“一到换季就嗓子发痒，忍不住想咳，一咳起来就停不下来，晚上更是咳得没法睡。”不少人都有过这样的困扰，起初以为是感冒或支气管炎，吃了一堆感冒药、止咳药却不见好转。其实，这种“一痒就咳、越咳越凶”的症状，很可能是过敏性咽炎在作祟。在呼吸道疾病高发的季节，过敏性咽炎容易被误诊误治，了解它的“真面目”才能精准应对。

过敏性咽炎是人体呼吸道黏膜接触过敏原后，引发的咽喉部非感染性炎症反应，属于过敏性疾病的一种。和普通咽炎不同，它的核心诱因不是细菌或病毒感染，而是免疫系统对特定物质的“过度反应”。其典型症状具有鲜明特点：咽喉部有明显的痒感，这种痒不是干燥引起的刺痛，而是像有小虫子在爬，让人忍不住咳嗽；咳嗽多为刺激性干咳，没有明显痰液，或仅有少量白色泡沫痰；咳嗽往往突然发作，遇到冷空气、花粉、粉尘等刺激后会加重，严重时可能持续数小时，影响睡眠和日常生活。部分患者还可能伴随打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等过敏性鼻炎的症状，这是因为咽喉和鼻腔同属上呼吸道，过敏反应常常相互牵连。

想要预防过敏性咽炎，首先要认清它的“致敏元凶”。常见的过敏原主要分为几类：一是吸入性过敏原，如花粉、尘螨、霉菌孢子、宠物毛发皮屑等，这是引发过敏性咽炎最主要的原因，尤其在春秋两季花粉浓度高时，发病率会显著上升；二是食物性过敏原，如海鲜、芒果、坚果、牛奶等，部分人食用后会通过血液循环引发咽喉黏膜过敏；三是环境刺激因素，如冷空气、雾霾、油烟、香水、刺激性气体等，这些物质虽不算严格意义上的过敏原，但会刺激咽喉黏膜，诱发或加重过敏反应。此外，免疫力低下、过度用嗓、长期熬夜等不良生活习惯，也会降低咽喉部的抵抗力，让过敏症状更容易找上门。

很多人对过敏性咽炎存在认知误区，导致病情拖延。有人把它当作普通感冒，反复使用抗生素，不仅无效还可能破坏咽喉部的菌群平衡；有人认为“咳几天就好了”，硬扛着不治疗，结果过敏反应持续加重，可能引发过敏性支气管炎、哮喘等更严重的呼吸道疾病。因此，出现典型的痒咳症状后，应及时到医院进行过敏原检测和咽喉部检查，明确诊断后再对症治疗。治疗过敏性咽炎的核心是“避、忌、替、移”，即避免接触已知过敏原，忌用可能诱发过敏的食物和药物，用安全的替代品替换致敏物质，必要时迁移到过敏原浓度较低的环境中。同时，医生会根据病情使用抗组胺药、糖皮质激素等药物缓解症状，部分患者还可以通过脱敏治疗改善过敏体质。

在日常生活中，过敏性咽炎患者可以通过一些细节做好防护：春秋季节外出时佩戴口罩，避免去公园、植物园等花粉密集的场所；家中定期清洁，勤换床单被套，使用空气净化器减少尘螨和霉菌；保持室内适宜的湿度，避免过度干燥刺激咽喉；饮食清淡，少吃辛辣、生冷、易过敏的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬果；规律作息，适当运动，增强机体免疫力。

痒咳不止并非小毛病，它可能是身体对过敏原发出的“预警信号”。如果出现反复咳嗽、咽喉发痒的症状，别再盲目用药硬扛，及时排查过敏性咽炎的可能，做好防护和治疗，才能让咽喉恢复舒适，摆脱咳嗽的困扰。