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反内卷指南丨苏东坡的“茶歇哲学”如何让你效率翻倍不 burnout?
下午 1 点半，富顺西湖边的反内卷启示录 刚把西湖老茶摊的竹椅摆稳，茶老板就熟门熟路端来一壶老鹰茶—这是我苏子闲雷打不动的“午间茶歇...被贬黄州的苏东坡，最落魄时还坚持“日午腹空，散步数里”，找个老槐树底下歇脚、煮茶；...
大唐“内卷”报告:李白在长安的18个月,到底卷输了谁?
你看，我没有经过科举的“内卷”，没有经过吏部的“跑官”，我只是凭借我的才华，就得到了...我李白，那个胸怀“王佐之才”，满腹经纶的布衣，每天的工作就是给杨贵妃写那首著名的《清平调》：“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。...
如何减肚子的肉#说真的，想减肚子别再死磕卷腹了！试过超多方法才发现，肚
想减肚子别再死磕卷腹了！试过超多方法才发现， 肚子上的肉哪是单靠练就能没的， 关键得“吃动结合”找对节奏。很多人天天做几百个卷腹， 却管不住嘴喝奶茶、吃宵夜， 结果肚子没小， 腰先酸得直不起来。其实先把饮食调整好， ...
大家有没有觉得杨幂现在越来越不对劲了杨幂39岁了，但她依然能做十几个标准卷腹
杨幂39岁了，但她依然能做十几个标准卷腹，丝毫不带喘的，完全能看出她平时的坚持和自律。大幂幂太厉害了。大幂幂在工作中或者外出的时候间隙都会保持锻炼，收工后也会坚持跳舞。娱乐圈以前都是“白瘦幼”的审美，演员还是要有...