膝盖疼痛 刚刚说起冲击波，有个地方也不建议大家打，就是膝盖脂肪垫。来出差前我在北京国贸店评估，也是一位姐姐，膝盖疼，我查体一看，膝盖“肿”的老高，摸起来很硬，一开始我还疑惑怎么髌骨中间有个坑，后来发现是增生的脂肪垫接着一问，姐姐在当地的医院打了3次冲击波了，症状没缓解，疼痛还加重了……膝盖脂肪垫和软骨不一样，脂肪垫血供好，很娇气，很容易被激惹，对于脂肪垫炎，这几个操作不建议做，再来总结给大家‼️①不要盲目练股四头肌②不要热敷③不要按摩④不要随便练小腿
膝盖疼痛 刚刚说起冲击波，有个地方也不建议大家打，就是膝盖脂肪垫。来出差前我在北京国贸店评估，也是一位姐姐，膝盖疼，我查体一看，膝盖“肿”的老高，摸起来很硬，一开始我还疑惑怎么髌骨中间有个坑，后来发现是增生的脂肪垫接着一问，姐姐在当地的医院打了3次冲击波了，症状没缓解，疼痛还加重了……膝盖脂肪垫和软骨不一样，脂肪垫血供好，很娇气，很容易被激惹，对于脂肪垫炎，这几个操作不建议做，再来总结给大家‼️①不要盲目练股四头肌②不要热敷③不要按摩④不要随便练小腿
![没油水没脂肪，只会越吃越瘦[6]](http://image.uczzd.cn/7328312851647286353.jpg?id=0)
