“孩子还小，不用做家务”“做家务会耽误学习”“这点活我来就行，别累着娃”——这些熟悉的话术，是不是很多宝妈的日常？但无数育儿案例证明：惯子如杀子，过度溺爱不是爱，是剥夺孩子成长的权利。让孩子做家务从不是“折腾”，而是培养责任感、独立性的最佳途径，这份0-12岁儿童做家务年龄对照表，宝妈们快收藏起来，照着练娃不跑偏！

一、0-3岁：启蒙期（培养参与感，而非“完成度”）

这个阶段的孩子好奇心强，喜欢模仿大人动作，做家务的核心是“玩中学”，重点培养兴趣和自理意识

1-2岁：自己扔尿不湿/纸巾、把玩具放回收纳筐、帮妈妈递小物件（如遥控器、毛巾）、用专用小抹布擦桌子（随意擦即可）

2-3岁：自己脱袜子/鞋子、整理绘本、协助摆自己的小餐具、给绿植浇浇水（家长控制水量）

二、4-6岁：成长期（建立责任感，学会“自己的事自己做”）

幼儿园阶段是习惯养成黄金期，孩子具备基本动手能力，可独立完成基础家务，强化责任意识：

4岁：自己穿衣服、叠小毛巾/袜子、整理书包、饭后擦自己的餐具、帮忙分发零食/水果

5岁：收拾自己的房间（叠被子、摆玩具）、倒垃圾（家门口的小垃圾桶）、清洗自己的小衣物（如袜子、手帕）、帮忙择菜（简单去菜叶）

6岁：独立整理书桌、扫地（小范围区域）、擦拭家具（低处）、饭前摆全家餐具、饭后协助洗碗（家长监督）

三、7-9岁：进阶期（提升协作力，参与“家庭共同事务”）

小学低年级孩子动手能力大幅提升，可参与更复杂的家务，培养家庭归属感和协作能力：

7岁：独立洗碗、整理衣柜（分类叠衣服）、负责自己的文具收纳、帮忙擦窗户（低处）、浇花浇水

8岁：扫地+拖地（全屋）、洗袜子/内衣裤（独立完成）、帮忙买菜（列清单后执行）、整理冰箱（分类摆放食物）

9岁：做饭（简单早餐如煎蛋、煮面条）、收拾厨房（擦灶台、清理水槽）、独立晾晒衣物、垃圾分类投放

四、10-12岁：成熟期（锻炼自主力，成为“家庭小帮手”）

小学高年级孩子已有足够能力承担重要家务，重点培养自主规划和解决问题的能力：

10岁：独立做一顿家常菜（如炒青菜、番茄炒蛋）、全面打扫房间（含吸尘、擦玻璃）、整理全家衣柜、负责宠物喂食/清洁（若有）

11岁：清洗全家碗筷+厨房深度清洁、独立采购生活用品、熨烫简单衣物、协助照顾年幼弟妹（如陪玩、喂饭）

12岁：制定家庭采购清单、规划一周早餐、独立完成衣物清洗+晾晒+收纳、处理简单家务突发情况（如堵塞水槽疏通）

惯子如杀子，真正的爱不是把孩子宠成“衣来伸手、饭来张口”的巨婴，而是教会他独立生存、承担责任的能力。这份做家务年龄对照表，宝妈们赶紧存好，从今天起让孩子动起来，在劳动中成长为有担当、懂感恩的小大人～ 欢迎转发给身边宝妈，一起科学育儿不踩坑!