脚麻折磨六年，腰臀膝盖查了个遍，最后发现问题在内踝后面
# 老张今年六十三，脚麻了整整六年。
这六年，他跑过的医院，比他前面六十年加起来都多。
一开始是脚底发麻，他也没当回事。心想，年纪大了，血气不通，正常。
后来麻得厉害了，走路像踩在棉花上，他才慌了。
先去查腰。
人家说，脚麻腿麻，多半是腰椎间盘突出闹的。
他去拍了片子。
片子出来，腰5骶1确实有点突出。
医生说，你看，问题在这儿，神经根被压到了。
老张心里想，这回可算找到根了。
于是开始做理疗，扎针灸，按摩，牵引，样样都试过。
钱没少花，时间没少搭。
可那个麻，该麻还是麻，一点没见好。
他又琢磨，是不是膝盖的事儿？
因为走路多了，膝盖也疼。
又去拍膝盖的片子。
医生说，有点骨质增生，有点退化。
但要说膝盖能引起脚麻，说不太通。
开了点药，让他少走路。
膝盖的毛病不算大，可脚麻照样没好。
后来又挂过神经内科。
查了血糖，怕是糖尿病引起的末梢神经炎。
查了血管，怕是下肢动脉硬化。
都正常。
医生说，要不你回家泡泡脚，观察观察。
老张说，泡了，天天泡，泡完当时舒服点，第二天照样麻。
他心里堵得慌，越想越委屈。
他跟我说，那几年，他连死的心都有过。
你想啊，脚整天木木的，跟不是自己的一样。
走路怕摔跤，晚上睡觉也睡不安稳。
干什么都没心思，脾气还特别大。
老伴儿跟他说话，他动不动就急。
家里人都让着他，可他自己心里清楚，这不是个事儿。
转机是他一个老伙计介绍的。
说有个大夫看病看得细，让他去试试。
老张说，那几年他听见“看得细”三个字都想笑。
哪个大夫不细？片子都照了一摞了。
可他架不住老伙计的面子，还是去了。
进了诊室，大夫先问，哪儿麻？
他说，脚底，整个脚底，有时候脚后跟也麻。
大夫又问，腰疼不疼？
他想了想，说，腰倒是不怎么疼了，以前疼过一阵子。
大夫让他站起来，踮踮脚，又走两步。
又让他趴到检查床上，抬了抬他的腿。
然后大夫坐回凳子上，说，把鞋脱了，袜子也脱了。
老张心里犯嘀咕，这跟脚有什么关系？
大夫用手指在他脚脖子内侧，就是内踝后面那块，按了按。
问他，是不是这个地方，一按就酸，酸得往脚底窜？
老张一下就愣住了。
他说，你这一按，我这麻劲儿蹭一下就上来了。
大夫又用一个橡胶小锤，轻轻敲了敲那个位置。
老张哎哟一声，腿都跟着抖了一下。
大夫放下小锤，说，问题不在腰，也不在膝盖。
老张说，那在哪儿？
大夫指了指他内踝后面，说，在这儿。踝管。
老张从来没听说过这个词。
大夫跟他说，内踝后面有一条沟，里面走着一根神经。
这根神经管着脚底的感觉，一路通到脚趾头。
上面横着一根韧带，像桥一样搭过去。
这条沟，加上这根韧带，就形成一个管道，叫踝管。
管道里不光有神经，还有血管、肌腱。
路就这么宽，里面的神经要是被挤着了，脚底就会麻。
老张听得一愣一愣的，说，那我腰上的突出呢？
大夫说，腰突在片子上看着不假，但压迫的位置和你的症状对不上。
你的麻在脚底，范围不大，腰上也没有什么放射性的疼。
从查体来看，踝管的可能性要大得多。
老张说，那这几年，我一直在治腰，不是白治了吗？
大夫没接话，只说了句，先按踝管治治看。
老张出了诊室，心里说不清什么滋味。
又高兴，又窝囊。
高兴的是，好像终于找到门路了。
窝囊的是，六年的罪，白受了。
那天晚上回家，他脱了鞋，自己用手指去按内踝后面。
果然，一按就酸，酸得脚心发麻。
他照着大夫说的法子，先换了一双宽松的鞋。
以前他爱穿那种硬帮的休闲鞋，走路“踢踢踏踏”的，看着精神。
换成软底布鞋以后，脚踝那儿宽松多了，不再勒着。
走路的时候，他也有意放慢了步子。
以前走快了，总感觉右脚落地那一下不对劲，好像踩偏了。
现在他慢慢走，不再让脚踝吃那股硬劲儿。
晚上睡觉的时候，他把被角松了松，不让被窝把脚尖压得太紧。
因为脚底悬空的时候，麻的感觉会轻一些。
他还学了一个简单的动作。
坐在椅子上，把腿伸直，脚尖往上勾，再往下踩。
来回慢慢地动。
大夫说，这是帮那根神经在管子里活动活动，别让它卡得太死。
就这么些不起眼的法子，坚持了大概一个多月。
老张说，头一回觉得脚底不那么木了。
以前踩在地砖上，总觉得隔着一层厚袜子。
那阵子，那层“袜子”好像慢慢变薄了。
到后来，他蹲下系鞋带，起来的时候，脚底也没有那种窜麻的感觉了。
他跟我说，你说怪不怪，腰也查了，臀也查了，膝盖也查了。
连脚后跟都拍过片子。
谁也没想到，毛病就藏在内踝后面那么小一块地方。
我问他，是不是前面的医生不够仔细？
他说，也不是，人家该查的都给查了。
脚麻这种事儿，本来就是个人有个人的原因。
你光顾着查腰，腰上又有那么一点小毛病，那就容易把路引到那儿去。
这句话点醒了我。
脚麻这个毛病，在上了年纪的人里头太常见了。
十个来门诊问脚麻的，一半以上第一句话都是，大夫，我是不是腰突了？
腰突确实会引起腿麻脚麻。
那种麻，是一整条腿往下串，带着根线一样。
从屁股到大腿，再到小腿，再到脚，一路麻下去。
有时候咳嗽一下，用力打个喷嚏，那股麻劲儿还会加重。
这是因为腰椎里面的神经根被压到了，信号传不下去。
但还有一种是老张这种。
麻在脚底，范围不大，腰上没那么多反应。
按压内踝后面，会有酸麻感往脚底窜。
这就是踝管里的神经被挤压着了，医学上叫踝管综合征。
这两种麻，一个在上头，一个在下头，路数完全不同。
放在一起，就很容易认错。
很多人一听说腰突，就跑去理疗、正骨、做牵引。
钱花了不少，罪也没少受。
可要是问题根本不在腰上，那再怎么折腾腰，也是白搭。
倒过来也一样。
要真是腰上的大问题，天天捏脚脖子照样不管用。
所以关键不是哪个方法好，而是要找准毛病到底在哪一环。
老张后来还总结了一个土办法，逢人就讲。
你晚上泡完脚，坐下来，用大拇指去按一按内踝后面那一小块。
正常的按上去，只是普通的按压感。
要是你一按，就觉得酸得不行，麻得往脚底窜。
那就别再光顾着查腰了，去医院挂个号，让大夫专门给你看看脚踝后面。
这个法子不花钱，几秒钟就能做完。
但很多人从来没往那儿想过。
还有一个细节。
脚麻的时候，注意观察一下麻的范围。
是小腿肚子麻，还是脚背麻，还是脚底麻？
要是麻只在脚底，脚背上好好的，那更要多想想踝管这个位置。
因为管脚背的神经，走的是另一条路。
哪条路上的神经出了问题，就麻在哪儿。
身体这个东西，有时候特别讲规矩。
它不会无缘无故让你麻。
麻了，就是告诉你，哪个地方不通了。
只是那个信号藏在哪儿，得费点劲去找。
有的人找得快，三天就找着了。
有的人绕来绕去，绕了好几年。
老张运气不算好，绕了六年。
但好在最后，还是找着了。
他跟我说，要是早几年有人告诉他按一按脚脖子后面，他也不用受那六年罪。
这话听着让人心酸，也让人警醒。
平时咱们总觉得脚麻是小毛病，忍忍就过去了。
一忍忍了好几年，其实是在耽误事。
我也把这个法子转述给了几个亲戚。
有个婶子听了，回家一按，说，哎呀，我这也是这一片酸。
她原先也一直以为是腰不好，天天贴膏药贴腰。
后来她去医院，医生看了也说有踝管的迹象，让她先试着换软底鞋，减少走路的量。
她这么弄了一阵，确实比以前强了一些。
当然，每个人的情况都不一样。
脚麻的原因，除了腰和踝管，还可能有血糖的问题、血管的问题、甚至鞋子不合脚的问题。
不能说脚麻就一定都是踝管的事儿。
这个分寸，咱们得拿捏好。
写这篇文章，不是叫大家不去查腰。
腰该查还是要查，腰突压迫神经这事儿也挺常见。
只是提醒大家，腰查过了，片子和查体都没发现问题，麻却一直没缓解。
那不妨低头看看脚脖子。
在内踝后面按一按，敲一敲。
也许答案就在那儿等着你。
身体的事儿，最怕的就是一条道走到黑。
这条路走不通，就换一条路。
绕个弯，说不定就碰上明白人了。
老张那六年，就是吃了这个亏。
现在他逢人就劝，脚麻别光盯着腰，脚踝后面也按一按。
他说，多知道一个地方，就少走几年弯路。
这句话，我记下了。
也希望看到这篇文章的你，能少走一点弯路。
好了，就说这么多。
祝大家都有一双利索的脚。