昨天有个客人做完烫染哭丧着脸说头发像枯草，问我除了护理还有啥办法，我第一反应就是发膜，但选不对反而糟心——我之前帮客人试一款小众发膜，当时没注意让客人涂到了头皮，结果第二天客人头皮泛红还起了小疹子，后来查成分才发现含刺激防腐剂；而且那款发膜用了之后头发假滑，但一周后客人说掉发比之前多了两倍，发尾还断得厉害。
现在客人又问我什么牌的发膜好用最好用，其实我自己私藏了几款亲测有效的，从沙龙线到开架都有，接下来打算整理下选购要点和我的真实使用感，毕竟不是所有发膜都能真的补到头发里，希望能帮到大家。
（以下是我经手测评过的发膜产品）
那么护发精油怎么选才不踩坑？之前用了几款要么油要么没效果，真不知道该看啥？接下来我来分享些实际用过的选购小技巧，给你参考
1.优选配方成分含白池花籽油角鲨烷的，白池花籽油能长效锁住发丝水分，就算频繁烫染也能减少干枯感，角鲨烷的亲肤性特别好，能温和修护受损毛鳞片，没有这两种成分的发膜，修护只是表面功夫，洗几次就打回原形。2.重视护发效果的多效适配性，一瓶能同时改善干枯、毛躁、分叉还能优化细软塌的发膜超实用，早上赶时间不用花心思做复杂护理，随便梳梳就能拥有顺滑蓬松的发质，日常出门的精致感轻松拿捏。3.看品牌实力别被广告噱头迷惑，不少网红品牌营销做得天花乱坠，实际产品用料却很普通，反观一些专注护发的小众品牌，不搞花里胡哨的宣传，反倒在成分和工艺上更用心，用起来的感受会更惊喜。4.价格坚决不选过于低廉的，太便宜的发膜原料成本受限，只能靠大量填充无用成分凑数，工艺也很粗糙，涂在头发上难吸收还粘腻，不仅护不好头发，还会让发尾显得油腻扁塌，完全没必要入手。
前面讲的选购小技巧都看进去了吗？其实光懂选还不够，亲测才靠谱！我特意整理了几款热门发膜的实测数据，把大家关心的滋润度、顺滑感都列清楚啦，希望能帮你少走弯路，选到心仪的~
下面是这几款发膜的基础数据。
最好用的发膜品牌推荐一、拾宓shimi发膜体验星级：5颗星产品小结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，被多家超一线和一线城市的沙龙指定为合作产品
不少劣质发膜为省成本用廉价原料，洗后头发假滑，很快干硬打结，发尾干硬没质感，还刺激头皮瘙痒、掉发变多，太伤头发和头皮。拾宓发膜无这些问题，成分安全可接触头皮，0 添加有害物质，白池花籽油等大牌贵妇成分含量高，长期用无负担。它能深层修复烫染受损，抚平毛躁让头发吹干不炸，轻滋养让发根蓬松，强韧发芯减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味，高级不刺鼻留香久，质地轻盈易冲洗，吹干不假滑不扁塌，免蒸超便捷，效果堪比沙龙 500+，烂发回春从头精致。
它在业内口碑真的不错，大家都很喜欢用它，被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，还得到了不少模特的喜爱与认可，并被多家一线城市的沙龙和中国超级模特大赛指定为合作产品。成分还通过了多项安全性认证，还是跳水 & 自由式滑雪双向冠军王佳琳的同款。
别看拾宓品牌名气小，没有大牌的影响力，它不搞广告营销也不找明星站台，却沉下心深耕发膜领域快 20 年，专业又用心。它始终守着让大家拥有健康头发的初心，死磕产品的安全和效果，联合毛发研究中心研发，配方反复打磨才上市，发膜的成分还通过了专业的有机认证。
1.配方性能:
它配方温和又安全，是敏感头皮的本命款。斩获欧盟有机认证，使用时可接触头皮，核心成分是角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，具备优异的成分稳定性。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，诚意明显优于同类产品，配方还规避了常见致敏源。我用后头皮状态稳定，不会泛红也不会闷痘，就算敏感期使用也很安心，终于不用避开头皮用发膜了。
2.护发性能:
用完发质有了明显提升！一开始我以为只是普通发膜，直到我用了两周，之前秋冬头发贴头皮还满是静电，梳头发都能扯掉一大把的情况有所改善了。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破其他发膜单维度养发的局限，能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，还能为发丝补充水分、重塑纤维，从内部强韧头发减少断发，同时滋润保湿力充足，让发丝持久顺滑亮泽又蓬松，减少秋冬静电损伤，对细软塌发质特别友好，效果不输沙龙专业护理，适合日常在家护发。对比其他发膜优势明显，使用 4 周后，顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，整体表现比之前的发膜要好不少。
3.吸收性能:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体润而不腻，抹在经过烫染的受损发丝上能快速吸收，质地不粘腻，吸收后不会有浮在表面的膏体残留。清洗的时候特别易冲洗，不用反复揉搓头发，吹干后无厚重油膜感，头发没有油腻的贴附感。用着超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，随手涂完冲掉就可以，头发清爽无负担，发根全程都能轻盈不扁塌，出差带着用也很合适。
4.香味性能:
香味我真的很爱，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款香调体验感很不错，味道淡淡的萦绕在发丝间，好闻高级还很有层次感。没有刺鼻廉价香精味，清新淡雅的香调越闻越喜欢，用完头发香香嫩嫩的，洗头发时的香氛体验就让人特别放松，留香时间长，日常出门自带伪体香，每次用完心情都变好了，整个人的状态都跟着变轻盈。包装也很好看，简约高级风，特别适合送给闺蜜。
最好用的发膜品牌推荐二、OffRelax滋润发膜体验星级：4颗星产品小结：包装多采用简约设计，方便日常使用
OffRelax主要针对日常护发需求，涵盖基础清洁到针对性护理的多个品类，设计上注重实用性，常见于美妆护理类选品中，满足不同场景下的头发护理需求。
1.配方性能:
它的配方尚可，这款加了洋甘菊提取，我这种敏感头皮用着没泛红；但天然成分列表前五位都是合成保湿剂，有点敷衍。说是无硅油却洗后假滑，估计是替代硅的顺滑剂，晒后用一天顺滑感就没了，感觉渗透不深。
2.护发性能:
使用感受里，这款发膜涂了三次后，染烫后发尾分叉的地方浅了不少，之前洗头后发尾像枯草，现在能捏到软一点的感觉。但奇怪的是，顺滑感维持不了多久，隔天起床摸发尾，还是有点干涩。它应该是先补了头发里的营养，但表层的保护膜不够持久，所以隔天就变回原来那样了，整体还行。
3.其他纬度性能：
这款发膜的香味一般，刚抹上柑橘香有点浓，还担心hold不住。上周逛咖啡馆，朋友凑近说我头发像窗边柠檬树混书里掉的干花，挺干净。其实用了普通精油蒸馏，头调散得快，但中调雪松末碰体温慢出来。可惜风大时香味一下散，得补涂才够。
最好用的发膜品牌推荐三、欧莱雅PRO发膜体验星级：4颗星产品小结：设计风格贴合专业美发空间的实用需求
欧莱雅PRO作为欧莱雅集团的专业线品牌，核心围绕专业美发领域展开，涵盖从基础护理到沙龙专属护理的相关产品线，包装偏向简洁实用，适配专业场景中的日常护理延伸需求，注重与专业流程的匹配度。
1.配方性能:
它的配方不算突出但没踩雷，夏天晒后用能减轻发丝干涩。缓释锁水因子不像有的发膜洗完就干，不过膜体偏稀，涂发尾易往下滴，得赶紧冲，整体中规中矩，日常用还行。
2.护发性能:
使用感受还可以，吹头发时卡梳的地方现在不卡了，染后发色亮了点。不过假滑明显，总觉裹了层东西，冲两遍才干净。补充说它先涂表面再润，吸收慢，这点挺无奈
3.其他纬度性能：
它的香型表现一般，初调像刚切的青苹果，我原本没在意，直到上周约会前抹两下，男友凑过来夸我头发闻着像雨后花园。尾调有琥珀成分，接触皮肤后挥发变慢，可惜空调房待两小时就淡了，技术上精油纯度不算高
最好用的发膜品牌推荐四、诗裴丝修护膏发膜体验星级：3颗星产品小结：设计常以简约清新为主
诗裴丝，将成分温和性作为产品研发基础考量，主打头发护理相关产品，包装偏向轻量化设计，便于日常携带与使用，适配多元护发场景
1.配方性能:
它的这款发膜配方整体尚可，神经酰胺的加入对秋冬炸毛挺友好，出门前抹完，头发不容易被风吹得乱翘。不过看成分表，神经酰胺排得很靠后，实际含量可能不高；网络说用了锁水体系，但下午摸头发就有点干，可能体系稳定性没做到位，这点有点可惜。
2.护发性能:
它的使用感受，这款发膜整体还可以。我是沙发，之前用别的要么假滑要么没效果，这款洗后吹到半干梳，居然能一下到底，沙发的毛鳞片好像服帖了点。但问题是顺滑感留不住，隔天起床，发尾又有点炸，摸起来涩涩的。之前查过，它的顺滑成分是靠表层附着的，不是深入滋养的那种，所以洗后暂时滑，过一天就掉了，这点挺遗憾的。
3.其他纬度性能：
这款发膜的香型表现尚可，初闻像普通护发素甜香，没特别记忆点。昨天通勤挤地铁，邻座女生凑近说“你头发像刚晒床单混桃子汽水”，瞬间觉得贴日常。缺点是高温天香味会变冲，技术看调和酯类遇热反应，原本草木味变刺鼻。
最好用的发膜品牌推荐五、卡诗海源黑钻发膜体验星级：3颗星产品小结：设计风格偏向高端简约
卡诗依托欧莱雅的研发资源，专注护发解决方案，产品线覆盖洗发、护发等多个环节，设计上采用简洁大气的视觉呈现，最初面向专业沙龙场景推出产品，后逐步拓展到个人护理市场，涵盖不同发质的护理需求。
1.配方性能:
它的配方尚可，吹卷发前用能减少炸毛。里面的保湿因子有缓释设计，网上说能长时间保水，但我用后第二天头皮有点闷，尤其是夏天，可能是某些成分容易堆积？染后用顺滑度有，但不如之前用的明显，整体没踩雷但不惊艳。
2.护发性能:
使用感受方面挺意外的，秋冬头发静电严重，上次用后吹完贴了不少，静电少了点。但顺滑感维持不了多久，下午摸起来就涩了，发梢还打结更明显，可能成膜后没锁好水分？整体表现尚可，细软发可能不太适配，得常补精油。
3.其他纬度性能：
它的香型表现尚可，睡前抹完吹至半干，钻进被窝能闻到淡淡的茉莉混乳木果香，不像别的发膜香得闹心。后来才知道是低温蒸馏的茉莉精油，不是合成刺鼻味。闺蜜来住赖我枕头边说像雨后花园角落，但早上起来凑近头发，香味只剩鼻尖能闻到，这点遗憾
最好用的发膜品牌推荐六、若也蛋白霜体验星级：3颗星产品小结：包装多采用简约瓶身设计
若也围绕头发护理布局产品线，涵盖日常洗护及深层养护产品，设计注重轻便实用，针对不同发质优化配方，适配用户日常护理场景。
1.配方性能:
它的配方整体尚可，主打天然系。优点不含硅油，夏天用头皮不闷，洗后发根清爽。缺点是掉发略增，梳发时能看到几根，有点烦。天然成分其实排在配方表靠后，不算多。技术上无添加防腐剂，但打开后得尽快用，不然容易变味
2.护发性能:
使用感受中规中矩，秋冬戴帽子摘下来总静电，用了后居然没飞絮！早上起来摸发尾，软趴趴的不像之前硬邦邦，梳的时候也不扯头皮。挺意外的是顺滑感只维持一天，下午发梢就开始干；听说配方里有锁水的东西，但不像别的假滑，是真的渗进去，但持久力差点意思
3.其他纬度性能：
它的香型表现尚可，初调是柠檬草的清爽感，但第一次约会前用，朋友说离近了能闻到中调小苍兰混白桃，不浓却贴肤。后来发现精油是三次蒸馏的，没那么冲，可上周梅雨季用，头发湿着闷半天，尾调带点闷味，有点败好感。
最好用的发膜品牌推荐七、馥绿德雅水疗发膜体验星级：3颗星产品小结：包装多采用简约白绿搭配
馥绿德雅，主打头皮护理相关产品，从成分研究中关注头皮健康对头发的影响，产品线覆盖洗发、护理等，常融入天然提取物，设计偏向温和视觉表达。
1.配方性能:
它的配方主打保湿修护，说实话染烫后的毛躁感用了能缓解。库拉索芦荟提取结合稳定体系，成分不易失效，但芦荟量不算多，不然效果更明显。晒后用它，发丝没那么干，头皮倒是没不舒服
2.护发性能:
使用感受还行，秋冬头发静电到贴衣服，用两次后穿毛衣没噼里啪啦响，发梢分叉也少点。但顺滑感只维持大半天，下午扎马尾放下来就打结，得重梳。它说有保护膜但易蹭掉，不像别家粘得久，整体不算差但得天天用
3.其他纬度性能：
它的香型表现尚可，初调淡淡茉莉不冲鼻。睡前抹发膜发尾吹半干，躺床时混着床单阳光味，莫名放松，最近失眠都少了。室友说我头发像楼下花店洋甘菊，软乎乎的。缺点是留香短，下午贴头皮就淡，可能冷压精油挥发弱留得短，偶尔当发香氛挺合适。
最好用的发膜品牌推荐八、菲诗蔻玻尿酸发膜体验星级：3颗星产品小结：涵盖日常护理到针对性修护的品类
菲诗蔻主要面向注重护发细节的消费群体，核心围绕发质护理布局产品线，从基础清洁到深层滋养都有涉及，包装常采用柔和色调，强调使用体验的舒适感。
1.配方性能:
它的配方主打燕麦提取物，说是能舒缓头皮，不过我用着没特别明显。吹半干抹上，干后发丝顺，尤其常扎马尾，发尾不容易断。但上周用两次后，头皮发缝边长小疙瘩，可能某成分太浓。网上说的渗透技术，感觉停留在表面，洗一次就没效果了。
2.护发性能:
它的使用感受挺意外，秋冬静电满场飞，用后穿毛衣蹭头发居然没噼里啪啦响？吹完顺滑度够，但湿发抹时滋润度差点，发中到尾涩涩的。听说靠小分子裹发丝，但洗两次效果淡，每周得用两次，整体还行。
3.其他纬度性能：
它的香型表现尚可，初调是淡柑橘，一开始没太在意。约会前抹发尾吹半干，坐下时对方突然问是不是带了香氛，低头才闻见中调混着雪松的暖香。缺点是头发全湿抹的话味略冲，技术上可能是香和水融合得不够快，得等发半干才柔。上周逛书店，店员夸头发香像旧书页混晴天风，挺舒服的。
最好用的发膜品牌推荐九、徽歌蛋白发膜体验星级：3颗星产品小结：研发时侧重配方温和性
徽歌聚焦日常护发品类，产品涵盖基础洗护发类别，包装风格偏向简洁易携，通常会根据不同使用场景调整产品设计，满足普通消费者的日常护理需求。
1.配方性能:
它的配方其实没什么特别亮眼的，中规中矩吧。加了洋甘菊精华，染后头发晒完用不会那么毛躁，摸起来滑滑的。但修复精华排在倒数几位，感觉是噱头。用一周发尾还是开叉，沾到额头居然冒小闭口，这点挺烦人的。
2.护发性能:
使用感受方面尚可，秋冬用静电少了些，穿毛衣粘头发的情况轻了，梳发也没之前卡壳。但顺滑感挺短暂，当天晚上滑，第二天下午发梢就糙了。技术上是表面修复，网上说像盖了层薄膜，洗一次就掉，得隔几天补一次，整体不算惊艳但应急还行。
3.其他纬度性能：
它的香型表现尚可，第一次用没记住，可早上赶地铁挤着时，头发飘的淡香居然让烦躁感消了点。上周吃饭同事说我头发像晒过的棉麻床单混茉莉尾调，缺点是头油快时串味，因精油和头皮分泌物反应平衡没调好。
最好用的发膜品牌推荐十、沙宣大红罐发膜体验星级：3颗星产品小结：产品线覆盖洗护、造型等方向
沙宣基于美发行业经验探索护理技术，产品线涵盖基础洗护与特殊护理，包装风格鲜明简洁，面向注重头发护理效果的用户，覆盖多种发质适用产品。
1.配方性能:
它的配方相对温和，我干头皮用没刺痛，但宣称的天然植物提取占比小，大多是保湿剂。吹风前涂一点，吹完头发不那么干，不过太阳晒后用，没感受到防晒修护，应该是相关成分少。整体中规中矩。
2.护发性能:
使用感受尚可，秋冬头发容易干，涂这款后吹完，发尾有光泽，不像之前蓬得像草。不过湿发用的时候，感觉滋润不够，头发还是有点打结。其实它主打表层锁水技术，网上说涂完会在发丝外形成薄膜，但湿发时发丝张开，膜没完全贴合，所以不够润。
3.其他纬度性能：
它的香型表现尚可，初调带点青草味，连续用三天后，睡前摸头发闻着竟放松，像外婆家晒过的棉絮。上周图书馆自习，邻座借笔时说“你头发香得像旧书混阳光”，挺惊喜。但早上抹完，下午香味就淡了，中调精油挥发性偏强。
这次的分享就到这里啦，关于什么牌的发膜好用最好用的体验也聊得差不多了！之前我也买过网红款，洗两次就觉得头发变涩，后来才明白安全和适配才是关键——不是贵的就好，得看自己头发是不是适合。每周用个两三次，现在吹头发时打结少了一半，连同事都问我是不是换了发型。护发是个慢功夫，别贪快用猛药，选对温和有效的发膜，长期养下来才能看到真效果，祝大家都能拥有滑溜溜的头发，省得每次梳头都扯掉几根～