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![惠若琪的排球画伤到王勉了勉子你真的开心吗[doge][doge][doge]](http://image.uczzd.cn/15628838427056363833.jpg?id=0)
刷到女排“五美”同框出镜的照片，全都身着白裙，真的好美！惠若琪一眼就能认出，
刷到女排“五美”同框出镜的照片，全都身着白裙，真的好美！惠若琪一眼就能认出，温婉大气，自带队长气场。中间那位薛明更是格外出众。左起：惠若琪、王一梅、薛明、魏秋月、曾春蕾。友友们我有没有认错？图片来自网络，侵删。
1.92米的惠若琪，退役后变胖了！现在的她放下了赛场上的严格，放开了自己，允许自
1.92米的惠若琪，退役后变胖了！现在的她放下了赛场上的严格，放开了自己，允许自己“发福”，允许自己素颜，允许自己慢下来享受生活，她那张圆脸配上笑容，虽没有当年的排球女神模样，却多了份平淡的温暖
惠若琪真敢说呀！9月18日下午，她在解说中国女排3比0横扫哈萨克斯坦女排的比赛中
惠若琪真敢说呀！9月18日下午，她在解说中国女排3比0横扫哈萨克斯坦女排的比赛中，毫不客气地指出了中国女排好多的缺点和不足。赢球还挑刺，这事儿搁一般人身上叫扫兴，搁惠若琪嘴里叫专业。25比6那一局打得哈萨克斯坦找不着北，弹幕都在刷“虐菜局”，她偏偏盯着几个一传半到位的球反复念叨。有人说她太苛刻，我倒觉得，恰恰是这种“赢了也不给面子”的劲头，才配得上她胸前那枚奥运金牌的分量。她点得最狠的一条，是这支队伍“特点不鲜明”。欧洲球队靠接应硬砸，日本泰国玩小快灵，咱们呢？惠若琪的原话是“看不清”。这话听着扎心，可翻翻上个月亚锦赛决赛的技术统计，中国队进攻得分比泰国少了整整9分，拦网优势也没打出来。一支没有鲜明标签的球队，到了淘汰赛就容易陷入被动。说到身体素质，她更没留情面。腰腹力量差、核心力量弱，这几个字从一位做过两次心脏手术，还在里约决赛砍下关键分的人嘴里说出来，分量完全不一样。看第三局董禹含那几个后排起球，身体是飘的，重心根本压不住，球垫出去自己先踉跄了。这不全是技术问题，更多是身体底子的问题。庄宇珊倒是被她夸了又夸。打球聪明、线路活、随机应变强，打哈萨克斯坦这场24扣14中零失误，效率确实漂亮。可惠若琪夸人的时候，总能听出另一层意思：这支队伍目前能够“动脑子打球”的球员，还是偏少。吴梦洁习惯打规整球，一传不到位就很难硬吃，换句话讲，现有战术体系很难应对逆风局面。发球的问题她提了不止一遍。“发菜球就是给自己防守找麻烦”。第二局25比6怎么来的？张籽萱发球弧度压得低，冲得哈萨克斯坦一传稀碎，进攻组织全乱套。可第一局，对手还能跟你磨到18分，就是因为咱们发球偏软，对方一传到位打出战术攻，我方拦网很难跟上节奏。往前推半个月，亚锦赛决赛不敌泰国那场，惠若琪复盘时就提到拦防应变不足、体能后半段下滑。当时不少人或许以为只是场面话，如今回看她对阵哈萨克斯坦这场的细致点评，会发现她一直在关注同一个核心问题：打弱队暴露出来的小毛病，遇上日本、泰国这类强队，就会变成致命隐患。赵勇赛后表示“拦网防守仍有提升空间”，这番话说得比较委婉。惠若琪说得直白，但内核道理是一样的。小组第一出线固然值得高兴，可淘汰赛9月20号就开打，单败淘汰制没有留给队伍慢热的机会。赢哈萨克斯坦47比26的扣球数据再亮眼，也掩盖不了一传波动时缺少强攻点的老问题。真正懂球的人，从来不只盯着比分牌。惠若琪站在解说席上，目光看向的是赢球背后潜藏的问题。如果只讲好听的场面话，反倒辜负了自己当年在赛场上经历的种种磨砺。信源：搜狐体育赛事战报、赛后媒体采访、解说实录
惠若琪真敢说呀！9月18日下午，她在解说中国女排3比0横扫哈萨克斯坦女排的比赛中
惠若琪真敢说呀！9月18日下午，她在解说中国女排3比0横扫哈萨克斯坦女排的比赛中，毫不客气地指出了中国女排好多的缺点和不足。3比0的比分，在转播镜头里是一份成绩单，在惠若琪眼里是一份体检报告。中国女排赢了。小组头名出线，看台上的球迷笑得挺开心。可据多家媒体报道，惠若琪坐在央视解说席上，全程没怎么笑。她说中国队特点不鲜明，说一传不到位就没有打强攻的人，说这批队员腰腹力量和核心力量差，说董禹含后排防守太差了。赢球的时候公开说这些，不是谁都有这个胆量。中国排球圈有个不成文的规矩，赢球的时候少说问题，输了球再总结。惠若琪偏偏不按这个规矩来。她这么干，也不是头一回了。第一局最能说明问题。对手哈萨克斯坦，放在亚洲排坛连二流都算不上。可中国队在第一局被人家咬到了18分，很长时间拉不开差距。原因说出来确实不好看，光发球失误就送了3分。吴梦洁一次，庄宇珊一次，陈厚羽一次。一支亚洲顶级球队，打一支不入流的对手，靠自己的发球失误帮对方把比分咬住。惠若琪当时的原话是，发球没有威胁，很难拉开比分或者反超对手。她没有点名批评谁，但她说的每一个字都在点。更深的问题藏在数据背后。据金羊网报道，中国队全场主动失误7次，几乎全来自发球。打哈萨克斯坦能这么过去，换成日本呢？换成泰国呢？上个月在天津，亚锦赛决赛对阵泰国，中国队2比3输了，决胜局后半段，泰国队员连续大力跳发，中国队一传接连被破坏，分差一下子被拉开。那场比赛，惠若琪也在解说席上。她当时说的是什么？她说中国队的拦防应变慢了半拍，二三号位配合跑动战术打得不强势，网口优势没有展现出来。同一个人，同样的判断，从亚锦赛决赛说到亚运会小组赛，同样的问题还在原地。发球这件事，中国女排欠账太久了。郎平时代好歹还有个刘晓彤能大力跳发，到了东京奥运会也基本变成了形式。蔡斌接手，赵勇接手，大力跳发几乎绝迹。现在的董禹含和李晨瑄，表面上是跳发球，可跟当年的王一梅、杨昊比，威胁上确实差了不少。今年世界女排联赛分站赛结束，发球榜前二十名被意大利、土耳其、日本、巴西的选手瓜分，中国队员一个都没挤进去。你说这是队员的问题，还是训练方向的问题？惠若琪说这批队员“特点不鲜明”，这话听着不重，细想挺重。欧洲球队主打接应，亚洲的泰国和日本把小快灵打出了名堂，中国女排到底主打什么，她说她看不清。一支球队打了这么多场比赛，连自己的战术身份都没搞清楚。这不是队员的错，这是教练组该回答的问题。据中国排协2025年4月10日公告，赵勇接替蔡斌出任中国女排主教练，上任后推动年轻化。方向没错，可年轻化不等于不要成绩。亚锦赛决赛，主场作战，日本队半决赛意外出局，所有人都在等着中国女排拿下那张直通洛杉矶奥运会的门票。2比1领先的情况下被泰国队翻盘，再次无缘亚锦赛冠军。惠若琪在解说中点了庄宇珊的名，夸她打球聪明、随机应变能力强、扣球线路丰富。也点了吴梦洁，说她最喜欢打“123的规整球”。这话像夸，但也不全是夸。庄宇珊打哈萨克斯坦拿了全队最高的16分，24扣14中，进攻零失误。可面对泰国那种速度更快、防守更黏的对手，她还能这么从容吗？庄宇珊聪明，这是她的特点。可排球终归不是一个人的事。据媒体转述，惠若琪提到董禹含后排防守是短板，这句话在网上引起了不少讨论。董禹含的跳发球有潜力，进攻也有冲击力，可后排防守确实是短板。一支球队不能只有前排没有后排。惠若琪同意男解说“一传接不到位就没有打强攻的人”的说法，这个判断指向一个更残酷的现实：中国女排现在这批攻手，能在关键分上硬吃对手的人并不多。吴梦洁有高度有速度，但她打的是规整球。庄宇珊有脑子有手法，但她的身体条件在国际赛场上有天花板。惠若琪自己当年打球的时候，数据不算耀眼，但她拿过奥运冠军。她知道一个球队赢球靠的是什么。不是某一个人得多少分，是发球能不能冲、一传能不能稳、拦网能不能跟上、防守能不能起球。这些环节，中国女排现在能做到世界前五的，不好找。惠若琪这些话让人不舒服，是因为她说的都对得上。赢哈萨克斯坦3比0，赢得不难看，但赢法有问题。发球疲软、特点模糊、核心力量不足、防守漏洞明显，这些问题打弱队的时候被比分掩盖了，打强队的时候会一个一个跳出来。中国女排现在处在一个尴尬的位置。老队员的状态在下滑，新队员的能力还没顶上来。惠若琪的解说不是在挑刺，她是在提醒：亚运会还在继续，9月20日的四分之一决赛就要打响了，后面遇到的对手会越来越强。打哈萨克斯坦都得靠对方失误才能拉开分差，接下来的四分之一决赛，拿什么去跟韩国、日本这些队拼？赢球的时候没人愿意听问题，等输了球再回头找原因，代价就大了。惠若琪坐在解说席上说了她该说的话，至于这支女排听进去多少，后面的淘汰赛会给答案。（综合央视网、金羊网、新浪体育、搜狐等多家媒体2026年9月18日报道）
惠若琪聊到朱婷说的话挺戳心。她说朱婷进队以后战术慢慢围着她转了，自己得换活法，
惠若琪聊到朱婷说的话挺戳心。她说朱婷进队以后战术慢慢围着她转了，自己得换活法，从"我来扣"变成"我先把球垫稳、把一传接好，让她放心扣"。那会儿她不是没别扭过，原话意思就是"有个适应过程，不太好"。看着这话比听"女排精神"四个字舒服。因为谁当过主力谁知道，球权、视线、队友信任全从你身上挪走是啥滋味。惠若琪不是圣人，她没说"我特高兴退下来"，她说的是"我失落过、我得熬"--这才是活人。2016里约，朱婷是那把最利的刀，惠若琪是刀后面那只手。决赛最后那分就是她探头砸地上的。她肩膀里打着钢钉，心脏动过两次手术。归队时没人敢保她能打满。
![还得是前中国女排队长惠若琪的评价[赞][赞]赢伊朗女排赛后，惠若琪的这几个评价是](http://image.uczzd.cn/3815528162661880171.jpg?id=0)
