有些中医说山药滋腻收敛不适合气滞痰湿的人，王孟英确实这么说过，但是他还说小麦也是气滞肿满也忌啊，两者营养素密度和正副作用是类似的。因此主要是量，王孟英在籼米条目里也说“量腹节受”（不饿不要因为到了饭点吃，吃时七分饱），还有就是取舍，不能既要又要（米面不减少额外吃山药）
有些中医说山药滋腻收敛不适合气滞痰湿的人，王孟英确实这么说过，但是他还说小麦也是气滞肿满也忌啊，两者营养素密度和正副作用是类似的。因此主要是量，王孟英在籼米条目里也说“量腹节受”（不饿不要因为到了饭点吃，吃时七分饱），还有就是取舍，不能既要又要（米面不减少额外吃山药）