如果需要的话,你可以在跑步机上跑步。但如果可以的话,最好一个礼拜可以在户外跑一两天。
我相信你肯定认识不少人,开车去健身房原地踩踏步机,然后又开车回来。
你不想去,但是迫使自己去。你假装真的等不及要在跑步机上连续跑步。
每个星期,她又前往健身房,在那里她像一个伞兵敲打跑步机,经常每周3次。
所有我护理过的男人都深深地悔恨于浪费了那么多的生命在枯燥无味的工作上。
这些病人都接受了一项踏车试验以测定他们的“运动极限”,这是人体劳动能力的衡量标准。
而在多伊尔的体内,在跑步机上,即使他达到极限,他的身体也能保持稳定。
锻炼者们在奋力蹬骑脚踏车之时也不愿错失最新股票内幕消息。
他说,参加社交活动所达到的减肥效果远胜于使用跑步机。
接下来的改变可能是办公室专用跑步机(已在美国出现),让你可以一边干活一边步行。
现在每周3次去当地的老年中心,都是自己驾驶踏车(treadmill)、自行车或手轮车(rowingmachine)前往。
在将来我希望我能让她去当地的田径场上进行这些训练,但是现在跑步机是一个很好的训练工具。
但是美国的部分地区还在经受着严寒与狂风,因此还有相当一段时间,奔跑者们要在跑步机上度过。
他们知道在跑步机上跑步的计划若是有一点点的创意就会和在户外跑步一样令人满足。
这所房子里拥有一部空调、一台洗衣机、两台电视机、一部DVD播放器,以及一台跑步机。
科尔伯特跑步机将被安装在“宁静港湾”,此外奋进号还携带了裱着数块非同寻常岩石碎片的牌匾。
可是我并不希望回美国去,去受双份罪,去做单调无味的事情。
首先,如果依赖新奇感来保持生活的趣味,最终可能踩上一部永不停止的跑步机,永远在追寻下一个刺激。
如果天气太热或者湿度太大而不能在外面跑步,在跑步机上跑步或者尝试另外一种活动,比如游泳。
有一次在圣保罗宾馆顶楼的跑步机上跑步时,我还特意数数在我头顶嗡嗡作响的直升机数目。
我觉得这是一个糟糕的决定,因为“快乐水车”理论告诉我,他们很快就会适应新的床,失去原有的兴奋。
除非你在跑步机上作填字游戏,运动到出汗比任何填字游戏更能帮助你的头脑保持健康。
这是一个非常简单的交替换位,你花在挤逼不堪的汽车上的一小时可以变成举重锻炼、在跑步机上长跑的一小时。
二次训练间隙,每天不是6-8公里的耐力跑,就是在跑步机上训练速度。
此前,为增进办公室工作人员的健康水平,已尝试过多种方法,包括将跑步机与办公电脑相连接。
平板运动试验是临床上最常用的评价心肌缺血和协助诊断冠心病的检查方法之一。
此外,他们还在一个危险的地方摆放跑步机,就放在台子上,旁边是未加盖的鱼缸,缸里养的是肉食鱼类。
杨瑟博士的做法有过之而无不及。她在办公室有一张带跑步机的书桌,在家里边踩卧式自行车边工作。