标签: 食疗
睡觉没睡好,失眠催人老!中医提醒:妙用3个食疗方,睡个安稳觉
中医里，有不少食疗药方都具有一定的安神宁心、辅助睡眠的效果，尤其是这三个食疗方，用对效果好。1.远志枣仁粥 将远志3g、酸枣仁12g、粳米50g一同煎煮，即可宁心安神、健脑益智，可用于中老人因血虚而引起的失眠、心悸、健忘...
吃什么能护血管?西医列“黑名单”中医给“食疗方”简单到天天能做
再看中医的“护血管食疗方”—中医护血管，讲究“通气血、养经络”，所以食疗方也围绕这两个点，简单又好做： 第一个是“黑木耳红枣汤”：准备干黑木耳10克（提前泡发）、红枣5颗（去核）、枸杞5克。把食材放进锅里，加500毫升...
李昀锐现存商务，这都有17个了，一下子成95头部
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食疗文化传温情 九峰山重阳敬老暖 人心
“孟诜晚年隐居九峰山采药著书，其《食疗本草》是世界最早的食疗养生专著，今日我们以礼致敬，既是对博大中国文化的传承，更是践行‘药食同源’的养生智慧。资深中医牛朝霞老师现场为老人传授中医药养生小秘诀，详解“食疗养生...
