进入冬季，寒风瑟瑟，气温骤降，让人们倍感寒冷。然而，对于哮喘患者来说，冬季却是他们需要警惕的季节，因为寒冷空气的刺激和室内外温差的变化都可能引发哮喘发作。

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要表现为反复发作的咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难。哮喘患者的气道对各种刺激物高度敏感，如冷空气、烟雾、灰尘等，从而引发气道炎症和痉挛。冬季，由于空气干燥、寒冷和污染加重，哮喘患者的症状往往更加严重。

在深秋及冬季容易吸入冷空气，可能会刺激呼吸道，导致气道的痉挛，从而诱发哮喘的急性发作，出现哮喘寒冷天气加重的情况。

同时，天气寒冷的情况下容易导致受凉感冒，感冒会刺激呼吸道出现炎症反应，诱发哮喘的急性发作，导致哮喘加重。近期还是流行性感冒高发的季节，如果哮喘患者接触到流行性感冒的患者被传染以后，可能会得流行性感冒而诱发哮喘的急性发作。

冬季的空气污染可能比其他季节更为严重，如雾霾天气也可能会诱发气道痉挛而导致哮喘的发作。另外，还有可能会吸入某些过敏原，也是诱发哮喘加重的原因之一。

1、了解并避开过敏原

哮喘的发病原因多种多样，其中过敏原是一个重要的因素。一些常见的过敏原有尘螨、花粉、宠物皮屑等。在冬季，由于室内空气流通不畅，更容易导致过敏原的积累。因此，哮喘病人在冬季应更加注意室内环境的清洁，定期开窗通风，保持空气清新。同时，尽可能避免接触和食用已知过敏原的食物和物品。

2、做好保暖措施

冷空气是哮喘复发的一个主要诱因。在冬季，寒冷的空气可以刺激呼吸道，引发哮喘发作。因此，做好保暖措施至关重要。我们可以选择使用空调、电暖气等设备来提高室内温度，减少外出时间。同时，出门时可以佩戴口罩、围巾等防护用品，以减少冷空气对呼吸道的刺激。

3、坚持适当的锻炼

适当的锻炼可以增强身体免疫力，改善心肺功能，有助于预防哮喘发作。在冬季，虽然天气寒冷，但是我们仍然可以进行一些室内运动，如瑜伽、太极等。如果条件允许，也可以选择在温暖的天气下进行户外活动，如散步、慢跑等。需要注意的是，运动时应避免剧烈运动和过度疲劳，以免引起哮喘发作。

4、合理使用药物

哮喘病人应在医生的指导下合理使用药物。在冬季，一些哮喘病人可能会因为感冒、流感等疾病而诱发哮喘发作。此时，可以根据医生建议使用一些抗生素、抗病毒药物等进行治疗。同时，对于哮喘的长期治疗，也可以考虑使用一些吸入性糖皮质激素等药物来控制病情。但是需要注意的是，药物的使用应遵循医生的指导，不要随意更改剂量和用药时间。

哮喘发作后，若不及时治疗或治疗不当，导致病情反复发作，严重时可并发气胸、肺不张、慢阻肺、肺心病等严重并发症，所以哮喘的预防十分关键。如果患者要想哮喘病情得到控制，不再恶化，患者们需及时到正规医院治疗。

参考文献：

[1]陈碧蓉。冬季哮喘高发，万不可随意停药[J].家庭医药：快乐养生，2020（11）：1.

[2]罗艳。"冬季来临，如何预防哮喘？。"保健文汇3（2020）：2.