今天，我们会先从心理学和法律的角度上，谈一谈婚姻中出现背叛后，首先需要做的，是哪几件事情。

一

婚外情的本质，是逃避问题

发现伴侣出轨后，很多女人下意识的行为，就是撕扯吵闹，找男人追问细节，向亲朋好友倾诉寻求帮助，联合朋友“打第三者”，诸如此类的激动行为。

但是，这些问题只会让婚姻危机更加恶化，根本无助于婚姻问题的解决，甚至还可能面临法律的风险。虽然情理上可以理解，但理智上却非常不可取。

婚外情的本质，是对婚姻中存在的问题的逃避。

婚外情从来不是婚姻危机产生的原因，而是婚姻中早已经存在问题的结果。

在你们的这段婚姻中，男人其实早已经有了诸多不满意，比如自我价值感和存在感不足，比如遭受到了无视和忽略，比如婚姻太过平淡乏味，比如鸡毛蒜皮导致夫妻感情早已淡漠……这世上并没有完美的人，也不会有完美的婚姻，婚姻中出现问题，最明智的做法是，直面问题，互相沟通，协商解决。

但是，逃避问题是人的天性，当一个人能量不足，不想面对问题时，就很容易用另外一段感情，来逃避婚姻中存在的矛盾。

所以，当发现男人出轨背叛后，你首先要思考的是，你们的婚姻到底出现了什么问题？他出轨的核心点，究竟在哪里？

弄清楚了问题的根源，才能为接下来的选择，做好铺垫。

二

你们的资源和实力还对等吗？

从社会学的角度上讲，婚姻的本质，其实就是四种价值的交换：经济价值，精神价值，成长价值和生理价值。

这四种价值中，但凡有一种价值存在，但凡这种价值是你需要的核心价值，都不要轻易说离开。

婚姻说到底，也是能力和实力的较量，是人性的博弈。爱情是婚姻产生的基础，但价值，才是婚姻得以长久维系的核心。甚至很多时候，爱情的占比，在婚姻中可有可无。

所以，当婚姻出现危机后，你首先就要掂量自己的能力与实力，权衡自己手中的筹码。

婚姻也是权力的游戏，这游戏里，谁是上游谁是下游，谁是甲方谁是乙方，心里要有数。没有离婚能力的人，是没有任性的权利的。

离不起婚的人，不能玩火。没有生存能力的人，别喊情绪价值。

三

审视两个人的婚姻，做好财产保全和个人成长

在全面审视自己的这段婚姻之后，最重要的工作，就是保住自己的现实利益。

如果确定自己没有离婚的能力，或者对这段婚姻的走向还不太明确，就一定要牢牢把握住属于自己的那份财产。

首先要明确一点，法律上没有所谓的净身出户。即使对方是过错方，也只会在财产分割上稍作倾斜。“净身出户”这种事，除非当事人主观愿意，否则都是爽剧桥段。

其次，出轨背叛的人，都会有一定的愧疚期。你可以抓住这个愧疚期，让对方签订婚内财产协定，将你的现实利益，以法律认可的形式规范下来。

最后一点尤其重要。当你暂时不具备离开的能力，或者对于这段感情还有期待时，你最应该做的，是竭尽全力提升自己，让自己真正拥有主动选择的能力。

在一段裂痕的婚姻中苟且不可怕，可怕的是一直不成长，一直缺乏博弈的实力。这会让你始终处于被动，缺乏主动选择的底气。