近日，TVB小花何沛珈与“星三代”小生阮浩棕分手的消息传出，引发外界关注。据港媒报道，两人因合作剧集《异空感应》擦出爱火，低调交往两年，最近因事业发展与公司压力，选择结束这段感情。对于分手，两人默契地以“我们依然是好朋友”回应，暗示关系已退回到朋友的位置。

现年29岁的何沛珈，港姐竞选入行，当年虽止步五强，但随即加入《东张西望》，凭借清新形象与专业表现，迅速获封“东张女神”。

其后，她再战《香港小姐再竞选》，一举夺冠兼赢得“更上镜小姐”，观众缘爆棚。获无线力捧的何沛珈，近年主持、综艺、拍戏三线发展，去年更成为“奥运六星”之一，报道巴黎奥运盛事。

短短数年，何沛珈从选美新人一跃而为备受瞩目的新生代艺人，上位速度之快，令人印象深刻。

但她的成功并非偶然。她在接受访问时曾坦言，会认真看待网友的批评并努力改进。有网友指她上镜胖，她就努力去健身减肥；有网友指出她发音问题，她也努力去改善。

在拍摄《宠爱Pet Pet》时，她因剧情需要不知不觉增重近20磅，但为了角色效果，随即严格控制体重。

何沛珈自认对演艺事业相当积极，她拿以前从事的护士工作做对比，指伤口的胶布贴得不理想，下个病人可以贴好些，但入行后机会把握得不好，工作态度差，迟到不专心没礼貌，不会有下一个机会。

在打拼事业的同时，何沛珈还在家中扮演着重要角色。母亲离世后，她承担起照顾父亲和妹妹的责任。

何沛珈的妹妹小她6岁，作为姐姐，何沛珈会给予妹妹支持与指导，例如资助妹妹旅行，让妹妹学习独立。对于父亲，何沛珈形容他个性随和，需要两姐妹照顾。她与妹妹轮流下厨，督促父亲注意健康。

有趣的是，何爸爸是她的头号粉丝，不仅会捕捉她所有亮相的时刻分享给亲友，甚至将她获港姐再竞选冠军的宣布时刻设为手机铃声，让她既尴尬又感动。何沛珈表示，让家人骄傲，是她继续奋斗的动力之一。

对于与阮浩棕的恋情，何沛珈一直保持低调。而TVB一向有“禁爱令”，希望艺人专注事业。最终，这对被看好的艺人情侣选择分手，各自将重心放在工作上。

对于择偶条件，何沛珈也有清晰想法：最紧要疼我和我的家人。她希望未来的另一半是个上进的男孩，是担得起整个家的人。显然，家庭责任感与事业心，是她人生中的重要考量。

如今，何沛珈已将所有精力投入工作，并持续进修演技。她直言想尝试打女、反派等多元角色，更以章子怡在《卧虎藏龙》中的表现为目标。

这位曾被曾志伟指“隐藏得好”(有实力)的女孩子，在爱情与事业的十字路口选择了后者，这或许暂时让她黯然神伤，但也为她打开了更宽广的专业舞台。