不必追那些名贵的补品，妈妈炖的萝卜排骨汤，外婆腌的咸菜配粥，家常味里藏着最妥帖的照顾。 早起一碗热粥，胜过十副补药；睡前少碰烧烤冰饮，比任何养生茶都管用。 养生哪有那么复杂？不过是饿了好好吃饭，冷了记得添衣，把日子过得细水长流——毕竟，好好活着，就是最好的养生。 生活智慧