第一，要有一定基础的退休养老金，金额最好要在3500以上，否则就只能算是熬日子，无法过上好日子。
第二，有一个健康的身体。能吃能睡，还能玩得开心。因为吃也是一种欲，叫食欲。 只要有欲望能够得到满足，才算是幸福快乐的生活。
第三，趁着退休的早年，身体状况还处于良好的阶段，多走一走，看一看祖国的美好山川，可以赏心悦目，颐养心灵，也有助于身心健康。
第四，要敢于消费。钱这东西生不带来，死不带去。健康的身体，是需要一定的花费来保障，然后用健康的身体进行“不劳而获”（退休金）。
第五，要活得像一个老顽童。对所有的新鲜事物和新奇的事物要有足够的兴趣和新鲜感，保持年轻的心态。还可以多与有修养、有内涵的异性，保持快乐的交流和沟通。 这是保持年轻心态的催化剂。
第六，空闲时读读书，听听音乐，修炼身心，丰富生活，促进健康。
