奉劝大家，千万要多运动。 身体这东西最记仇，你整天把它按在椅子上不动弹，它就背地里把你的代谢调慢，还专门挑你忙的时候弄得腰酸背痛来抗议。 你稍微花点心思带它出门快走几步，它立马就能还给你一个清醒的大脑，你肯陪着它流一身汗，它就老老实实帮你雕刻出好看的线条，那是你对抗生病的底气。