午夜降临，痴痴地望着床头那张不知过去了多久的照片，明明那段关系早已画上了句号，但心里依然有千万个舍不得。仿佛只要还保留着过往的所有痕迹，一切就还有可能。

哪怕是爱而不得的人，还是过往的种种伤害，即使表面看起来云淡风轻，内心依然将芥蒂埋藏，时不时就会被刺痛。然而，一个人的心其实容纳有限，倘若总被回忆、遗憾、怨恨所填满，又怎能有余量承接未来的惊喜与美好？

01

执念，是脚步的枷锁

有句话说：往事囚心，不如看破放下。

说起来容易做起来难。就像明明知道吸烟有害身体健康，可总有人要用它来麻痹自己；就像明明知道你们早已没有了可能，可偏偏还要用过去催眠自己；就像明明知道她不爱你，可还是始终如一地爱她、伴她。

其实，人真的很容易陷入“反刍思维”，比如像牛反复咀嚼食物一样，不断回味过去的痛苦经历。

邻居家的一个姐，因为几年前公司的大整顿，她不幸地被列入到裁员的名单中。于是，她不仅没有开启新事业的计划，反而整日抱怨前公司是多么地不公，觉得是卸磨杀驴，逢人就说自己的悲惨命运。起初，大家都表示同情，后来都避而远之。

最主要的是，几年都过去了，和她一起被裁员的人都一个个找寻到了属于自己的新事业，而且都已经有了新的建树。可她依旧停留在原地，技能停滞，心态颓丧。

弘一法师说：“执着于一念，将受困于一念；放下一念，心境自会开朗。”

或许你被人曾伤害过，但伤害你的人可能早已有了新生活；或许你曾跌落谷底过，但在别人的记忆中早已模糊不清。只有你，困在原地。

02

清空，才能容纳新生

空瓶子，是不是轻而易举就可以拿起来，而且还能装下很多东西！

人心亦是如此。若你总是执念于过去，让欲望无线蔓延，那容纳新事物的可能还有多大“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”不仅需要百折不挠、不遗余力地追求与探索的精神，更需要轻装前行的轻松。

《菜根谭》有云：“昨日之非不可留，今日之是不可执。”我们不能被“如果当初……”的执念所困住，反复咀嚼过往的种种。因为这些包袱会拖慢脚步，让你错过的更多。我们应该清楚执念，从“过去的牢笼”走出来，就像秋天的落叶，是为了来年更好的成长。所以，有时候的结束是为了更好的开始。

欲望，人人都有。只不过，亢龙有悔，盈不可久也。别总沉溺在有了房子还想要更大的，有了车子还想要更好的这种追逐里。毕竟，欲望的追逐会让我们渐渐迷失，忘记最初渴望的快乐与安稳。

其实，生命不在于拥有多少，而在于拥有的都是恰好需要的。就像英国哲学家罗素的顿悟：他曾因过度思考而不快乐，直到看见低薪花匠专注整理花园时的笑容，才明白快乐源于“把注意力放在当下”。

03

学会给心灵减负，才能轻装前行

法国作家阿尔贝·加缪曾说：“在冬天的正中心，我终于发现在我心里有一个不可战胜的夏天。”

任何时候，只有清除了心灵的积雪，内在的阳光才能透出来。

俗话说：“路途无轻载。”哪怕你旅途中看到一个娇嫩美丽的玫瑰，摘下拿的久了也会觉得是一种负担。正所谓，举得起放得下的是举重，举得起放不下的叫做负重。

所以，余生无论大事小事都要选择放下。只有放下，才能让你身心皆轻松。

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