秋冬季节咳痰太折磨人，孩子咳得睡不好，老人支气管弱痰多气短。很多人觉得陈皮能化痰，但其实有家常食材更厉害。 像白萝卜，清热生津、润肺化痰效果出众，清痰还养支气管，医生都推荐。可以做白萝卜疙瘩汤，萝卜清甜融入汤里，面疙瘩吸饱汤汁，清淡不油腻，能稀释痰液、减轻支气管负担；也能做白萝卜丝炒蛋，萝卜丝脆嫩、鸡蛋鲜香，能清热润燥，缓解喉咙不适。还有雪梨玉竹银耳羹，黏糊甜润，润喉不粘腻，全家都适合喝，清痰又养护支气管。
秋冬季节咳痰太折磨人，孩子咳得睡不好，老人支气管弱痰多气短。很多人觉得陈皮能化痰，但其实有家常食材更厉害。 像白萝卜，清热生津、润肺化痰效果出众，清痰还养支气管，医生都推荐。可以做白萝卜疙瘩汤，萝卜清甜融入汤里，面疙瘩吸饱汤汁，清淡不油腻，能稀释痰液、减轻支气管负担；也能做白萝卜丝炒蛋，萝卜丝脆嫩、鸡蛋鲜香，能清热润燥，缓解喉咙不适。还有雪梨玉竹银耳羹，黏糊甜润，润喉不粘腻，全家都适合喝，清痰又养护支气管。
