“若是你的快乐感不再那么强烈，那么你的痛苦也一样不再那么揪心。”毛姆在《刀锋》中留下的这句箴言，像一把精准的手术刀，剖开了成年人情绪内耗的根源。活到一定年纪才恍然明白，人生的通透，从来不是拥有肆意宣泄的底气，而是学会给情绪“留余地”。 我们总在追逐极致的快乐——渴望一次完美的成功，执念一段无憾的关系，期待一场尽兴的狂欢。仿佛只有把快乐推到顶峰，才算不辜负时光。可现实是，所有极致的欢愉都带着时效性，就像烟火燃尽后的夜空，剩下的只有突如其来的空落。那些为了“极致”付出的偏执，为了“圆满”消耗的精力，最终都会在快乐退潮时，转化为加倍的痛苦。 毛姆一生遍历世事浮沉，见过繁华也经过低谷，却始终保持着一份清醒的克制。他不沉溺于一时的顺遂，也不沉沦于片刻的失意，这份情绪的平衡，正是他笔下文字通透的根源。成年人的世界本就充满不确定性，就像天气不会永远晴朗，道路不会一直平坦，若总把情绪绑在“极致”的战车上，只会在得失之间疲于奔命。 真正的情绪自由，不是让快乐无上限，而是让快乐有弹性。它可以是一杯热茶的温润，一页书页的清香，一阵晚风的轻拂，这些不张扬、不浓烈的小确幸，看似平淡，却能织就一张温柔的防护网。当快乐不再追求“极致”，我们便不会因一点落差而沮丧；当期待不再设定“满分”，我们便不会因些许遗憾而崩溃。 痛苦的刺骨，往往源于快乐的透支。就像绷紧的琴弦易断，过度拉伸的情绪易崩，学会给快乐“降速”，其实是在给痛苦“减负”。不必强求所有事情都尽善尽美，不必期待所有人都不离不弃，接受快乐有分寸，承认痛苦有边界，才能在人生的起起落落中，守住内心的安稳。 毛姆的智慧，终究是教会我们与情绪和平共处。不追极致之乐，便无刺骨之痛，愿你在往后的日子里，能在平淡中寻得心安，在从容中收获通透，让情绪收放有度，让人生稳中有暖。