青炒莴笋丝，养生界的低调王者！我超爱这道菜。 莴笋富含维生素C、钙、磷、铁等营养元素，能为身体补充日常所需。它的膳食纤维也不少，吃了能促进肠道蠕动，帮咱消化，便秘什么的都躲远远的。而且它热量极低，每100克莴笋只有15大卡左右，怕胖的人吃再合适不过。 做法还简单，把莴笋切丝，大火快炒，加调料一拌就行。清爽可口，百吃不厌。无论是午餐还是晚餐，来上一盘青炒莴笋丝，健康又美味。养生的友友别错过！
青炒莴笋丝，养生界的低调王者！我超爱这道菜。 莴笋富含维生素C、钙、磷、铁等营养元素，能为身体补充日常所需。它的膳食纤维也不少，吃了能促进肠道蠕动，帮咱消化，便秘什么的都躲远远的。而且它热量极低，每100克莴笋只有15大卡左右，怕胖的人吃再合适不过。 做法还简单，把莴笋切丝，大火快炒，加调料一拌就行。清爽可口，百吃不厌。无论是午餐还是晚餐，来上一盘青炒莴笋丝，健康又美味。养生的友友别错过！
