10月19日，青岛运动员李慧玲在第五届亚残运会自行车女子C5级1000米计时赛中，预赛打破世界纪录、决赛摘得金牌，成为中国代表团本届赛事第二枚金牌获得者。

1:11.39

预赛成绩·世界纪录

1:11.547

决赛成绩·夺冠

+0.638秒

超越原世界纪录

预赛破纪录，决赛拿冠军

预赛

1分11秒39 ★世界纪录

决赛

1分11秒547 · 金牌

原世界纪录

1分12秒028

预赛与决赛同日进行，原世界纪录根据"提高0.638秒"推算

人物：李慧玲

李慧玲

出生

1996年1月7日，山东枣庄

残疾情况

先天性左手缺失，肢体残疾C5级

所属队伍

山东省残疾人自行车队 / 青岛市残疾人自行车队

主管教练

场地自行车教练 宋年春

从雪道到赛道：两年成绩跃升轨迹

2022年

北京冬残奥会

以越野滑雪与冬季两项运动员参赛，冬季两项站姿组获第八名

2023年4月

正式转项自行车

加入山东省残疾人自行车队，跟随教练宋年春从零学习骑行技术

2025年

全国残特奥会金牌+全国纪录

第十二届全国残特奥会女子3公里个人追逐赛夺冠并刷新全国纪录

2026年

世界杯泰国站夺金

首次参加世界杯赛事，公路大组赛拿下金牌，个人单项公路赛收获银牌

2026年10月19日

亚残运会破世界纪录夺金

预赛1分11秒39打破世界纪录，决赛1分11秒547摘得金牌

两个项目差在哪里

原项目 · 越野滑雪/冬季两项

滑行节奏 × 射击稳定

考验耐力分配与手脑协调，枪械操作在心肺高负荷下完成

转入项目 · 场地自行车

爆发力 × 控车技术

1000米计时赛要求极高的无氧爆发，弯道控车与起步技术需从零打磨

转项难点

技术体系、体能结构、训练方式三项全部重建。转项之初，李慧玲连基本骑行姿态和弯道技术都要反复打磨，室内场地与户外公路大运动量训练双线并进。

左手缺失的影响

C5级对应肢体功能相对保留较多的类别，先天性左手缺失影响握把侧重与平衡控制，骑行时需通过特制车把与训练习惯加以补偿。

"

感谢青岛残联的悉心培养，特别开心可以参加这一次亚残运会，能在比赛中拿到金牌并打破世界纪录，是意料之外，我很激动。明天还有比赛，希望能为中国代表团继续取得优异成绩。

——李慧玲，赛后采访

果然视频|青岛首金!李慧玲获第五届亚残运会自行车项目冠军

齐鲁壹点

山东运动员李慧玲夺得第5届亚残运会自行车c5级一公里计时赛金牌

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C5级是什么意思

残疾人自行车如何分级？

国际残奥委员会将肢体残疾自行车运动员分为C1–C5五个级别，C1功能损失最重、C5最轻。分级依据肌力、关节活动度、肢体协调性等指标，确保同级运动员公平竞技。

C5级运动员的典型特征？

C5级通常对应单侧肢体缺失或轻度功能障碍，如先天性手缺失。与C1–C4相比，运动员整体肌肉控制更完整，成绩也与健全组更接近。

1000米计时赛的竞技逻辑？

运动员独立出发、单独计时，比拼纯粹的个人速度。全程约1分出头，要求高度无氧爆发，是对体能储备和起步技术最直接的检验，成绩差异常以毫秒计算。

青岛首金!李慧玲勇夺亚残运会自行车女子c5级1000米个人计时赛冠军

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