简单快手附步骤，低卡一人食饭/面/卷饼 都是生活化懒人减脂餐，有手就会系列👌 减肥也要好好吃饭，注意量就好‼️ ✅ 青椒虾仁焖面 ✅ 茼蒿牛肉炒饭 ✅ 虾滑蒸饺 ✅ 鸡胸肉蔬菜卷饼 ✅ 青椒鸡肉丝盖饭 ✅ 芝士牛肉饼