充沛的中青年人更不可能对，因为人体和食物都是精妙的天物，人能参透的都只是有限的部分，因此古人经常感叹不可思议之妙药也，营养学类似的总结叫做双向调节作用。但是还是要学中西医营养学，因为以现代人虚或实的程度，很容易产生虚亢病态的欲望，只靠心神的指引也很容易错。比如很多人一天到晚都馋饿，一吃东西更馋饿，这肯定是错误的指引。
