中医瘦身先排浊排湿再瘦身，这方法真挺靠谱。就像阿青，95后打工人，久坐加班湿气重，从150斤瘦到106斤，靠的就是一碗祛湿汤。材料只需炒薏米、陈皮、茯苓，总价不到15块，煮40分钟滤渣当茶喝。她没节食没跑步，第一周腿围少4厘米、体重掉3斤。 中医减肥讲究顺序，先排水湿，喝冬瓜皮、茯苓、炒薏米煮的“排水茶”；再健脾胃，喝炒白术、陈皮等煮的“健脾茶”；接着清脂肪，喝干荷叶等煮的“消脂茶”。按这来，体重自然就往下走啦。
中医瘦身先排浊排湿再瘦身，这方法真挺靠谱。就像阿青，95后打工人，久坐加班湿气重，从150斤瘦到106斤，靠的就是一碗祛湿汤。材料只需炒薏米、陈皮、茯苓，总价不到15块，煮40分钟滤渣当茶喝。她没节食没跑步，第一周腿围少4厘米、体重掉3斤。 中医减肥讲究顺序，先排水湿，喝冬瓜皮、茯苓、炒薏米煮的“排水茶”；再健脾胃，喝炒白术、陈皮等煮的“健脾茶”；接着清脂肪，喝干荷叶等煮的“消脂茶”。按这来，体重自然就往下走啦。
![没油水没脂肪，只会越吃越瘦[6]](http://image.uczzd.cn/7328312851647286353.jpg?id=0)
