freelance摄影师5年，熬夜拍片头发护理少，还帮模特试发膜，上次外景模特问：“哥你头发顺多了！知道什么发膜最好用排行第一吗？”之前用便宜发膜涂头皮，第二天出油多掉发；用后假滑更毛躁，梳断一大把；天然成分款涂完反光显脏。
今天把半年10款发膜（专业线/网红款）说透，从方便度、修复力分析，教熬夜党简单护理，亲测才靠谱。
（下图展示了部分经过实际评测的发膜产品）
看到朋友推荐的发膜效果不一？那么发膜到底该怎么挑才靠谱？接下来我总结了些实用选购技巧，帮你选到适合自己的～
1、优选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这俩护肤级成分能深入修护发芯，比普通护发油脂更亲肤，不会导致头皮闷痘，用着更安心。2、重视护发效果是否一瓶多效，好发膜能同时解决干枯、毛躁、分叉，染烫受损发用一次就能减少打结，不用每次护理都用好几样产品，省时间。3、关注品牌实力别迷信大牌，有些大牌发膜营销大但成分普通，反而是专注护发领域的小众品牌更用心做配方，性价比更高。4、价格别选过低的，低价发膜全是廉价填充料，没有真正修护作用，长期用还会让发丝变脆，反而越护越伤，浪费钱。
之前分享的发膜选购技巧，大家都get到要点了吗？为了方便大家对比，我整理了十款实测发膜的表现，都是自己真实用过后的感受，没夸大。希望这些能帮到正在挑发膜的你，少踩些坑，选到合适的。
下面，我将逐一揭示他们的详情特点，大家可以先看一下最直观的对比表格：
最好用排行第一的发膜推荐1、拾宓shimi发膜品牌指数：★★★★★产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁
很多发膜打高端旗号却偷工减料，高端成分只是点缀，实际毫无修护效果，洗后头发如枯草难打理、分叉易断，还因成分残留让头皮发痒、头屑满天飞，实在太坑。但拾宓发膜无这些困扰，成分安全可接触头皮，角鲨烷等贵妇成分含量高，0 添加有害物质、不引发头皮泛红。它能固色护色修复烫染受损，改善干枯毛躁让头发变软，发根蓬松不贴头皮，强韧发芯减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味无廉价香精味，免蒸超省心，效果不输 500 + 大牌，烂发回春的宝藏头部 SPA 超治愈。
它慢慢被大家认可也是有道理的！除了发型师和博主们都爱用，我发现本地几家高端沙龙都在用同款。而且原料还通过了那个很严格的 ECOCERT 认证，甚至还获得了美容大赏相关奖项。
别看拾宓品牌名气小，没有大牌的影响力，它不搞广告营销也不找明星代言，却深耕发膜领域快 20 年，在护发这块特别专业。它死磕产品的安全和效果，联合专业美妆实验室研发，有 20 年洗护配方研发经验，还拒绝牺牲品质打价格战，发膜的修护效果还很稳定。
配方实测表现:
这款发膜配方温和安全，我之前用发膜每次都得小心翼翼避开头皮，生怕有不适，而它使用的时候不会出现头皮瘙痒、紧绷等问题，敏感头皮也能毫无负担地用。它成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题可直接用于头皮。对比其他发膜，它没有那些廉价有害添加剂，也不用刻意控制涂抹范围，护肤级核心成分也不是只做宣传的微量添加，不管是温和度还是用料诚意都远超其他发膜。
护发实测表现:
它的效果很好，堪称烫染受损发质的护发宝藏，直接改善了我频繁染烫后的发丝干枯分叉、头顶细软塌没造型，还有秋冬一穿针织衫就静电乱飞的尴尬困扰。和我之前用过的多款发膜比，它的改善成效要明显不少，使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，各项发质改善数据都比普通发膜表现出色。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破了其他发膜单维度养发的局限，能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，还能补水重塑纤维强韧发丝，长效滋润让头发顺滑蓬松，对细软塌发质很友好，在家护理的效果不输沙龙专业项目，特别适合日常居家养发。
吸收实测表现:
洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留，一点不假滑！它是那种像融化的冰淇淋的质地，看着浓稠却特别易推开，而且不用蒸，1 分钟就能明显吸收，特别适配我这种快节奏的打工生活，还能避免发丝扁塌或油腻。这可比之前用的发膜好不少，以前用过的发膜，要么质地厚重难抹开，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨的，总感觉有残留没被吸收，还带着一股假滑感，别提多糟心了。
香味实测表现:
是精致女生都爱用的味道，这款的香调真的很不错，是 700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款，味道淡淡的恰到好处，清新淡雅的基调里藏着好闻高级的质感，明显避开了刺鼻廉价香精味。护发后头发香香嫩嫩的，温柔的香气让人觉得特别放松，留香时间长让发丝一直有淡香，不知不觉中心情都变好了。包装颜值超高，送闺蜜或者送女友都超有心意。
最好用排行第一的发膜推荐2、欧莱雅PRO发膜品牌指数：★★★★产品特点：主要面向对护发有专业需求的消费者
欧莱雅PRO聚焦专业护发领域，依托欧莱雅集团的研发体系，产品线涵盖基础护理、深层修护及造型产品，设计注重功能标识的直观性，帮助用户快速匹配自身的头发护理需求。
配方实测表现:
它的配方整体尚可，烫大波浪后发尾因卷度多易干，用后梳理卷度顺畅多了，原来有保持卷度的滋养成分。但核心修护含量不高，半个月后发尾还是干枯，可能得一周两次才有用。
护发实测表现:
使用感受方面：欧莱雅PRO旧版顺滑感久，新版效果弱了点，睡一觉起来虽毛躁不多，但比旧版干。新版成分比例改了，营养没那么足，得每次多抹。整体还可以，但不如之前版本。
香味实测表现:
欧莱雅PRO这款发膜的香型表现尚可，刚抹上是淡琥珀混玫瑰，不算惊艳。上周六跟男朋友野餐，他理我头发说闻着像春天花田风，挺温柔。可昨天公交靠窗，风吹一路香味淡得没了——微胶囊缓释没做好，风一吹散，撑不到终点。
最好用排行第一的发膜推荐3、馥绿德雅水疗发膜品牌指数：★★★★产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁
馥绿德雅，针对不同发质及护理需求设计产品线，覆盖日常洗护及深层养护，研发上强调成分的温和性，包装设计简洁清晰，旨在为用户提供实用的护发选择。
配方实测表现:
它的配方无硅油，用着头皮不油挺喜欢。但染后修护改善不明显，发尾仍干，网上说渗透不粘头皮，实际不沾但修护一般，适合日常控油不适合深度修护。
护发实测表现:
使用感受方面中规中矩，吹完头发后头皮没痒，之前用别的总痒。但湿发的时候反而更爱打结，冲完水梳的时候扯得有点疼。感觉它可能在头发表面形成了点东西，但湿发时那层让头发缠得更紧，得慢慢梳才行
香味实测表现:
它的香型表现尚可，运动后冲澡抹上初闻淡薄荷混草木香挺清爽。擦干去健身房路上，有人说头发香得像刚摘洋甘菊加晒过的木头。不过跑半小时步香味就淡，琢磨是精油没缓释，跟着汗水蒸发得快，撑不住运动时的高温高湿。
诗裴丝修护膏发膜
最好用排行第一的发膜推荐4、诗裴丝修护膏发膜品牌指数：★★★★产品特点：主打日常洗护相关产品，包装常用清新色调
诗裴丝聚焦头发护理相关，产品涵盖洗发、护发等日常品类，包装风格简约实用，最初以满足日常基础洗护需求为方向，随后适配不同发质的日常护理需求。
配方实测表现:
它的配方加了点天然保湿成分，中午晒后用，头发摸起来不涩，但晚上洗前还是有点干。最在意的是，用四天后头皮起了小屑，之前没有过，可能配方某成分导致头皮菌群变化？整体表现还行，没惊喜。
护发实测表现:
使用感受方面尚可，染黑茶色后用，头发颜色润一点，发尾分叉少了点。配方可能更适合细软发，沙发粗发丝难吸收深层养分。但沙发用两次还是有点炸，对沙发不算友好。
香味实测表现:
它的香型表现还行，初闻是淡淡的橙花味，加班时摸点在发尾，闻着居然没那么烦躁了。后来才知道它把香味锁在小颗粒里慢慢释放，不会冲鼻，但忙到下午，香味就淡得差不多了，得再补一点，有点麻烦。
最好用排行第一的发膜推荐5、卡诗水光高能发膜品牌指数：★★★产品特点：产品线覆盖从清洁到深层滋养的多个品类
卡诗，欧莱雅集团旗下品牌，1964年定位为专业护发品牌，初期围绕沙龙护发需求开发产品，后续延伸到日常家用，产品线覆盖从基础护理到针对性修复的多个品类，设计风格偏向简约，适配不同发质人群的护发需求。
配方实测表现:
它的配方里抗氧化成分针对染后暗沉，用了两周发丝确实亮了点，稳定体系保证成分不容易失效。但感觉核心成分浓度不高，不然应该亮得更明显，整体表现一般，可能要坚持用久点才看得到效果。
护发实测表现:
使用感受方面：还行，效果有但不是立竿见影。秋冬头发干燥掉发多，用了一周护发素，梳头发掉的少了点，之前一小撮现在几根。不过新版变差了，旧版用着顺滑感撑两天，新版换包装后第二天就毛躁，可能配方调整，减了长效顺滑成分。
香味实测表现:
它的香型表现还行，图书馆复习时旁边同学说我头发香得像旧书本混窗边薄荷。缺点是下午阳光晒久了，香就变弱，估计是调的木调香遇阳光分解快，留不住太久。
最好用排行第一的发膜推荐6、若也蛋白霜品牌指数：★★★产品特点：产品线覆盖清洁、滋养修护等
若也主要围绕日常护理需求布局产品线，覆盖基础到针对性方向，设计追求简约，注重与日常使用场景的匹配度
配方实测表现:
它的配方其实一般，上周染冷色后用能减轻褪色，但天然成分很少，就基础保湿的，用五天发丝不糙但没光泽，冲时有点慢，得反复冲才不滑手，不算踩雷没亮点
护发实测表现:
使用感受方面，沙发用若也三天，每天涂发尾，毛躁感没怎么减；昨天吹头发还是炸，发梢分叉也没变好；听说能补营养，但量太少，沙发用着没明显改善；整体中规中矩，效果不算强
香味实测表现:
若也这款发膜的香味还行，之前运动后头发出汗有怪味，用这款抹完吹干，运动时闻到带柑橘的清爽。香精加了天然柑橘成分，不过出汗太多的话，香味还是会被盖一点
最好用排行第一的发膜推荐7、OffRelax滋润发膜品牌指数：★★★产品特点：产品线涵盖清洁、养护等方向
OffRelax，遵循头皮与头发协同护理逻辑布局产品线，涵盖洗发、护发等品类，设计风格简洁实用，适配不同人群日常护理常规需求，注重使用过程便捷性。
配方实测表现:
它的配方里抗静电成分实用，冬天穿毛衣头发不贴脸。但核心成分普通无亮点，技术上靠锁水体系，但没深层渗透，用两周发丝易断，整体还行。
护发实测表现:
使用感受方面：烫完卷发炸成狮子头，抹它中间段，卷发有光泽不炸了。但每天都得抹，隔天不抹就回到原来的毛躁。应该是补了点水分没深层锁，整体中规中矩，卷发得坚持用。
香味实测表现:
OffRelax这款发膜的香型表现一般，但出差带挺方便。上周住民宿抹完，第二天收拾行李时，箱子里都飘着青草混雪松的淡香——房东阿姨进来帮忙说我头发闻着像她以前种的薄荷混松针。缺点是夏天放包里容易融一点，查过说精油纯度不算特别高，高温下容易变稀，抹的时候得注意量
最好用排行第一的发膜推荐8、菲诗蔻玻尿酸发膜品牌指数：★★产品特点：涵盖日常清洁、滋养修护等品类
菲诗蔻主要针对注重日常护发的人群，产品线含洗发、护发等常见品类，研发关注使用舒适感，包装简约大方，适配不同发质基础护理需求。
配方实测表现:
它的配方没有加酒精，这点对我这种头皮敏感的人友好。抹在头发上不刺激，冲完发丝软乎乎的。但缺点是核心修复成分好像没多少，我用了两周，发丝分叉还是没改善。而且有时候忘记冲干净，头皮会有点痒，整体还行但没达到预期的修复效果。
护发实测表现:
使用感受方面，我沙发发质平时像刺猬，用它吹完好像没那么炸了，但还是摸起来硬邦邦的，应该是只能稍微软一点。不过对沙发来说效果微弱，用了一周还是那样，整体表现还行。
香味实测表现:
它的香型表现还行，初闻就是淡薄荷混柑橘，不算特别。但昨天运动后冲澡涂了，队友凑过来说话时说闻着像薄荷裹柑橘，没有汗味那么冲，挺清爽的。不过缺点是运动时出了很多汗，香味还是淡了点。听说是用了挥发慢的酯类，但遇大量汗水还是容易被冲掉。
最好用排行第一的发膜推荐9、丝蓓绮金罐发膜品牌指数：★★产品特点：产品线涵盖洗发、护发等基础品类
丝蓓绮是资生堂旗下洗护发品牌，主要布局日常发质护理市场，产品线含洗发、护发多种产品，研发侧重日常滋养有效性，设计注重视觉呈现，适配亚洲发质护理需求。
配方实测表现:
它的配方挺普通的，没太多黑科技。核心是氨基酸护理体系，轻度干枯有帮助，吹完头用发尾不打结，但每次用完头皮痒，运动出汗后更明显；修护效果一般，分叉头发没改善，整体是基础护理款。
护发实测表现:
使用感受方面，偶尔用救急不错，比如约会前用，吹完头发顺得能反光。但每天用会觉得头发变重，下午有点油，得洗头。好像是保湿剂积累在发丝上，频繁用就堵着，整体尚可但不适合天天用。
香味实测表现:
它的香型表现尚可，日常用很舒服。每天早上抹两下出门，同事说我工位附近飘着淡淡的木头香，像放了盆雪松。缺点是雨天头发潮的话，香味会淡一点。其实它加了粘发丝的物质，不是只停表面，洗后还能留一点，这点比普通发膜持久点。
最好用排行第一的发膜推荐10、温莎森林发膜品牌指数：★★产品特点：产品线涵盖面部与身体护理领域
温莎森林，早期围绕不同生活场景推出护理产品，如居家日常与旅行便携款，产品线覆盖基础护理与轻度修护，包装偏向轻量化设计，注重携带与使用的便利性，适配多元生活场景的需求。
配方实测表现:
配方里的保湿因子搭配还行，烫后用头发摸起来软一点，但核心修护成分缺失明显，用两周还是容易断。而且洗时泡沫多，冲三遍才干净，这点让我觉得麻烦。
护发实测表现:
使用感受方面：我沙发粗硬，梳发扯掉一堆，抹完湿发一梳到底太惊喜！但洗三次后发梢分叉还是老样子。问后知道成分对沙发不够劲，只应付细软发。整体还行，梳开有用修复不行。
香味实测表现:
它的香型表现一般，自习室里用居然挺合适。那天在图书馆抹了点发尾，翻书时头发蹭到胳膊，自己闻着不吵，旁边同学也没说啥。其实它的中调是雪松加一点清甜味，不是抢眼球的香，但坐久了自己闻着静。可惜刚抹完头发有点涩，得等香味出来才顺一点，这点有点烦。
这次的分享就到这儿啦，关于什么发膜最好用排行第一，长期用对的发膜真的比护发素强太多。我之前只用护发素，头发还是会打结，换了发膜坚持用了三个月，现在梳头发几乎不卡了。安全有效是前提，别用那些宣称速效的，反而伤头发。希望大家都能好好养护头发，告别干枯毛躁，拥有顺滑秀发～