连续熬夜多长时间会致命？专家揭示危险阈值，警告健康隐患。 近年来，因熬夜导致猝死的案例频发，引发了广泛关注。科学研究表明，连续48小时以上不眠，心肌细胞代谢紊乱，冠状动脉痉挛风险激增，易致猝死。长期睡眠不足4小时，不仅增加心血管疾病风险，还会使交感神经过度激活，血压升高，心脏负担加重，最终可能致命。一项实验记录显示，通宵24小时后，即使不上楼梯，心脏负荷也可能突破极限。因此，专家建议，成年人每日至少保证6-8小时睡眠，避免连续24小时以上的熬夜行为。 熬夜副作用 熬夜误区 当代人熬夜真相 中老年人熬夜
