关于规范无锡马拉松期间酒店宾馆价格行为的告知书
2026年无锡马拉松将至，为维护活动期间酒店宾馆市场价格秩序，保障消费者合法权益，营造公平、诚信、和谐的消费环境，现就规范酒店宾馆价格行为提醒告诫如下： 一、严格遵守法律法规 各经营者应严格遵守《中华人民共和国价格法...
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特步马拉松冠军城市行•厦门站活力开跑,与冠军共赴百年中山路
厦门2026年1月14日-2026年1月11日，厦门马拉松赛事的热烈氛围从环岛路蔓延至城市深处。一场以"街巷里的马拉松"为主题的"马拉松冠军城市行•厦门站"活动，在承载百年历史的厦门中山路活力上演。此次活动由特步联合思明控股•广...
玉溪亮相第七届中国马拉松博览会
1月8日至10日，第七届中国马拉松博览会在厦门国际会展中心举行。博览会期间举办了多场主题交流活动，玉溪市受邀参加1月9日下午举办的“奔跑的人民城市：马拉松赋能城市高质量发展”城市座谈活动。玉溪代表团借此机遇展现了本地...
中签不易,住宿更难?一场马拉松带火一座城,别让“酒店刺客”拖后腿
近日，无锡马拉松成为网络热点，“好不容易中签，酒店却住不起了”，有网友发文吐槽赛道周边酒店涨价数倍，还有人遭遇“被酒店要求退单”的套路。今年的无锡马拉松比赛时间是3月22日，赛事叠加樱花季的海量住宿需求，如何平衡...
金枪鱼一生都在游泳，1小时狂飙80公里，不是它勤快，是因为它一停下来，哪怕游慢一
金枪鱼一生都在游泳，1小时狂飙80公里，不是它勤快，是因为它一停下来，哪怕游慢一点，就等同于结束了自己的生命！麻烦看官老爷们右上角点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！海里有种鱼特别奇葩，从出生到死亡都不能停下来休息，这种鱼就是金枪鱼，它们一旦停止游动，几分钟内就会死亡，听起来很离谱，但这确实是它们的生存现状。金枪鱼的呼吸系统跟普通鱼完全不同，你看鲤鱼、草鱼这些常见的鱼，它们可以静静待在水里，靠鳃盖一张一合就能呼吸，但金枪鱼不行，它们在漫长的进化过程中，控制鳃盖开合的肌肉彻底退化了。这就导致金枪鱼必须一直往前游，让海水强行灌进嘴里，冲刷过鳃部才能获取氧气，这种呼吸方式叫强制通水呼吸，说白了就是用速度换氧气，一旦游速降下来，流过鳃部的水量就不够，氧气供应就会中断。除了呼吸问题，金枪鱼还面临另一个麻烦，它们体内没有鱼鳔这个调节浮力的器官，身体密度比海水大得多，如果停止游动，它们就会像石头一样往下沉，所以每次摆动尾鳍，既是在换气，也是在对抗地心引力。更麻烦的是，金枪鱼游动的速度还不能随便选，游得太慢会缺氧窒息，但游得太快也有危险，当速度过高时，尾部搅动的水流会产生大量微小气泡，这些气泡破裂时的冲击力能撕裂鱼鳍和肌肉，这种现象叫空蚀效应，限制了金枪鱼的最高速度。所以金枪鱼一辈子都在走钢丝，必须把速度控制在一个精确的区间内，平时巡航速度在每小时六七十公里，捕猎或逃命时能冲到一百六十公里，这个速度看着挺快，但对它们来说这是活命的基本要求。为了支撑这种高强度运动，金枪鱼的身体结构也很特别，它们体内充满了红色肌肉，这种肌肉适合长时间持续运动，跟马拉松选手的肌肉类似，而且金枪鱼还是少数温血鱼类，体温能比周围海水高出十几度。保持高体温需要消耗大量能量，这又逼着金枪鱼必须不停觅食，成年金枪鱼每天要吃掉相当于自己体重百分之二十的食物，而且消化速度特别快，十个小时就能排空肠道，饥饿感像鞭子一样驱赶着它们不停游动、不停捕猎。那金枪鱼从来不睡觉吗?当然不是，它们也需要休息，但休息方式很特殊，大脑分成左右两部分轮流工作，左脑休息时右脑负责控制游动，过一阵再换过来，这种半梦半醒的状态让它们能在游动中完成休息，但永远无法彻底放松。大西洋蓝鳍金枪鱼是这个家族里最大的成员，体长能达到四米多，体重接近七百公斤，如此庞大的身躯每天在海里狂奔，消耗的能量可想而知，它们体内的肌红蛋白含量是普通鱼类的几十倍，正是这些蛋白质让金枪鱼的肉呈现深红色。这种富含肌红蛋白的红肉口感细腻，营养价值高，成了人类眼中的顶级食材，一条优质的蓝鳍金枪鱼在市场上能卖出天价，这也让金枪鱼遭到了疯狂捕捞，原本能活五十年的金枪鱼，现在很多都活不到成年就被捕获了。从生态角度看，金枪鱼这种永不停歇的生存方式其实是被环境逼出来的，它们生活在开阔的大洋中，没地方躲藏，只能靠速度和耐力求生，在漫长的进化竞争中，游得更快的个体更容易存活，最终形成了现在这种特殊的身体结构。可以说，是海洋环境塑造了金枪鱼，而这种身体结构又反过来决定了它们的命运，从破壳而出的那一刻起，金枪鱼就踏上了一条永无止境的奔跑之路，它们既是演化的杰作，也是自然法则下的囚徒。如今金枪鱼的生存状况不容乐观，过度捕捞让很多种群数量急剧下降，虽然多个国家已经开始实施保护措施，限制捕捞配额，但能否挽救这个物种还是个未知数，这种在深海里游了几千万年的生物，最终能否逃过灭绝的命运，还得看人类的选择。信息来源：《金枪鱼一生都在不停游泳是真的吗？》澎湃新闻
金枪鱼一生都在游泳，一小时狂飙80公里，因为它一停下来，就等同于结束了自己的生命
金枪鱼一生都在游泳，一小时狂飙80公里，因为它一停下来，就等同于结束了自己的生命!这就是金枪鱼，用尽一生与水流赛跑的悲壮行者。然而这种看似被诅咒的命运，实则是自然选择的惊人杰作。那么问题来了为何金枪鱼一生都不能停歇？其实与普通鱼类不同，金枪鱼的鳃部结构特殊，无法自主开合泵水。所以它只能依靠持续不断的游动，让水流强制通过鳃部，从而获取氧气。这种被称为“撞水呼吸”或“冲压式呼吸”的方式，使金枪鱼如同一个永远不能停止奔跑的马拉松选手。这一旦速度放缓，水流无法充分流过鳃部，它将在几分钟内因缺氧而窒息死亡。与此形成鲜明对比的是，普通鱼类如鲤鱼可以通过嘴巴和腮盖的开合主动泵水，即使静止不动也能呼吸。而金枪鱼在进化过程中失去了这种“安逸”的资格，它必须永不停歇地向前、向前、再向前。为了适应这种永不停歇的生活方式，金枪鱼的身体进化成了完美的流线型，像一颗鱼雷，最大限度减少水的阻力。它皮肤光滑，鳞片细小，最具推进力的是那强壮的新月形尾巴，摆动时能产生巨大推力。而且金枪鱼的肌肉富含肌红蛋白，呈现深红色，这些肌肉就像高性能发动机，为持续游动提供动力。更令人惊叹的是，金枪鱼是少数几种“温血”鱼类之一。因为它们能通过独特的血液循环系统维持体温，使体温高于周围海水，这让它们能在更冷、更深的海域活动。那么这种无法停歇的生存策略带来了什么？说起来这种永不停歇的生存方式，既是金枪鱼的诅咒，也是它成功的进化策略。不停游动使金枪鱼能够巡游大片海域，寻找分布稀疏的猎物。而作为顶级捕食者，它们以沙丁鱼、鲭鱼等快速游动的小鱼为食，需要高速巡航才能捕获足够食物。同时，金枪鱼没有鱼鳔来调节浮力，如果停止游动，它们就会像石头一样沉入深海。所以游动产生的升力帮助它们保持在理想的水层。甚至睡眠时，金枪鱼也无法完全停止。这时候有人就会问了，这不停下来怎么睡觉？其实它们已经进化出“半脑睡眠”的能力，也就是一侧大脑休息时，另一侧保持活跃，控制身体继续游动。这种生存策略的代价是巨大的能量消耗，但回报是成为海洋中的顶级生存者。金枪鱼永不停止的游动特性，不仅塑造了它们自身的生物学特征，也深刻影响了人类与它们的关系。它们紧实的肌肉和均匀分布的脂肪，创造了细腻丰腴的口感，使金枪鱼成为生鱼片和寿司的高级食材。常年高速、长距离的巡游，保证了肉质的纯净与健康，也使其成为备受追捧的健康食品。蓝鳍金枪鱼曾拍出3.336亿日元的天价，体现了市场对金枪鱼的高度追捧。而这种追捧导致了许多金枪鱼物种面临生存威胁。南方蓝鳍金枪鱼被列为极危，大西洋蓝鳍金枪鱼被列为濒危，大眼金枪鱼和太平洋蓝鳍金枪鱼被列为易危。令人欣慰的是，通过建立海洋保护区和实施科学的捕捞管理，部分金枪鱼种群的数量已开始恢复。这为保护这些神奇的海洋生物带来了希望。说起来金枪鱼的故事不仅仅是一个生物学奇观，更蕴含着深刻的生存哲学。要知道在自然界，没有什么是绝对的完美。而金枪鱼的“不停游动”策略在带来生存优势的同时，也带来了无法停止的负担。这启示我们，进化不是追求完美，而是在特定环境下找到最有效的生存之道。金枪鱼无法改变自己的呼吸方式，如同人类无法改变自己的生存环境。但我们可以选择如何应对，是过度捕捞导致物种灭绝，还是通过科学管理实现可持续发展？当你在餐厅品尝金枪鱼生鱼片时，不妨想一想这片肉背后的生命奇迹，那是一个永远在游动的灵魂，一个用尽一生与海洋赛跑的行者。每个生命都是进化史上的奇迹，都值得我们的敬畏和保护。生命的意义不仅在于生存，更在于永不停息的向前。在茫茫大海中，金枪鱼依然在游动，仿佛在向世界宣告：只要不停下，生命就永远充满可能。这或许就是大自然通过金枪鱼向我们传递的最深刻的生命哲学。主要信源：（澎湃新闻——金枪鱼一生都在不停游泳是真的吗？）
张水华辞职后行程引关注,未参加厦门马拉松,或现身重庆马拉松
直播吧1月11日讯1月11日，2026建发厦门马拉松鸣枪开炮，根据南都N视频报道，福建本土选手、曾被称为“最快女护士”的张水华未参加厦马，有可能将会参加重庆马拉松。“最快女护士”张水华宣布辞职后的首秀何时上演，备受关注。...
2026年厦门马拉松赛鸣枪开跑2026年1月11日清晨，3.5万名运动员齐聚
2026年厦门马拉松赛鸣枪开跑2026年1月11日清晨，3.5万名运动员齐聚厦门国际会展中心，准备参加即将鸣枪开跑的建发厦门马拉松赛。比赛当天，厦门市政府将开通4条临时专线，覆盖赛前集结与赛后疏散需求，同时还将有97条公交线路调整运营时间或路线，以确保赛事顺利进行。此外，比赛期间部分道路将实行临时交通管制，以保障赛事的安全与顺利。参赛选手们将沿着环岛路、鹭江道等标志性路线奔跑，沿途欣赏厦门的美丽风光。值得一提的是，本次赛事吸引了包括达维特·沃尔德·阿雷加在内的多位国际顶尖选手，以及中国马拉松常青树杨定宏等国内优秀运动员。
金枪鱼一生都在游泳，1小时狂飙80公里，不是它勤快，是因为它一停下来，哪怕游慢一
金枪鱼一生都在游泳，1小时狂飙80公里，不是它勤快，是因为它一停下来，哪怕游慢一点，就等同于结束了自己的生命！其实，不是所有鱼都得天天“跑马拉松”的。就像家里鱼缸里的鱼，累了就找个石头缝歇着，嘴巴动一动、鳃盖合几下，氧气就吸进去了，舒服得很。但金枪鱼不一样，它算是把“进化偏科”玩到极致了——负责控制鳃盖开合的肌肉，早就退化得没啥用了，想靠主动吸水吸氧？门儿都没有。所以它只能另辟蹊径，靠“冲”来续命：一直往前游，把嘴巴张得老大，让海水顺着嘴巴灌进鳃里，靠这股冲击力完成氧气交换。这就跟人得一直跑步才能喘气一样，一旦慢下来、停下来，氧气供不上，分分钟就缺氧憋死了。不仅如此，金枪鱼还没长好鱼鳔，就是鱼用来调浮力的“救生圈”，没这东西，它在水里天生就往下沉，哪怕想短暂歇口气，一沉下去水流更跟不上，照样得完蛋。有人可能会问，天天这么高强度游，它不累吗？别说，大自然还真给它配了“专属装备”，不然早累趴了。咱们都知道大多数鱼是冷血的，体温跟着海水变，但金枪鱼是少数能自己控温的“温血鱼”，体温能稳定在25.0℃~28.0℃，比周围海水暖和多了。它身体两侧有特殊的肌肉血管网，就像个“保温壶”，能把游动时肌肉产生的热量锁在体内，不会被海水带走。这好处就明显了，哪怕潜到1000米以下的冰冷深海，它的肌肉也能保持活力，不会像别的鱼那样一遇冷水就“冻得动不了”。再加上它的体型，简直是为高速游动设计的：流线型的身子能减少水流阻力，背鳍还能收进身体的凹槽里，进一步降低阻碍；镰刀一样的尾鳍摆起来特有劲，鱼肉是红色的，里面富含肌红蛋白，能持续供能。这一套装备下来，它常规游速就能到每小时75公里，大西洋蓝鳍金枪鱼甚至能接近80公里，短距离冲刺能飙到160公里，比不少城市里的汽车都快。不过别担心它会“过劳死”，金枪鱼也有自己的“摸鱼妙招”——半脑睡眠。就是让大脑一半休息、一半工作，同时保持每小时30公里左右的速度游着，既不耽误吸氧，也能让身体缓一缓。而且它这“停不下来”的命，从出生就定了：刚孵化的幼鱼还没一毫米长，就得靠不停游来躲天敌，几百万条幼鱼里，最后能长大的也就一两条。好不容易长到3米长、300多公斤的成年体型，才算靠速度在海里站稳了脚跟，基本没什么天敌敢惹。也正因为一辈子都在运动，金枪鱼的肉质特别好，富含血红蛋白和肌红蛋白，是顶级的刺身食材。2019年日本有一条蓝鳍金枪鱼，拍卖价都到3.336亿日元了，换算成人民币差不多2088万，这天价背后，全是它一辈子“不停游”的痕迹。但可惜的是，再能游也躲不过人类的捕捞，现在不少金枪鱼品种都濒危了，比如南方蓝鳍金枪鱼是极危，太平洋蓝鳍金枪鱼是易危，处境挺让人揪心的。说白了，金枪鱼不是爱折腾、想当“游泳健将”，而是不游就活不了，这是刻在基因里的生存刚需。它一辈子的“停不下来”，其实就是大自然的生存法则：有时候所谓的“强大”，不过是被环境逼出来的无奈罢了。你要是站在金枪鱼的角度想，这辈子天天游，到底是赚了还是亏了？
8枪17区、6枪7区!马拉松这样细分有点过了
看得出来，分枪出发，已成为大型马拉松的惯例。如果北马今年继续扩大规模的话，不排除也要迈入分枪时代。为什么 马拉松分枪出发，也属我们从国外学来的，之前是一些大满贯赛事在用。其主要目的，是更科学、有序地利用赛道使用...
金枪鱼一生都在游泳，1小时狂飙80公里，不是它勤快，是因为它一停下来，哪怕游慢一
金枪鱼一生都在游泳，1小时狂飙80公里，不是它勤快，是因为它一停下来，哪怕游慢一点，就等同于结束了自己的生命！一提到金枪鱼，很多人应该都不会陌生，会立马联想到它的那个外号——“鱼中至尊”，带“至尊”，就说明这种鱼天生不凡，而事实也的确如此。很多人都见过菜市场里的鱼，要么在鱼缸里慢悠悠晃荡，要么趴在水底歇着，可金枪鱼从出生那天起，就没尝过“休息”的滋味。这不是它不想停，而是身体结构早就把“停”这个选项从生命里删掉了。普通的鱼靠开合鳃盖泵水呼吸，就像我们用鼻子吸气呼气一样自在，哪怕一动不动也能稳稳吸氧。但金枪鱼不一样，它的鳃盖肌肉早就退化了，没法主动泵水，只能靠一种叫“冲压式呼吸”的方式活着。简单说，它必须一辈子张着嘴，靠往前游动产生的冲击力，让水流源源不断冲进鳃里，才能从水里吸到氧气。大连海洋大学的研究早就证实，金枪鱼的鳃丝又细又密，表面积比同等体型的鱼大好几倍，这种结构只有在高速水流中才能发挥作用，每秒65厘米以上的水流穿过鳃部，才能满足它的吸氧需求。要是游动速度降下来，水流变慢，氧气吸收量会急剧减少，海洋生物学家观察过，成年黄鳍金枪鱼一旦游慢，血氧饱和度会从95%以上快速下降，完全停下来的话，几分钟内就会缺氧窒息，连挣扎的机会都没有。金枪鱼的游速可不是吹出来的，1小时80公里的冲刺速度是有实打实依据的。大西洋蓝鳍金枪鱼的瞬时冲刺能达到每秒20米，换算下来就是72公里/小时，有些记录里甚至能冲到90公里/小时，比市区里的汽车跑得还快；黄鳍金枪鱼的短距离冲刺也能到70-75公里/小时，和标题里的80公里基本吻合，这都是它们为了活命练出来的本事。更让人惊叹的是，金枪鱼是极少数能维持体温的“温血鱼”，它的核心体温能稳定在33-35℃，比周围海水高出3-7℃，蓝鳍金枪鱼的肌肉温度甚至能比水温高10℃。这种特殊的体温调节能力，让它在冰冷的深海里也能保持十足活力，但代价就是需要消耗大量能量，这就逼着它必须不停游动、不停觅食，成年蓝鳍金枪鱼每天要吃掉相当于自身体重10%的食物，要是游得慢了，不仅吸不到氧气，还找不到足够的食物补充能量，一样是死路一条。金枪鱼的身体就是为“永不停游”量身打造的，每一个部位都在为速度服务。它的体型像一颗流线型的鱼雷，首尾尖尖，体表光滑，背鳍还能收进身体的凹槽里，最大限度减少水流阻力；月牙形的尾鳍就像高效推进器，每一次摆动都能产生巨大推力，再加上占体重70%的发达肌肉——这比普通鱼的肌肉占比高出一倍还多，这些肌肉里富含肌红蛋白，能储存大量氧气，支撑它长时间高强度游动。更特别的是，金枪鱼连睡觉都不能停下，只能稍微放慢速度，关闭部分身体机能，在游动中完成休息，这种“半睡半游”的状态，贯穿了它的一生。可能有人会问，市场上怎么从来见不到活金枪鱼？答案很简单，它根本停不起。金枪鱼一离开持续游动的环境，要么因为无法吸氧，10分钟内就会死亡，要么因为深海和海面的巨大压差，捞上来就会内脏破裂。中国每年远洋捕捞的金枪鱼超过30万吨，这些鱼从被捕捞的那一刻起，就意味着生命的终结，因为它们的身体早就适应了“游动即呼吸”的生存模式，一旦脱离这个模式，再强大的“鱼中至尊”也无力回天。想想真是让人感慨，普通鱼能在水草间躲清闲，能在水底晒太阳，可金枪鱼的一生，就是一场没有终点的马拉松。它的每一次摆尾，每一公里的游动，都不是为了炫耀速度，而是为了活下去。“鱼中至尊”的荣耀背后，是刻在基因里的生存法则，是永不停歇的生死时速。它用一辈子的狂奔告诉我们，有些坚持不是选择，而是活着的唯一可能，这份在深海里用生命践行的执着，正是“鱼中至尊”最让人敬佩的地方——它的不凡，从来不是天生的光环，而是在残酷自然中，用不停游动换来的生存权利。
张水华的马拉松天赋有目共睹，近50天内4场比赛奖金超20万，2025年总奖金估计
张水华的马拉松天赋有目共睹，近50天内4场比赛奖金超20万，2025年总奖金估计达数十万元，实力不容小觑。可她却没遇到合作共赢的单位，这着实可惜。有人疑惑她为何不辞职专职跑马，要知道她不像川内优辉，人家工作轻松，辞职后收入也可观。而张水华本职年收入6-10万，辞职风险太大。白岩松提出的建议很棒，如果医院能让她减少护理时间，去工会成立跑团，带动市民跑步，实现职业转变，或许能达成多赢。只可惜目前她没碰到这样懂合作的单位，希望后续能有转机。“最快女护士”张水华有跑马的天赋，却被单位束缚，这真的是一种损失。她近50天内4场比赛奖金超20万，2025年总奖金估计有数十万元，还有过代言收入，而本职年收入才6-10万元。可她却因违规兼职取酬、调休造假被医院警告处分。她签代言没报批，为跑马拉松用不实理由调休，影响科室排班，加重同事负担。但从她在哈尔滨赛后哭着求调休来看，她是真心热爱跑马。单位若能合力支持她，说不定她能在跑马领域取得更大成就，单位也能跟着有荣誉，现在这样压制她的天赋，太可惜了。
张水华年赚500万非奢望,别低估马拉松商业价值,关键看团队运作
张水华辞去护士工作、全职投身马拉松的决定，让“她一年能赚多少钱”成了跑圈热议话题。著名经济学家马光远那句“收入顶十年甚至一辈子护士”的判断，虽没法精准量化，却戳中了大众对职业跑者收入的好奇心。体育常识的缺乏，...
2026厦门马拉松赛期间部分道路采取分时段交通限行措施
厦门市公安局交通管理支队关于2026建发厦门马拉松赛期间采取道路交通限行措施的通告 厦公交警通〔2025〕83号 2026建发厦门马拉松赛将于2026年1月11日在我市思明区举行。为确保比赛安全顺利进行，依据《中华人民共和国道路交通...
华为2026年首签跑神基普乔格华为智能穿戴签约世界马拉松纪录保持者基普乔格。这位
华为2026年首签跑神基普乔格华为智能穿戴签约世界马拉松纪录保持者基普乔格。这位“马拉松之神”将深度体验产品，助力华为共同探索前沿运动科技，以创新赋能全球跑者，共筑健康未来。马拉松之神基普乔格携手华为
2026石家庄马拉松赛定档!1月7日开启报名→
君乐宝2026石家庄马拉松赛， 定档2026年3月29日， 报名将于2026年1月7日开启， 我们一起，让热爱延续！“每一年欢聚，石在前行” 三月春光明媚， 万物复苏的季节，万象更新的城市， 每一年的石马， 成为深度解锁石家庄 历史...
骑行10.96公里
骑行10.96公里
终于弄明白了，为什么张水华敢辞职专职跑马拉松，不是因为她跑步这二个月，光奖金
终于弄明白了，为什么张水华敢辞职专职跑马拉松，不是因为她跑步这二个月，光奖金就赚了70万，也不是因为现在医院效益不好，而是因为她有一个好老公，老公不光是她的伴侣，还是她的私人教练，老公王奇比她大10岁，私下把她当女儿宠，开始张水华只是为了锻炼身体，想的是能跑就行了，但是老公一直鼓励她，牺牲自己的跑步时间来陪张水华，甚至鼓励她参加各地的马拉松，从订票报名住宿，全都是他老公一手打理，这些都不需要张水华操心。甚至从医院辞职，也是他老公支持的，可以说是全心全意支持妻子搞事业。不过回头看，是对的。专职跑马拉松二个月，张水华赚了70万奖金，且爱锻炼的人身体都比较好，现在收割了这一波热度，可以直播带货什么的，顺便也可以照顾孩子，这多香啊！
47岁马拉松资深爱好者李峰去世。月跑量300多公里，一年内参加四次马拉松，去世原
47岁马拉松资深爱好者李峰去世。月跑量300多公里，一年内参加四次马拉松，去世原因是突发心梗。作为跑了快十年步的中年跑友，看到这消息心里挺不是滋味。47岁，上有老下有小的年纪，平时看他社交平台全是跑步打卡的动态，配文总说“跑者的快乐谁懂”，谁能想到会以这样的方式告别？其实这些年身边跑圈偶尔会听到类似的事。咱们普通爱好者和专业运动员不一样，没有系统的身体监测和科学训练计划，全靠“感觉”跑——今天状态好就多跑几公里，明天看别人刷了半马自己也跟着冲，时间久了膝盖、心脏都在悄悄“抗议”。像李峰这样月跑300公里，一年连跑四场马拉松，运动量远超普通人承受范围，风险真的不小。但话说回来，也别因此就怕跑步。我认识的退休大叔每天公园5公里，配速七八分，跑了五年体检指标全正常；邻居大姐每周三次3公里，气色比不运动时好多了。普通人运动就图个健康，真没必要跟自己较劲。跑量、配速都得“量体裁衣”，身体给的信号要听——比如跑后持续疲惫、心跳半天降不下来，那肯定是过量了。运动本身没错，错的是“过度”和“不科学”。咱们跑步不就是为了更有质量地活着吗？适度、规律、听身体的话，比盲目追求距离和成绩重要多了。
全年492场赛事,2026年马拉松赛事目录公布
其中，广东将举办的29场马拉松赛事中，有17场A类赛事，分别为广州马拉松、顺德容桂环岛马拉松、清远马拉松、连南半程马拉松、顺德半程马拉松、云浮新兴半程马拉松、阳江海陵岛马拉松、惠州马拉松、虎门半程马拉松、肇庆马拉松...
![最关键的是先辈连续不停歇的跑，考验的就是意志力和耐力[6]](http://image.uczzd.cn/17268400728090464168.jpg?id=0)
陈都灵你快些跑！
陈都灵你快些跑！
“最快女护士”辞职:我跑过了马拉松冠军,却跑不过一张调休审批表
1月2日的朋友圈，张水华的文字像一把烧红的刀，划破了清晨的薄雾——"不悔来时路，不惧新征程"。当所有人还在为她东极抚远新年马拉松女子组冠军的成绩欢呼时，当网友还在调侃"她跑马拉松比抢救病人还快"时，这封辞职信像一盆冰水，浇在每个为生活奔波的人脸上：那个跑过42.195公里赛道的"最快女护士"，终于跑不过职场的"调休审批表"。去年8月的哈尔滨马拉松终点线，张水华的眼泪比她的2小时35分27秒成绩更让人难忘。她蹲在跑道边，手里攥着冠军奖牌，哭着说："我只是想跑，想调个休怎么这么难？"那滴眼泪砸在红色跑道上，溅起的不是胜利的喜悦，是一个打工人的委屈——她是护士，要值夜班、要抢救病人，可她也是跑者，要训练、要参赛。当"护士"的标签压得她喘不过气时，她的跑步鞋成了唯一的救赎。之后的故事像一部充满张力的电影：她清空了社交平台的所有内容，像在和过去的自己告别；她跑了深圳马拉松，拿了国内女子组第三，奖金6000美元；她的丈夫在电话里说"我在忙"，语气里藏着说不出的疲惫。而医院的通报像一根刺，扎在她的跑步鞋上——"违规兼职取酬、以虚假理由获取调休"，这12个字，把她的"热爱"变成了"错误"。网友的评论像潮水一样涌来，有人骂她"自私"："拿医院的工资，干自己的事，凭什么委屈？"有人疼她"可怜"："她跑过了马拉松，却跑不过职场的规则"；有人哭着说"我也想调休去学画画，可我不敢"。这些声音交织在一起，像一面镜子，照出了千万个打工人的无奈——我们都想兼顾热爱与工作，可现实总让我们选一个。1月2日的辞职信，是张水华的答案。她没说"委屈"，没说"不满"，只说"不悔"和"不惧"。可那些没说出口的话，比"不悔"更让人难受：她跑过了寒风中的赛道，却跑不过办公室的空调；她拿到了冠军的鲜花，却拿不到领导的一句"加油"；她为病人熬了无数个夜，却没为自己活过一天。张水华的辞职，不是一个人的反抗，是千万个想活成自己的人的缩影。当我们为她的"勇气"鼓掌时，更该问一句：为什么想兼顾热爱和工作，这么难？为什么一个护士想调休跑马拉松，要哭着求领导？为什么一个跑者想赚钱，要被贴上"违规"的标签？她的辞职信上写着"前路坦荡"，可我们都知道，前路未必坦荡。但至少，她跑起来了——不是在马拉松赛道上，是在寻找自己的路上。或许，这就是最动人的地方：哪怕生活给了她无数个"不行"，她还是说了"我想试试"。张水华的故事，还没结束。她的跑
热刺vs桑德兰热刺主教练弗兰克把执教热刺比喻做一场马拉松，在某个阶段你要拼命跑
热刺vs桑德兰热刺主教练弗兰克把执教热刺比喻做一场马拉松，在某个阶段你要拼命跑才可能挺过难关，但他也承认，执教热刺并不是一个令人愉悦的过程。热刺球迷是极为挑剔的，他们也缺乏耐心。弗兰克被诟病最多的就是，他除了定位球，在运动战中缺乏进攻套路设计，现在热刺打不出赏心悦目的配合。本轮对桑德兰这场，有可能会改变一些热刺球迷的看法。桑德兰的客场状态不如主场，逼抢强度会下来，热刺的库杜斯、理查利松、奥多博特前场三叉戟会擦出火花。其实弗兰克执教蜜蜂的时候，虽然打的是防守反击，但其实中场和前场有很多简洁明快的传球，也很有观赏性。现如今热刺踢不出这种足球，其实更多还是跟球员有关。热刺
张水华辞职,不再是“最快女护士”她专职跑马拉松,能挣多少钱
“最快女护士”张水华，宣布辞职了，在个人社媒感谢了医院的培养，还感谢了同事们的包容。在宣布辞职之前，她刚在东极新年马拉松夺得冠军，拿到了1.5万的奖金。张水华辞职，不再是“最快女护士”，这个标签也不再属于她了。她专职跑马拉松，能挣多少钱？91年出生的张水华，辞去了稳定的医院工作，但马拉松算不上吃青春饭的运动，不少运动员都能跑到四五十岁。而且张水华26岁才接触跑步，劳损旧伤少，身体损耗也少。近50天她跑了5场马拉松，拿到了22万奖金，按照这个节奏，一年光跑马拉松的奖金就能破百万，而且以后还有代言和出场费，还能做私教，收入不会低。除了这些，她也可能做直播带货。张水华在黑龙江东极新年马拉松夺冠，就开启了直播，为文旅推广。不过有网友质疑，她早就被运作了，家门口3场比赛不参加而这么远参加东极比赛。可以制造矛盾、冲突，引发社会舆论，再参赛，辞职。复出第一次比赛必须夺冠才有“逆境翻盘”的励志话题，而福建的3场比赛参赛人数众多夺冠概率不大，所以才有了“舍近求远”的比赛。张永华辞职，专注自己爱好，这是一个明智的选择，一心不能二用，鱼和熊掌不可兼得，解脱了医院同行的压力，也解脱了自己的苦恼，最终平息了网民的铺天盖地的争论。原来就是跑马的人才认识她，现在不跑的人也知道了她。争议让她成为全网红人，没有争议，就不可能有现在的轰动效应。从某种程度上看，争议成就了她，也是她勇于辞职的底气。既然不要铁饭碗敢于辞职，其实后路早已铺好，甚至早有计划和安排，只是在等待时机和节点。就凭顶着业余全马第一人这一光环，“最快女护士”这一头衔完全可以放弃。当年奥运冠军何雯娜在国家队训练期间受了气跑回家乡。家乡体育局的领导开会强烈要求开除何雯娜，当时龙岩体育局有一个领导说：培养一个人不容易呀，该领导说服大家留下何雯娜，才有了何雯娜在2008年的北京奥运会上勇夺蹦床冠军，被观众评为“北京奥运会最美女运动员”。相比之下，张水华原来是护士，医院领导培养的是优秀的护士，不是优秀的运动员。院方处分她当然是按照护士的标准，很多人却把张水华当护士时期跑马拉松成绩，当成医院成绩为其辩护，这完全是混淆视听。
喜欢到处参加马拉松比赛，水平也比较高的话，选择辞去繁忙的护士工作是明智之举，既可
喜欢到处参加马拉松比赛，水平也比较高的话，选择辞去繁忙的护士工作是明智之举，既可以安心的去比赛，又不会给同事（别的护士）增添麻烦。等年纪大了，跑不动了（单指马拉松等比赛），如果还喜欢护士工作，可以再次去找个医院干（有很多冠军头衔又有经验的护士，难度不大）。女护士跑马拉松
看到张水华宣布辞职后立马在抚远开直播的画面我隐约感觉到她接下来的路可能不是
看到张水华宣布辞职后立马在抚远开直播的画面我隐约感觉到她接下来的路可能不是单纯跑马拉松那么简单。张水华离职的时机很巧妙，正好在夺得东极马拉松冠军、拿到一万五奖金之后。她丈夫王岢那句“我们很累也很忙”听起来不像抱怨，更像是一种新节奏的开始。医院那份处分通报像是推了她最后一把，但真正让她下定决心的，恐怕是眼前更实际的东西——连续六天的公开活动，第一次直播，这些都不是一个忙于三甲医院夜班的人能轻易安排的。她之前50天里跑4场全马，奖金收了22万多，这还不算早前和361°签约代言的收入。放在护士薪资里看，这是一笔让人侧目的数字。现在她辞了职，时间自由了，话题度也正高，接下来顺理成章就是吃流量这碗饭。其实转型当博主对她来说不算意外。哈尔滨马拉松那次对着镜头哭诉调休难，已经把她推到舆论中心，虽然招来不少批评，可知名度也确实打开了。眼下她不需要再编理由调班，不用看同事脸色，更不必守着医院那条不能兼职取酬的规矩。对她而言，离开体制不是失去保障，而是摆脱束缚。不过这条路能走多久，还得看她能不能持续产出内容。马拉松运动员的黄金期就那么几年，但博主身份可以延续。只要她维持住“最快女护士”这个话题，偶尔分享训练日常、比赛心得，再接点体育品牌推广，收入未必比在医院差。只是没了单位兜底，一切得失都得自己担着。张水华的选择让人看到一种现实：当热爱能直接变现，铁饭碗也就不那么重要了。
“最快女护士”张水华辞职了。就在她拿下东极抚远新年马拉松冠军的第二天，张水华在
“最快女护士”张水华辞职了。就在她拿下东极抚远新年马拉松冠军的第二天，张水华在社交平台发了一段话，宣布自己辞去了医院的工作。很多人还记得她上次跑完马拉松对着镜头哭诉调休难的样子，可这次她没提一句委屈，也没抱怨任何人。文字里全是感谢，谢谢单位，谢谢领导，谢谢同事，语气平静得像在说别人的事。她好像一下子就把之前的纷纷扰扰都放下了。之前因为调休和代言的事被医院处分，社交平台清空，很多人觉得她可能要彻底消失在公众视线里。结果她不但照常跑马，还越跑越好，这次直接破了赛会纪录。有人说她这是终于想通了，既然没办法平衡工作和爱好，不如选一个自己最擅长的走下去。护士工作稳定，但马拉松让她被更多人看见。离开体制虽然少了保障，可也少了束缚。张水华没解释她下一步具体要做什么，可能她自己也在尝试。但能从那种僵持的局面里果断转身，本身就需要勇气。人有时候不是被困难困住的，是被“既要又要”的念头困住的。她这件事倒让人想起，职业和活法本来就不该只有一种标准。能把一条路走到底很好，半路换一条适合自己的，也挺好。
李美珍获得冬季马拉松半马冠军。1小时21分钟-半马第一。黄菲也是半马。女子组第二
李美珍获得冬季马拉松半马冠军。1小时21分钟-半马第一。黄菲也是半马。女子组第二。跑全马有张水华和唐晓芳。张水华第一2小时53分钟。唐晓芳第二2小时56分钟。感觉，李美珍和黄菲并没有和女子组全部马争夺冠军的意思。真是天祝张水华。因为李美珍的实力可能稍微高一点。而李美珍参加了半马。唐晓芳也是强者。马拉松半马半马马拉松
大模型马拉松:有人冲刺,有人掉队,零一万物如何跑到终点?
经过三年“融资-烧钱-再融资”的军备竞赛，中国大模型的上半场已然落幕，...综上所述，AI大模型的创业故事，从来不是一场短跑，而是一场穿越周期的马拉松。2025年，当流量光环彻底褪去，六小龙终于从聚光灯下走入泥泞的实战战场…
官宣下课。马雷斯卡再见。
官宣下课。马雷斯卡再见。
张水华近70天参加多场马拉松比赛,已累计获得超20万元奖金
直播吧1月1日讯东极新年马拉松在抚远结束争夺，“最快女护士”张水华夺得冠军，获得1.5万奖金。据南都N视频记者梳理发现，自2025年10月以来，近70天时间张水华参与多场马拉松比赛，累计获得超20万元奖金（税前）。
张水华到底多强?世界极点马拉松历史第一,抗造体质适配极限运动
2026年1月1日，祖国最东端的抚远最低气温接近零下30℃，第七届东极马拉松的冰雪赛道上，34岁的“最快女护士”张水华冲线瞬间，让世界三大极点马拉松记住了她的名字。2小时53分54秒，她不仅大幅刷新了3小时20分02秒的赛会纪录，...
张水华发表新年宣言!将继续跑马拉松 称抚远是她新赛季的起点
北京时间1月1日，“最快女护士”张水华以2小时53分36秒获得东极马拉松女子组冠军，她拿到的奖金是1.5万元，其中5000元是破赛会纪录的奖励，原来的赛会纪录是3小时20分2秒。张水华是国内最顶级的女子业余名将，直接帮助这个赛事...
“最快女护士”张水华新年首场马拉松夺冠,将获1.5万元奖金
2026年1月1日，元旦当天，“最快女护士”张水华在2026年东极抚远新年马拉松中获得女子组第一名，同时打破了女子马拉松赛会纪录。在直播评论区，还有不少网友为她加油打气，直呼“太厉害了”。张水华（左一）跑到了此次马拉松...
张水华马拉松风波：医院通报警告，田协澄清除名传闻最近，福建那个被大家叫“跑得
张水华马拉松风波：医院通报警告，田协澄清除名传闻最近，福建那个被大家叫“跑得最快的女护士”的张水华，又因为马拉松比赛的争议上了热搜！从去年（2023年）在哈尔滨马拉松上跑出2小时39分的特别厉害的成绩，一下子就火了，还成了361这个运动品牌的代言人，被很多人认识，到今年（2025年）比赛结束后，她在网上说调休太麻烦，一下子就闹大了，这事儿让她的故事变得让人有点唏嘘。这位护士去年在哈尔滨马拉松上跑了2小时39分，这个成绩特别能打，一战成名后成了361的代言人。不过今年比赛结束后，她在网上说调休太麻烦，一下子就闹大了。她工作的医院知道后，马上发了个通报，说她是用假理由请假去比赛的，所以给了她警告处分。361这个品牌也跟着发声明，说要和她解约。这事儿闹得越来越大，甚至有人说她被中国田径协会（田协）给除名了。直到12月29号，官方出来澄清了，说她本来就是业余选手，本来就不在注册系统里，所以根本不存在除名的事。同一天，张水华在网上晒出了自己的参赛号码布，说她要去参加2026年东极抚远马拉松，想用参加比赛的行动来证明那些谣言都是假的。其实大家最感慨的是，她对跑步的喜欢肯定是真的，平时看她训练就知道，但她确实因为太想参加比赛，有点影响自己护士的工作了。后来她发了道歉信，自己承认说：“我好像忘了自己首先是个护士。”现在她重新开始跑比赛了，希望能在跑道上和工作之间找到一个平衡点。不知道这次重新出发，她能不能真的平衡好跑步和工作呢？
新年第一跑!2026粤港澳大湾区女子半程马拉松鸣枪开跑
1月1日7:30，2026粤港澳大湾区女子半程马拉松在广州增城鸣枪开跑。2万名选手在新年第一天踏上赛道，共同奔赴2026，迎接新的开始。
中国田协年度马拉松精英选手名单没有张水华,因为未列入兴奋剂检查库
而另一位业余马拉松大神黄雪梅却在系统排名和精英选手名单里都占一席之地。跑友们的疑问像雪球越滚越大。同样顶着业余大神头衔，黄雪梅能两次上榜，张水华却两度"隐身。田协此前关于竞赛管理信息系统排名的回应堪称教科书式打...
要去当志愿者好兴奋，马拉松志愿者能不能吃吃吃
要去当志愿者好兴奋，马拉松志愿者能不能吃吃吃
春日逐梦,奔跑盐城—2026盐城马拉松即将鸣枪,赴一场与城市的双向奔赴
2026年3月29日，江苏盐城马拉松 将在盐城市奥林匹克体育中心激情开跑，赛事报名工作即将正式启动。这不仅是一场速度与耐力的较量，更是一次身体与灵魂共舞的城市巡礼，一场体育与文化交融的盛大嘉年华。自2019年创办以来，“盐...
2025光泽半程马拉松在武夷山国家公园开跑
12月28日，2025光泽半程马拉松在武夷山国家公园西侧开跑。近两千名跑者汇聚于闽江源头，在21.0975公里的生态赛道上，用铿锵步伐丈量绿水青山，用运动激情悦动和美城乡。发令枪响，跑者涌过荣获国际桥梁大奖的玲珑竹廊桥，一场...
“长期坚持运动的人，有一项能力会超越95%的人！”放屁。这话听着是不是特励志
“长期坚持运动的人，有一项能力会超越95%的人！”放屁。这话听着是不是特励志，特正确？我第一眼看到也觉得是。但往下看，味儿就变了。“任何让你值钱，和让你的钱增长的工作，都是非常枯燥无聊的，所以你必须对自己有耐心才能做到！”你看，问题来了。把跑步的“耐力”，直接等同于“对枯燥工作的耐心”，再等同于“让你值钱的能力”。这逻辑链条，滑溜得像条泥鳅，一抓一个空。这事儿最让我生理不适的，就是这种悄无声息的“概念偷换”。它把一种纯粹的、对抗身体惰性的精神力量，悄没声儿地，包装成了“搞钱”的附属品。好像你跑个步，不是为了健康，不是为了爽，是为了以后能更好地、更有“耐心”地去忍受一份“值钱”但“枯燥”的活儿。这让我想起我那个前同事。他也跑步，天天跑，朋友圈打卡比闹钟还准时。他总说，跑步磨炼心性。后来呢？他在一个极其压抑、流程僵化到令人窒息的项目里，硬是“有耐心”地忍了三年。最后离职那天，他跟我说：“你知道吗，我跑步时积累的那点‘耐力’，全他妈用在了说服自己‘再忍忍’上。现在跑不动了，心气儿也没了。”大众在讨论什么？在讨论“自律真好”、“运动改变人生”、“耐力是成功的关键”。对吧？表面热闹得很。但我想刺穿的是这个：他们把“忍受”当成了“耐力”，把“麻木”包装成了“专注”。这才是最隐蔽的毒药。跑步时的耐力是什么？是你清楚地知道身体的极限在哪里，乳酸在堆积，心肺在咆哮，但你有一个明确的目标——5公里，10公里，那个终点线。你的对抗是向外的，对抗的是物理规律和生理惰性。这个过程里，你是主体，你在掌控。可很多所谓“值钱的工作”要求的那种“耐心”呢？它往往是向内的自我消磨。是对毫无意义流程的服从，是对清晰无理要求的妥协，是对创造性被一点点阉割过程的默许。你的对抗消失了，取而代之的是“适应”。他们美其名曰：锻炼你的心性。这能一样吗？把跑步练出的、指向明确目标的冲刺力，偷偷换成在职场泥潭里“卧倒装死”的持久力，还告诉你这是“能力迁移”。这不是迁移，这是驯化。说白了吧，这不是在赞美运动，这是在给“忍受枯燥”寻找一个高尚的、自律的外衣。它隐含的预设是：工作注定是痛苦的、异化的，而你的任务就是把自己训练得更能忍。运动，成了这个驯化过程的“前哨站”。多么狡猾的叙事。耐力当然宝贵。但真正的、高级的耐力，绝不是对无意义和扭曲的无限容忍。那叫麻木，叫耗竭。真正的耐力，是看准了一个值得的目标，知道路上必然枯燥、痛苦、反人性，但你依然能调动全部身心，像跑马拉松那样，分配体力，保持节奏，坚定地跑下去。它用在创造上，是百折不挠；用在抗争上，是坚韧不拔；但唯独用在“忍受一份纯粹为了钱而让你精神枯萎的工作”上时，它就成了帮凶。所以，别被忽悠了。你跑步，你举铁，你流汗，你挑战极限。你获得的那股子劲儿，那股子“我能行”的狠劲和清醒，请把它用在开拓你的边界上，用在保护你的热爱上，用在朝着你真正认可的目标冲刺上。而不是，把它上缴，兑换成在格子间里多忍耐一年的“工龄”。记住，你磨砺出的剑，不是用来给自己修剪指甲的。今晚跑步时，想想这个。你的脚步，究竟在为谁丈量？
斯诺克大奖赛中国军团精锐尽出！丁俊晖和赵心童分守上下半区。附详细对阵并分析！
斯诺克大奖赛中国军团精锐尽出！丁俊晖和赵心童分守上下半区。附详细对阵并分析！斯诺克世界大奖赛是大型排名赛，冠军奖金有18万英镑着实不低了！毕竟大多数排名赛才10万左右！本站比赛由某站比赛球员世界排名前32节点为参赛资格，截止苏格兰公开赛后参赛名单已经决定，中国军团共有10人获得参赛资格！丁主任和赵心童分守上下半区，下面我们详细看下对阵和分析晋级机率。世界大奖赛对阵如下上半区：罗伯逊vs琼斯，罗卜八成晋级周跃龙vs马奎尔，马奎尔六成晋级艾伦vs卡特，看好艾伦特鲁姆普vs袁思俊，只有望小特放水吴宜泽vs麦克吉尔，半斤八两利索夫斯基vs常冰玉，希望小司机失准霍金斯vs丁俊晖，丁主任打霍师父占优威廉姆斯vs张安达，老马短局还是够精力的下半区：墨菲vs庞俊旭，墨菲打所有中国球员占优加里·威尔逊vs斯佳辉，半斤八两肖国栋vs凯伦·威尔逊，囧哥下半年输太多了！肖主播有机会奥沙利文vs奥康纳，火箭出六成功力可晋级韦克林vs塔猜亚，半斤八两斯莱瑟vs宾汉姆，二师兄还是有实力的希金斯vs赵心童，这个难搞了，如果赵心童没百分百打出准度必定输！塞尔比vs希尔，尔比轻松玩！综上所述，看起来中国球员签表不太好啊！除了丁俊晖上风球，其它感觉不妙！有3个晋级16强算合格！5个是超水平发挥！小编看台球20年，估计就3-4个晋级！希望有超水平发挥打脸我吧！注:冠军18万英镑、亚军8万英镑、4强3.5万英镑、8强2万英镑、16强1.5万英镑，32强1万英镑。赛制:前两轮7抢4，1/4决赛9抢5，半决11抢6，决赛19抢10。
L3马拉松鸣枪,鸿蒙智行为何率先“上路”验证未来?
领跑“信任马拉松”：开启智能出行的下一个万亿赛道 站在2025年的岁末审视，辅助驾驶的竞争维度已经彻底改变。参数与功能的比拼已成为过去式，L3级自动驾驶准入许可的颁发，犹如吹响了“信任马拉松”的发令枪。这场马拉松的...
中国体操队如果参加亚运会就坐实内部有汉奸。
中国体操队如果参加亚运会就坐实内部有汉奸。
跑个马拉松，组委会先给你寄了个行李箱。打开2026锡马的参赛包，你会先拽出
跑个马拉松，组委会先给你寄了个行李箱。打开2026锡马的参赛包，你会先拽出一个20寸定制箱。印着无锡地标，能直接登机。因为他们调研发现，上一届物资重4.2公斤，87%的选手拎着跑完领物区就累了。箱子里塞满“超纲”装备。海澜之家给的冷感T恤，防晒指数拉到UPF50+。完赛拖鞋底压着太湖波浪纹，防滑，而且材料能降解。这还没算帽子、冰袖和那些让你肌肉放松的小工具。国内马拉松平均物资两三百，锡马去年估值680。加上这箱子，2026年直接破八百。它甚至怕你嫌箱子重，加30块就提前快递到家，连港澳台都送。别的赛事在研究给什么，锡马在研究你怎么拿。当所有比赛都在卷赛道、卷补给，它卷的是你从报名到拆开包裹那一声“哇”。它不是在发物资，是在重新定义“参赛体验”。
武汉马拉松报名创纪录不意外,公布了才意外
汉马自从创办以来，就是中国马拉松的宠儿。别看起步晚，但是起点高，武汉人的热情，政府的高度重视，中奥路跑的参与，一直以业内“零差评”的形象示人。最直观、直接的表现，便是汉马连年保持着国内马拉松报名人数纪录，中间...
城市马拉松上这幕真的又尴尬又让人肃然起敬！这位小姐姐奔着终点发力时突然急性肠炎
城市马拉松上这幕真的又尴尬又让人肃然起敬！这位小姐姐奔着终点发力时突然急性肠炎犯了，赛道上没处找厕所，稀黄水当场喷涌出来，短裤袜子瞬间染得脏兮兮，换谁遇上这事儿估计早崩溃退场了。可她愣是半点没慌，淡定接着往前冲，一步没停咬牙扛到最后，这份狠劲别说姑娘家，咱大老爷们看了都得佩服到汗颜！千万别觉得这是傻坚持，马拉松本就是和身体极限死磕的战场，比起光鲜完赛，顶着极致难堪还不放弃的勇气才最戳人。多少人遇点小事就撂挑子，而她让我们看清，真正的体育精神从不是拿奖牌，是哪怕狼狈到极点，也不丢心里的目标。那些藏在尴尬里的执着，远比干净冲线更有分量。换作是你在赛道上遇上这情况，能咬牙坚持吗？评论区说说你的选择～图片马拉松
这画面看着又心疼又佩服！马拉松赛道上小姐姐突发状况当场“窜稀”，短裤袜子都脏了
这画面看着又心疼又佩服！马拉松赛道上小姐姐突发状况当场“窜稀”，短裤袜子都脏了，换谁不得慌到社死？可她居然淡定接着跑，半点儿没想着放弃！别觉得这只是尴尬名场面，其实马拉松高强度奔跑时，肠道供血减少、肠胃受震动，很容易出现这种情况，这不是意外是身体极限的考验！她坚持的哪里是比赛，分明是对自己长期训练的尊重，是不向突发状况低头的韧劲！比起那些光鲜的成绩，这种直面尴尬还不放弃的模样，才是体育精神最真实的样子，比任何奖牌都耀眼！你们觉得换做是你，能顶着这么大的尴尬坚持跑完全程吗？马拉松女子排名马拉松女子中国马拉松女子马拉松现象马拉松搞笑事件女生马拉松照片马拉松女孩
跑不起了。
跑不起了。
夏思凝落选冬训，只因慢了0.4秒。吴艳妮跑出12秒76，林雨薇飙到12秒74，
夏思凝落选冬训，只因慢了0.4秒。吴艳妮跑出12秒76，林雨薇飙到12秒74，夏思凝卡在13秒15。数字不说谎，国家队闭门集训只收硬实力。刘景扬用12秒98挤进名单，教练麦国强盯死每个起跑动作。十六天封闭训练，南宁基地锁住所有镜头。目标刻在名古屋亚运会的跑道上——这里没有明星，只有秒表定的规矩。你看到的是落选，田径场认的是脚步。赛道不等人，时间淘汰犹豫。
谁说马拉松要匀速跑？跑得最快的人，恰恰最“善变”。你咬着配速，在第一个坡道就
谁说马拉松要匀速跑？跑得最快的人，恰恰最“善变”。你咬着配速，在第一个坡道就把力气耗光了。顶级跑者的表盘上，配速曲线像心跳一样起伏。他们的比赛，在鸣枪前就开始了——提前踩碎赛道，标记每一个坡道的膝盖和顶。遇到超过30度的陡坡，立刻切换“之字形”爬升。脚尖划着小折线上去，能省下你15%的体力，这能量留到35公里后救命。下坡时，把步频锁死在每分钟180步。用快速的步子“敲”下去，而不是用腿“砸”下去，你的膝盖会感谢你。平路才是你巡航的领地。转弯时，重心像圆规的尖脚，钉死在弯心，让身体划出最小的弧线。真正的节奏，不是音乐的节拍，而是你身体对大地每一次起伏的精准回应。顶级跑者，驯服的从不是距离，而是脚下的每一寸变化。
福州马拉松开跑在即,美团首发“马拉松保障计划”将为赛前训练、赛后恢复提供专业服务保障
2025年福州马拉松开跑在即。作为福州马拉松的官方合作伙伴，12月12日，美团联合本地生活服务商家发布“马拉松保障计划”，涵盖赛前训练、赛后恢复全周期赛事服务保障。马拉松作为一项高强度、长时间的耐力运动，其各项赛事呈现...
张水华工作和跑马不冲突，张水华接受采访称护士工作和参加马拉松比赛并不冲突。张
张水华工作和跑马不冲突，张水华接受采访称护士工作和参加马拉松比赛并不冲突。张水华回应网友担心工作和跑马不平衡，她表示跑完20公里再去上班整个人的精神状态会变好，根本不会对工作造成影响，工作太忙太累也不会死磕去参加跑马比赛，张水华还是会以工作为中心，平时会用游泳跳绳等其他运动来调整自己心态。
那他还挺有跑马拉松天赋的可以辞职专职干这个啊
那他还挺有跑马拉松天赋的可以辞职专职干这个啊
