一天不看不用手机，对我来说还挺难。现在手机功能太强大，就像瑞士军刀，啥都能干。1973 年第一部民用手机诞生，发展到现在的 5G 时代，它已经成了生活必备。 各种短视频、自媒体平台让人沉迷，我自己就经常抱着手机刷几个小时。以前没手机时，大家看看电视、打打牌、一起聊天，感情多纯朴。现在很多年轻人都爱独自玩手机，社交变少了。不过偶尔试试一天不用手机也不错，能让自己从虚拟世界脱离，和身边人多些交流，感受真实生活。但真要做起来，还得下点决心。 我打算给自己来一场“手机断舍离”挑战。提前和家人朋友打好招呼，告诉他们这一天我可能不会及时回复消息。 没了手机闹钟的催促，我竟自然地在合适的时间睁开了眼。没有第一时间去刷资讯，我安静地坐在窗边，看着外面的街道渐渐热闹起来。吃早餐时，和家人有了更多言语的交流，我听到了父母最近生活里的琐碎趣事。 没有手机的导航，我凭借着记忆去探寻旧书店。在书店里，我沉浸在书的世界，一页页翻动纸张的声音格外悦耳。遇到感兴趣的段落，再也不能拍照记录，只能用心去记住那些词句。 中午和老友约着见面，没有手机的干扰，我们面对面畅谈，回忆着过去一起疯闹的日子，笑声回荡在餐厅。以前见面，总有人不自觉地掏出手机，现在这样纯粹的交流显得格外珍贵。 晚上回到家，我没有像往常一样瘫在沙发上刷视频。而是拿起画笔，画下了窗外那抹绚丽的夕阳。没有手机分享成果，这份美好只属于我自己。 我发现不看不用手机，生活不但没有失色，反而增添了许多温暖与真实。以后，我要多给自己安排这样的“无手机日”。