一位读者向我倾诉她的现状。

三十多岁的年纪，却觉得生活如一潭死水。

与丈夫结婚十年，分床而眠竟已有八年之久。

起初是为了照顾夜醒的孩子，让丈夫能睡个整觉

后来他加班渐多，带着一身疲惫归来，自然而然地睡在了次卧。

不知从何时起，分床成了两人心照不宣的常态。

最令她窒息的是，白天各自忙碌，晚上分处两室，夫妻活成了合租的室友。

她说：“若不是为了孩子，这段婚姻早该结束了。”

每当回家推开门，冰冷的寂静便压得她喘不过气。

这让人不禁思考：当年华老去，激情褪尽，婚姻的出路究竟在何方？

另一位38岁的母亲，道出了她十二年的无性婚姻。

丈夫温和体贴，却因种种原因始终回避亲密。

一次意外有了孩子后，生活又回到了相敬如“冰”的状态。

她不断自我怀疑，内心备受煎熬，却因“为孩子好”的念头，在无望的婚姻里一年年消耗自己。

这样的故事并非个例。

中国人民大学的调查显示，中国有28%的夫妻处于无性状态，甚至年轻夫妻中也有14.6%面临同样困境。

无性，这个曾经难以启齿的话题，正成为许多婚姻中隐秘的常态。

电视剧《临界婚姻》中的王小理和杨革文，曾是被羡慕的佳偶。

但随着事业受挫、压力增大，杨革文逐渐在情感上封闭自己。

同床异梦的夜晚，两人背对而卧，中间的缝隙仿佛一道无法跨越的鸿沟。

王小理的所有沟通尝试，都被一句“累了一天，早点休息”挡回。

最终，他们的婚姻在冷漠中走向终结。

仔细观察这些故事会发现，无性更像一面镜子，映照出婚姻中更深层的问题：

一是情感的荒漠化。

曾经无话不说的伴侣，变得无话可说。

分享欲的消失，纪念日的遗忘，情感回应变成敷衍的单字——这种冷漠比无性更具杀伤力。

二是尊重的流失。

“你懂什么”的贬低，付出被视为理所当然，家庭责任的不对等……

这些日常中的微小伤害，慢慢侵蚀着关系的基础。

面对这样的困境，出路何在？

首先，停止指责，学会表达感受。

把“你从来不关心我”换成“我需要你的倾听”，用沟通代替攻击。

其次，主动创造联结时刻。 每天二十分钟的散步，共同看一集剧，重新培养“共同经历”。

正如心理学家斯腾伯格所言，当激情褪去，真正维系婚姻的是日积月累的亲密。

更重要的是，看见并感谢彼此的付出。

婚姻的本质，或许正是在激情趋于平淡后，能否发展出深厚的友谊、坚定的同盟关系。

这个世界上没有完美契合的两个人，只有在不断磨合中相互理解、彼此支撑的夫妻。

修复婚姻，并非是为了回到过去，而在于共创造一个值得期待的未来。

若尽力之后仍无法扭转，放下执念，好过在冷漠中耗尽余生。

真正的勇气，既包括努力挽回的坚持，也包含适时放手的清醒。