许多TECNO用户希望找到一种简单的方法，以熟悉的电子表格格式（如Excel）备份联系人，以便更好地整理、查看或共享信息。无论您是更换设备、与其他平台同步，还是创建手机外的本地备份，了解如何将TECNO联系人导出到Excel都至关重要。本文将指导您通过4种简单方法高效安全地导出TECNO联系人，帮助您保持重要联系数据的安全性和可访问性。方法1：通过联系人应用和转换器将TECNO联系人导出到Excel

TECNO手机上的联系人应用允许您以.vcf（vCard）格式导出联系人。通过使用免费的在线转换器，您可以轻松将此VCF文件转换为与Excel兼容的.csv或.xlsx文件。这种方法提供了一种免费且有效的方式，无需安装额外软件即可在线将TECNO联系人导出到Excel。操作步骤：

在TECNO手机上打开联系人应用点击右上角的三点菜单或"更多"进入设置或导入/导出联系人选择"导出" > 导出为.vcf文件将.vcf文件保存到内部存储或SD卡下载vCard转CSV转换器、vCard2Excel或VCF转电子表格工具打开上述任一网站上传您的.vcf文件选择CSV或Excel作为输出格式点击"转换"或"下载"使用Microsoft Excel或Google Sheets打开下载的文件方法2：在电脑上导出TECNO联系人到Excel（方便）

iReaShare Android Manager（Windows和Mac版）是一款可信赖的工具，允许您将TECNO手机数据以CSV、HTML、VCF或XML等常用格式导出到电脑。它提供便捷的功能，轻松备份、恢复和管理您的TECNO联系人、消息、照片等。该软件提供了一种用户友好的方式来保持您的TECNO数据安全且井井有条。

iReaShare Android Manager的主要功能：

可靠的TECNO同步工具，可将联系人导出到Excel和其他格式从电脑复制联系人到TECNO一键备份和恢复支持联系人、消息、通话记录、照片、音乐、视频、文档和应用通过Wi-Fi或USB连接在电脑上管理手机联系人和其他数据保证完全隐私保护

兼容8000+ Android/TECNO设备，包括：

Spark系列（Spark Go、20C、4 Lite、20 Pro）POP系列（POP 8 Pro、7/7 Pro、6/6 Pro、5各版本、4各版本、3各版本、2各版本）POVA系列（POVA 6 Pro/Neo、5 Pro 5G/5、4 Pro/4、3/Neo 5G）Pouvoir系列（Pouvoir 3/2/1各版本）Phantom系列（V Fold 5G、V Flip 5G、X2 Pro/X2/X、Phantom 9）Camon系列（Camon 30/20各版本、Camon X/CX、CM、i4/i）

操作步骤：

步骤1. 使用USB数据线将TECNO手机连接到电脑。安装并打开程序，然后在手机上启用USB调试以允许被检测到。

步骤2. 当程序在左侧面板显示所有文件类型时，导航到联系人 > 所有联系人，在右侧面板加载并显示您的联系人。

步骤3. 选择要导出的联系人，点击导出 > 导出为CSV，然后在PC或Mac上选择保存位置。

方法3：通过Google通讯录导出TECNO手机联系人到Excel

当与Google账户同步时，Google通讯录允许您管理并备份TECNO手机中的联系人。同步后，您可以在电脑上访问Google通讯录，使用导出功能以CSV格式下载联系人，该格式可在Excel中打开。这提供了一种便捷且基于云端的方法，无需第三方应用即可将TECNO联系人导出到Excel。

操作步骤：

在TECNO手机上点击菜单图标，选择更多选项从可用列表中，进入联系人 > 更多 > 导出，开始将手机联系人导出为Excel兼容文件如果只想导出特定联系人，在右侧面板中勾选所需条目旁边的复选框，然后点击更多并选择导出

在导出联系人窗口中，根据需求选择"选定的联系人"或"所有联系人"接下来，选择Outlook CSV格式作为导出格式，确保与Outlook或其他电子表格程序兼容，然后点击导出导出的联系人现在将保存在包含您所选联系人的Excel（.csv）文件中

如何将TECNO手机联系人与Google通讯录同步？在TECNO手机上进入设置 > 账户 > Google，选择您的Google账户，启用"联系人"同步选项。这可确保您的手机联系人自动备份到Google通讯录。

方法4：通过Export contacts应用导出TECNO手机联系人到Excel表格

Google Play商店中的Export contacts应用允许用户轻松将TECNO手机中的联系人导出为CSV文件，该文件与Excel表格兼容。它支持导出所有联系人或选定联系人，在管理联系人列表时提供灵活性。此应用提供了一种直接高效的方式，以电子表格格式备份或传输TECNO联系人。

操作步骤：

在TECNO手机上打开Google Play商店搜索"Export contacts"点击安装，安装完成后打开应用

提示时允许应用访问您的联系人和存储。这是读取联系人和保存导出文件所必需的在应用内，点击导出或开始按钮选择CSV格式作为导出文件类型（CSV文件可轻松在Excel中打开）选择导出"所有联系人"还是"仅选定的联系人"确认保存位置（内部存储、SD卡或云存储）并点击导出使用手机的文件管理器找到导出的.csv文件如果需要将文件传输到电脑，或直接使用手机上的Microsoft Excel或Google Sheets打开您的TECNO联系人现在将以电子表格格式显示，可编辑或备份最后

以上就是今天的全部内容。总之，无论是使用内置选项、Google通讯录还是第三方应用，每种方法都能让您以通用电子表格格式轻松备份和管理联系人。导出前，请确保您的TECNO联系人已正确同步或备份，以避免过程中任何意外的数据丢失。