标签: 休赛期
杜兰特的训练师DashLovell接受专访，谈到了KD休赛期的训练。问：夏天与
杜兰特的训练师DashLovell接受专访，谈到了KD休赛期的训练。问：夏天与KD的合作都包括哪些内容？训练师：夏天的训练太棒了。我们一直在努力限制他的移动，并对他进行大量的双人包夹。我们做了很多实战训练。我们努力干扰他，并训练他如何摆脱双人包夹。我们一直在全力以赴。他一直在加州西湖的ProActiveSports进行体能训练，非常努力。ProActive的团队在保持他的力量和健康方面做得非常出色，他一直在健身房训练。老兄，看到一个球员到了职业生涯的这个阶段还能坚持去健身房如此努力训练，真是令人震惊。他仍然是我最喜欢的合作对象之一，这并不是因为他是凯文，而是因为你很少见到一位名人堂成员会看着你说：‘我这样做对吗？’”他在这个年纪还想学习。他明白正是这些让他走到今天。所以他会问问题，会认真听，会集中注意力。这家伙简直是个球痴，我很喜欢和他一起训练，这个夏天我们做了很多很棒的训练——比如对他进行大量的双人包夹，和他进行实战防守，以及填补场上的空档，迫使他在狭小的空间里打球。问：为什么重点放在让他上包夹，而不是其他方面？训练师：因为如果你观察大多数球队的比赛，你会发现当对手对他进行双人包夹，且他体能下降或感到疲劳时，我们希望他能提高在包夹中不失误的能力所以，核心是确保他提升在遭遇双人包夹时的传球能力。这也是我们在研究他的比赛录像后，总结出的重点之一，我们需要确保他持续进步。这并不是说他不会传球，但在休赛期，我们的做法就是不断安排防守人扑向他，让他反复面对双人包夹，一遍又一遍地练习，迫使他必须在这种包夹下把球传出来。这是我们的重中之重。这完全是通过研究比赛录像得出的结论。我们想确保他练好这一点，并且进行大量的重复训练，这样当他真正在场上遇到这种防守时，就能做好万全的准备。问：近年来，KD在应对各种伤病、保持健康的同时，其他球员也饱受伤病困扰，这两者之间存在着重叠的趋势，你认为他是如何应对这一切的？训练师：他对此并不在意。篮球是一项团队运动，看看杜兰特的数据，他效率极高。杜兰特效率这么高，怎么会有人觉得球队输球是他的错呢？他是极少数出手次数不超过15、16次的超级巨星之一。他的效率非常高，失误也很少。但他所在的球队都没能夺冠，这是因为那些球队阵容不够完整。人们总是觉得阵容不完整的球队也能赢总冠军，但你必须阵容完整才行，凯尔特人之所以能夺冠，是因为他们拥有杰伦·布朗、杰森·塔图姆、德里克·怀特、朱·霍勒迪和佩顿·普里查德，他们是一个完整的团队，每个人都能在关键时刻挺身而出。我认为人们对杜兰特和詹姆斯的看法与其他人不同，因为他们太出色了，所以人们觉得他们就应该扛起整支球队。怎么可能？他们也是人。人们似乎觉得他们拥有什么都无关紧要，无论如何他们还是应该赢，这太荒谬了，我不认同这一点。问：假设杜兰特没有遭遇重大伤病，他的得分很有可能超越科比·布莱恩特，升至NBA历史得分榜第四位（杜兰特生涯总得分32597分，科比生涯总得分33643分），你认为杜兰特即将达成的这一里程碑，与他过往的成就相比，处于什么位置？训练师：我们爱科比。科比是最伟大的球员之一，我们非常想念他。我知道科比会为他感到骄傲，凯文对科比充满敬意和爱。这就像和自己的兄弟在一起一样。我想这对凯文来说会是一个激动人心的时刻，也是一个表达敬意的时刻。凯文打球的方式很正确，他出手次数更少。所以我觉得超越科比或者超越任何人并不是他的目标，他只是追求效率。我从没听他说过“我要超越这个”或者“我要超越那个”。你永远不会听到他说这些话，我们从来不谈论这些，因为他从来就没想过要超越其他球员。他只是努力训练，而且效率很高。如果他真的想超越球员，他就会出手更多次。所以，那根本不是他的目标。问：说到健康状况，考虑到杜兰特上赛季末的伤病以及他的年龄，他在休赛期做了哪些工作来提高自己的出勤率？训练师：关键在于他如何科学地安排训练节奏。他现在对自己的身体有了更深的了解。他过去习惯了在夏天一开始就早早投入训练，但这个夏天，他放慢了节奏。他没有急于一入夏就开始高强度锻炼，而是把更多精力放在身体机能的保养上。他减少了在球场上的时间，并给自己安排了充足的休息窗口。与过去相比，他以一种完全不同的方式来管理自己的状态提升。这样一来，当真正需要比赛时，他就能在场上坚持得更久。就是这些看似微小的改变。问：既然他平时热爱泡在训练馆里，你是如何看待他应对这种节奏调整的？训练师：休赛期其实很难熬。如果篮球打得太多，为了保持高水平的竞技状态而全天候进行高强度的移动和对抗，身体就会承受极大的损耗。他现在已经深刻认识到休息有多么重要。所以，他在安排休息方面做得非常出色。在这方面，我真的为他感到骄傲。杜兰特休斯顿火箭微博视频号迎新计划
反复回看比赛录像的过程中，凯文·杜兰特的训练师一直在研究：如何让杜兰特更好地应对双人包夹、减少失误。
反复回看比赛录像的过程中，凯文·杜兰特的训练师一直在研究：如何让杜兰特更好地应对双人包夹、减少失误。但纵观全局，训练师言辞恳切地表示，火箭队整个赛季发挥起伏不定，季后赛首轮就出局，不该把锅甩到杜兰特头上。“KD效率这么高，输球凭什么怪他？”训练师接受采访时说道。上个赛季，杜兰特反复回看比赛录像的过程中，凯文·杜兰特的训练师一直在研究：如何让杜兰特更好地应对双人包夹、减少失误。但纵观全局，训练师言辞恳切地表示，火箭队整个赛季发挥起伏不定，季后赛首轮就出局，不该把锅甩到杜兰特头上。“KD效率这么高，输球凭什么怪他？”训练师接受采访时说道。上个赛季，杜兰特场均砍下26分，投篮命中率52%，三分命中率41.3%，同时拿下5.5篮板4.8助攻。这组数据几乎和他生涯平均水平持平。已经征战NBA第19个赛季，还能维持这样的输出，实属难得。这位37岁老将常规赛出战78场，身体大体保持健康；但季后赛对阵湖人的6场比赛里，右膝与左脚踝接连受伤，缺席了其中5场。与此同时，火箭阵容以年轻人为主，球队缺少老将控卫弗雷德·范弗利特——他遭遇右膝前交叉韧带撕裂，赛季直接报销。正因如此，杜兰特在这个休赛期，在身体休养和打磨技术之间找到了良性平衡。训练师透露，训练重点大多放在应对双人包夹，希望他的传球效率能和自己的终结手感相匹配。训练师：“他依旧是我最喜欢合作的球员之一，不是因为他是凯文·杜兰特，而是你很少能见到一位名人堂级别的球星，会主动问我：‘我这么做对吗？’到了这个年纪，他依旧愿意虚心求教。”正是这份心态，让训练师极力夸赞杜兰特的职业态度，也对外界的批评提出质疑：很多人指责杜兰特没能把火箭抬到季后赛强队的高度。训练师还提到，下赛季杜兰特很有希望超越科比·布莱恩特，升至NBA历史总得分榜第四位。-问：今年夏天，你和KD主要练了哪些内容？-训练师：“夏天的训练太棒了。我们一直在努力限制他的移动，并对他进行大量的双人包夹。我们做了很多实战训练。我们努力干扰他，并训练他如何摆脱双人包夹。我们一直在全力以赴。他一直在加州韦斯特莱克的ProActiveSports进行体能训练，非常努力。ProActive的团队在保持他的力量和健康方面做得非常出色，他一直在健身房训练。老兄，看到一个球员到了职业生涯的这个阶段还能坚持去健身房如此努力训练，真是令人震惊。他仍然是我最喜欢的合作对象之一，这并不是因为他是凯文，而是因为你很少见到一位名人堂成员会看着你说：‘我这样做对吗？’”他在这个年纪还想学习。他明白正是这些让他走到今天。所以他会问问题，会认真听，会集中注意力。这家伙简直是个球痴，我很喜欢和他一起训练，这个夏天我们做了很多很棒的训练——比如对他进行大量的双人包夹，和他进行实战防守，以及填补场上的空档，迫使他在狭小的空间里打球。”-问：为什么把应对双人包夹作为核心训练重点？-训练师：“因为如果你观察大多数球队的比赛，你会发现当对手对他进行双人包夹，且他体能下降或感到疲劳时，我们希望他能提高在包夹中不失误的能力所以，核心是确保他提升在遭遇双人包夹时的传球能力。这也是我们在研究他的比赛录像后，总结出的重点之一，我们需要确保他持续进步。这并不是说他不会传球，但在休赛期，我们的做法就是不断安排防守人扑向他，让他反复面对双人包夹，一遍又一遍地练习，迫使他必须在这种包夹下把球传出来。这是我们的重中之重。这完全是通过研究比赛录像得出的结论。我们想确保他练好这一点，并且进行大量的重复训练，这样当他真正在场上遇到这种防守时，就能做好万全的准备。”-问：你如何评价上个赛季？他一如既往输出稳定。但范弗利特赛季报销，KD身边没有正统控卫，他要做出哪些调整？-训练师：“这确实是巨大的考验。当时球队启用了新人里德·谢泼德，谁也没料到范弗利特会赛季报销。杜兰特本身已经打了很多年，再加上整支队伍十分年轻。这样一支年轻队伍，失去范弗利特损失巨大。范弗利特最厉害的地方，就是读懂比赛节奏与局势，清楚什么时候该把球交给谁。这种比赛嗅觉，如今很多年轻后卫都不具备，算是篮球里渐渐失传的本事——掌控比赛局势。范弗利特这方面的能力，是我近些年见过最顶尖的。少了他，就得让杜兰特既要得分，又要兼顾组织调度。大家很难体会这有多难，但伟大球员就是要面对这种局面。可别忘了，篮球是团队运动。回想21世纪初的湖人，科比、奥尼尔，还有德里克·费舍尔。费舍尔就是优秀的场上指挥官。不是说湖人全靠他，但他是球队成功的重要一环。现在的舆论风气，总指望一个人包揽一切。大家都说‘KD你得扛下整支球队’，凭什么？这是团队项目。联盟里其他巨星也经历过球队战绩不佳的赛季，这很正常。火箭好歹打进季后赛了。阵容配置本身有缺陷的时候，即便是巨星也带不动，这是现实。好像只有杜兰特会被要求必须独自带队赢球，所有球星都需要队友支持，但大家却选择性忽略这点，实在离谱。不过KD每天都在进步，本身已经如此强大，还能持续提升自己，真的很了不起。和他合作很愉快，他永远在寻求自我提高。”-问：近几年，杜兰特频繁遭遇伤病困扰，能上场时表现依旧高效，而火箭其他队员也伤病不断。你怎么看他应对这一系列困境的状态？-训练师：“他心态很平和，毕竟篮球是团队项目。看看KD的数据，效率摆在眼前。效率这么出众，输球怎么能怪他？联盟里很少有超级巨星场均出手控制在15‑16次，他就是其中之一，失误控制也很好。但他效力过的队伍没能拿下总冠军，根源在于阵容配置不完整。总有人觉得残缺的阵容也能夺冠，现实不是这样。凯尔特人能夺冠，是因为阵中有杰伦·布朗、杰森·塔图姆、德里克·怀特、朱·霍勒迪、佩顿·普里查德，整套班子齐整，每个人都能在关键时刻站出来。外界对KD、勒布朗这类历史级巨星标准格外苛刻，仿佛不管配置如何，他们就该强行带队取胜。可他们终究也是普通人。这种想法完全不讲道理，我无法认同。”-问：聊到健康，经历上赛季末段伤病，加上年龄因素，这个休赛期KD做了哪些努力，提升自己出勤稳定性？-训练师：“核心在于合理规划训练节奏。他对自己身体的认知更到位。往年夏天他很早就开启高强度训练，今年节奏放缓，没有急于上量，更多投入身体养护，减少球场对抗，主动安排休息窗口期。和过去相比，他调整了自己的训练规划，以此保障常规赛阶段能够长久出战，都是一些细节上的改变。”-问：他一向热爱泡球馆，要做到主动休息，适应过程如何？-训练师：“休赛期其实很考验人。打球过量，身体损耗会持续累积。时时刻刻都高强度运转，他现在懂得休息的价值。在休养这件事上，他做得非常好，我很为他高兴。”-问：如果KD不遭遇重大伤病，下赛季大概率会超越科比·布莱恩特，登顶历史得分榜第四（杜兰特生涯32597分，科比生涯33643分）。在你眼里，这项里程碑对比KD生涯其他成就，分量如何？-训练师：“我们都无比敬重科比，他是历史最伟大球员之一，我们十分怀念他。我相信科比也会为KD感到骄傲。杜兰特对科比满怀敬意与欣赏，就如同对待一位兄长。对他来说，这会是充满敬意的难忘时刻。杜兰特打球风格务实，出手并不贪多。超越科比或者其他名宿，并不是他的目标。只是他打球高效自然而然带来的结果。我从来没听他说过‘我要超越谁’这类话。我们也从不聊这个。他打球不是为了去追赶榜单，只是踏实训练、高效完成比赛。如果一心刷分超越前人，他完全可以增加出手次数，但他没有这么做。”-问：科比和杜兰特是风格不一样的得分手，你觉得科比对杜兰特的球风带来了哪些影响？-训练师：“得分手段、脚步技术、背身技巧。杜兰特拥有丰富的背身武器库，科比也是如此。二人都擅长在狭小空间里完成进攻，对手往往只能动用双人包夹才能限制他们。这就是科比留下的影响，两人也都非常擅长中距离进攻。”杜兰特NBA休赛期
科比之所以成功。，绝对有他的过人之处和无数个付出。科比本人和他的训练师记录显示
科比之所以成功。，绝对有他的过人之处和无数个付出。科比本人和他的训练师记录显示：他巅峰休赛期，目标一般是每天投进1000个球（是投进，不是出手一万次），赛季当中会降到每天投进500～600个，还要搭配力量、脚步、体能训练。一万次出手的强度，就算职业球员，连续每天完成，身体根本扛不住，很容易造成肩膀、手腕严重伤病。“洛杉矶凌晨四点”是科比休赛期、备战大赛阶段，经常早起去球馆。2012年梦十备战奥运，科比凌晨三点多就联系训练师去训练，在全队合练之前，自己先完成体能加投篮。科比的自律毋庸置疑。他永远是球队最早到馆、最晚离开的球员。别人休息的时候，他反复打磨投篮手感、背身脚步、防守细节。休赛期为了修正投篮动作，一个夏天累计投进十万个球，这件事是真实记录的，分摊到整个夏天，并不是单日任务。曼巴精神，不在于每天硬投一万次球，而是数十年保持极高的自我要求，愿意在别人休息的时候默默打磨技术。这也是为什么科比直到现在还能激励很多热爱篮球的人原因。科比·布莱恩特科比篮球比赛
其实开始就没想来，休赛期一开始我一直觉得骑士稳了，落叶归根这一波怎么都不可能亏。
其实开始就没想来，休赛期一开始我一直觉得骑士稳了，落叶归根这一波怎么都不可能亏。后来一想也对，上赛季这个阵容已经带到东决了，这赛季保底也必须到东决，要不然对勒布朗的评价就是“副作用”，这一波确实还不如不来，再加上本来哥几个也不兼容。
山东男篮意犹未尽！CBA休赛期期间，山东男篮有不小的补强！邱彪在签下王岚钦、杨
山东男篮意犹未尽！CBA休赛期期间，山东男篮有不小的补强！邱彪在签下王岚钦、杨文学及祝铭震后，眼下已经把眼光放在补强教练组方面。据山东媒体人夏晓司透露：山东男篮近期将打造豪华教练组，帮助邱彪取得好成绩。不过想要提升教练组实力，山东男篮必须对现有教练进行调整，而外教奥斯卡-拉塔有可能会离开球队。奥斯卡-拉塔一旦离队，山东男篮会迅速签下其他外教！奥斯卡-拉塔曾于2023-2024赛季任北控男篮助理教练，具备非常丰富的执教经验。不过球队眼下无意续约这名外教，估计邱彪应该想找更大牌的国际教练，所以山东男篮才会如此着急想换人。值得一提的是，山东男篮更换外教并非偶然事情！这支球队在上个赛季并没有取得想要的成绩，昨晚又以82：85输给北京男篮，这也让球队不得不把换外教的事情马上提到日程里。邱彪需要一名更加全能的外教，比如能培养年轻球员，比如能打造全新的战术体系，或者是能提供更好的训练方案，甚至是有很强的执行力。反观奥斯卡-拉塔虽然也有不俗的执教能力，但至少眼下没能得到邱彪的认可。对于更换外援一事，有媒体人表示山东男篮对补强一事意犹未尽是好事，但更换奥斯卡-拉塔并非最好的选择！山东男篮成绩能以更上一层楼，主要原因还是选外援时没能选到位，与外教关系不大。
莫布里和杜兰特一起训练！#nba休赛期#
莫布里和杜兰特一起训练！#nba休赛期#莫布里和杜兰特一起训练！
「洛杉矶训练赛」杜兰特、申京、伊森。等一个训练赛视频。#杜兰特##NBA休赛期#
「洛杉矶训练赛」杜兰特、申京、伊森。等一个训练赛视频。#杜兰特##NBA休赛期#「洛杉矶训练赛」杜兰特、申京、伊森。等一个训练赛视频。杜兰特NBA休赛期
保罗威少游艇玩空接看保罗威少游艇空接，感觉NBA老将的休赛期都挺会玩。放松和保
保罗威少游艇玩空接看保罗威少游艇空接，感觉NBA老将的休赛期都挺会玩。放松和保持球感两不误，这状态调整得明明白白。期待下赛季还能看到他们精彩配合。
陈家政措手不及！据广东体育媒体人透露，休赛期山东男篮计划招募一批山东本土球员
陈家政措手不及！据广东体育媒体人透露，休赛期山东男篮计划招募一批山东本土球员回来，因此向广东男篮提出报价交易得到陈家政，广东男篮提出索要3000万现金的培养费。最终山东男篮方面认为广东男篮要价过高就没有达成交易，使得陈家政能够继续留在广东男篮中效力，当前广东男篮已经对陈家政完成注册流程，广东男篮就算要交易陈家政也要等到新赛季球员交易窗口期才可以。有球迷表示，广东男篮本意就不想放走陈家政，因此才会漫天要价了，好让山东男篮能够知难而退，也有球迷表示，要是山东男篮接受这个报价的话，那么广东男篮真的愿意放走陈家政这名潜力新星。本赛季是陈家政进入CBA职业联赛的第一个赛季，代表广东男篮一共出战39场比赛，场均出战10.7分钟，能够拿到3.7分1.4篮板0.5助攻的数据，外线三分命中率为51.7%，多次在关键时候投进三分球。陈家政成熟老练的球风也快速受到广东男篮球迷的喜爱，只打了一个赛季就被广大广东男篮球迷所关注，被球迷誉为有望成为广东男篮未来核心球员。陈家政是出自校园篮球，之前在山东读高中时候参加全国耐高联赛打出身价，随后入选中国男篮国青队，然后才签约广东宏远青训代表广东宏远U19参加全国U19联赛，因此获得升入广东男篮一队的机会。山东男篮要是在高中时期就发现陈家政治的，如今也不至于看广东男篮报价交易得到陈家政了。
美媒：火箭2月份可抢一手卡森-华莱士据美国媒体报道，下赛季亚历山大、霍姆格伦、
美媒：火箭2月份可抢一手卡森-华莱士据美国媒体报道，下赛季亚历山大、霍姆格伦、杰伦-威廉姆斯三人的薪资将超过1.5亿美元，根本没有空间续约卡森-华莱士，火箭队可以在交易截止日前抢人。美媒认为，雷霆队在休赛期虽然先后放弃了多尔特、阿隆-维金斯，可球队薪资仍高企不下，根本无力续约卡森-华莱士，关键是这名后卫还将大幅涨薪，预计新合同在2000万美元-2500万美元之间。
湖人跟队记者RyanWard发文分析，凯文‑乐福依旧是对湖人颇具吸引力的自由球员引援人选。休赛期早期
湖人跟队记者RyanWard发文分析，凯文‑乐福依旧是对湖人颇具吸引力的自由球员引援人选。休赛期早期有流言：如果勒布朗·詹姆斯选择留守湖人，乐福有机会来到洛杉矶完成重聚，但随着詹姆斯转会76人，这笔潜在合作直接告吹。如今乐福依旧没有签下任何球队，属于完全自由球员，湖人还剩余一个正式大名湖人跟队记者RyanWard发文分析，凯文‑乐福依旧是对湖人颇具吸引力的自由球员引援人选。休赛期早期有流言：如果勒布朗·詹姆斯选择留守湖人，乐福有机会来到洛杉矶完成重聚，但随着詹姆斯转会76人，这笔潜在合作直接告吹。如今乐福依旧没有签下任何球队，属于完全自由球员，湖人还剩余一个正式大名单空位，理论上存在签约可能性。湖人nba吐槽大会
本土转会窗口即将关闭，辽篮本土内线看两位年轻人休赛期本土转会申报进入尾声，8月
本土转会窗口即将关闭，辽篮本土内线看两位年轻人休赛期本土转会申报进入尾声，8月31日注册截止，（递交注册材料需提前48小时）也就是8月29日，今天停止递交转会资料！所以辽篮本土5号已经清晰明了！张陈治锋身高214cm，纯正五号位中锋上赛季场均11分钟，4.2分2.9篮板，拥有即战力，是队内唯一正统本土中锋。代彦龙身高215cm，技术打法属于4‑5号位摇摆大前锋，身高条件出众，可以应急客串中锋，并非纯五号位，对抗和比赛经验仍需打磨。于善元虽跟随一队夏训，但未完成注册，新赛季无法出战CBA。两位年轻内线，新赛季能否给球迷带来惊喜，让我们拭目以待。一切以最终注册名单为准。
骑士与热火休赛期人员变动对比：1、骑士队人员变动：迪恩韦德——离队，加盟7
骑士与热火休赛期人员变动对比：1、骑士队人员变动：迪恩韦德——离队，加盟76人埃利斯——离队，加盟篮网小南斯——离队，加盟步行者斯特鲁斯——离队，被交易到快船沃特森——入队，签约合同4年8800万美元海佐尼亚——入队，签约合同1年285万美元托马斯——入队，签约合同4年926万美元惠特摩尔——入队，有可能被裁2、热火队人员变动：希罗——离队，被交易到雄鹿亚库乔尼斯——离队，被交易到雄鹿韦尔——离队，被交易到雄鹿哈克斯——离队，被交易到雄鹿鲍威尔——离队，加盟公牛字母哥——入队，从雄鹿交易而来波蒂斯——入队，从雄鹿交易而来克莱——入队，签约合同2年1148万美元小哈达威——入队，签约合同1年607万美元康韦尔——入队，签约合同3年635万美元理查兹——入队，签约1年非保障底薪合同骑士：核心球员没有变化，锋线球员变动过后，攻防实力变得更强了热火：补强过后，外线实力稍微有点下滑，内线实力变得更强了
你们知道掘金为什么裁掉瓦兰吗？主要有3个原因！1、今年的休赛期，瓦兰回到欧洲打
你们知道掘金为什么裁掉瓦兰吗？主要有3个原因！1、今年的休赛期，瓦兰回到欧洲打球，2年550万美元加盟了立陶宛球队，也就是说，瓦兰是暂时不愿意回归NBA了，在这种情况下，掘金还有必要像去年那样苦苦挽留他吗？自然是没有必要的，毕竟瓦兰在上赛季的表现，也是不太令人满意的。2、瓦兰下赛季的薪资是1000万美元，不过其中只有200万美元是受保障的部分，也就是说，如果掘金不裁掉他的话，进入NBA新赛季之后，剩余不受保障的800万美元，无疑也是需要掘金来承担的，相比之下，现在这个时候选择裁掉瓦兰，掘金只需要支付200万美元，同时使用延伸条款的话，未来的3个赛季里，掘金每个赛季只需要给瓦兰支付66.7万美元。3、掘金的薪资太大了，虽说之前通过先签后换送走了沃特森，但是球队的薪资压力是非常大的，新赛季的球队薪资总额，早已超过了第二土豪线，鉴于这种情况，掘金能做的就是尽最大可能的减轻薪资的压力，而已经确定不会跟随球队征战新赛季的瓦兰，定然是要被裁掉的。
