运动场上的胜负往往就在几分钟之内分出。然而，每一次比赛的背后，运动员的起伏、坚持和焦虑都远远超出了比分本身。1月30日，CBA常规赛一场焦灼对决在上海落幕，深圳以92-101告负。贺希宁像是披挂上阵的独行战士，单场砍下43分，刷新个人赛季纪录，仅以1分之差未能追平职业生涯最高分。深圳队员们都拼尽全力，末节还不放弃，但就像夜航中始终无法追上的灯塔，他们终究停步于上海队坚实的防守面前。贺希宁赛后在发布会上直言，球队输得可惜，尤其是上海外援哈桑的篮板和防守能力让深圳始终束手无策。比赛的最后一分钟，场上问题暴露无遗，折射出深圳阵容和外援匹配的短板。

CBA赛程密集，队员的身体和心理压力犹如马拉松跑者在终点前的咬牙坚持。贺希宁坦言，球队正处在极端疲劳期，每个人都在硬撑。他并不遮掩自己的累，即便他一直以全力出战，坚持沟通队医、争取合适休息。前两场比赛，教练则明显调整出场时间，意图保护其状态。贺希宁并未因体力透支而找借口，他反而以此作为检验责任担当的机会，强调无论疲惫如何，都要激励自己带领队友。就像NBA明星吉米·巴特勒在2022季后赛带伤出战一样，拼命之余每位球员都要面对自身极限。反观部分球队在疲劳期选择主动轮换，阵容深度较好的辽宁队在上赛季有效轮休核心，确保整体状态，这也成为深圳目前难以借鉴的思路。

对于国家队征召话题，贺希宁放下偶像包袱，用家风直言自幼军旅家庭让他认识到爱国之本。对于入选国家队，他坦诚自己尚有差距——进攻、防守、情绪管理都需提升，且年龄渐长，距离梦想还需努力。他不回避这份渴望，但也自省现有不足。许多中国球员都有类似经历，像周鹏也是多年未稳入国家队名单，直到不断提升才收获机会。反之，一些球员短暂爆发后未能持续积累，最终难入选大名单。

谈及赛季爆发，贺希宁寄望于日复一日的积淀。他否认有捷径或转折点，每一天的高要求才是厚积薄发的真正原因。从被租借、不得不离开主队，到如今成为主力，他用自己的过往强调只有持之以恒的训练与自我克服，才有机会在舞台上赢得掌声。这和2023年浙江队小将余嘉豪的成长曲线倒是遥相呼应——经历低谷、重新找到方向，最终获得教练信任并迎来赛季爆发。

球员的职业生涯路上，并非每一次坚持都能换来出色表现，也有不少因伤病或心态问题再难复原的案例。部分CBA队员在高强度赛程下选择短暂离队疗养，却反而影响球队成绩和自身竞技状态。每个人心中的答案都不一样，但贺希宁在这场战役之后的坦白与自省，让竞技体育的残酷与温情都能看到更新的一面。