—极目新闻一、一声叹息：名为“早些睡”，却没能好好入睡事件中的男孩身高一米八五，体重却仅有112斤。辞职居家之后，他的生活彻底颠倒，白天睡到下午两三点，夜里通宵娱乐，直到极度困倦才入睡。
出事当晚，他又通宵没有休息。弟弟下夜班回家推开房门，发现哥哥时，已经没有生命体征。巨大的悲痛之下，弟弟辞去了自己的夜班工作，想用亲身经历提醒大众，不要轻视熬夜带来的危害。
一个把“早些睡”当作账号名字的年轻人，却败给了熬夜。这巨大的反差，让很多网友看完心里五味杂陈。
二、现实困境：嘴上立志早睡，身体却在不断透支很多人看完新闻会感慨惋惜，可反观自身，不少年轻人都有着相似的处境。人人都明白熬夜伤害健康，不少人把“早睡”写在签名、发在朋友圈，立下一个个早睡的flag，但到了深夜，依旧难以放下手机。
—头条新闻 —路飞科技说当下年轻人的熬夜，并不全是单纯的贪玩。白天被工作、学习、家庭琐事填满，属于自己的私人时间被挤压。等到夜深人静，刷短视频、玩游戏，才拥有完全属于自己的片刻时光，这就是大家所说的报复性熬夜。明明身体已经疲惫，眼皮发沉，却舍不得结束夜晚的消遣。
除此之外，侥幸心理也在作祟。不少年轻人觉得自己年纪轻，身体底子好，偶尔通宵，白天补一觉就可以恢复过来。可身体的损伤，并不是靠补觉就能够完全修复。长期作息紊乱，会加重心脏负担，哪怕平时看起来身体健康，也会埋下健康隐患。
三、清醒反思：口号容易立下，改变习惯却很难“早些睡”三个字，写在昵称上轻而易举，落实到日常生活当中，却格外艰难。
很多人刷到这类悲剧新闻，会短暂警醒，暗暗下定决心要调整作息。可没过多久，又回归到原来的生活节奏。改变熬夜，不只是一句简单的口号，需要实实在在的行动。
身体不会因为年轻就拥有无限的容错空间。心慌、胸闷、莫名疲惫，都是身体发出的预警信号，千万不要硬扛。
生命没有重来的机会。比起社交账号上一句“早些睡”，真正做到按时休息，善待自己的身体，才是最实在的守护。