宝宝出牙是成长中的重要阶段，也是很多家长格外关注的事情，今天整理了一份出牙期护理，建议新手爸妈码住

宝宝的乳牙一共有20颗，出牙大多遵循着一定的先后顺序，整体是先下后上、从前到后，大部分宝宝会在6个月左右开始萌出第一颗牙，也有部分宝宝稍早或稍晚，只要在一周岁内出牙，都属于正常情况。最先长出来的，通常是下颌的中间两颗乳中切牙，紧接着是上颌对应的两颗乳中切牙，之后依次长出的是上颌和下颌的乳侧切牙，再到第一乳磨牙、乳尖牙，最后是第二乳磨牙，正常情况下，到宝宝2岁半到3岁的时候，20颗乳牙会全部萌出完毕，每个宝宝的发育速度不同，出牙的快慢和顺序有轻微差异，家长不用过度纠结。

宝宝在出牙期间，身体和行为上会出现一系列明显的表现，这些都是牙齿萌出时的正常反应。最直观的就是牙龈的变化，出牙部位的牙龈会红肿、发硬，有时候还会有轻微的发白，宝宝会频繁地啃咬东西，不管是玩具、自己的小手，还是身边的物品，都会放进嘴里咬，这是因为牙齿萌出时会顶压牙龈，产生痒痛感，通过啃咬能缓解不适。同时，宝宝还可能出现流口水增多、情绪烦躁易怒、睡眠不安稳、食欲下降的情况，少数宝宝还会伴随轻微的低烧，体温一般不会超过38℃，这些表现会在牙齿萌出后，慢慢自行缓解。

面对宝宝出牙的不适，家长可以通过科学的方法，温和地帮宝宝减轻痛苦。首先可以准备安全的磨牙物品，比如硅胶磨牙棒、牙胶，使用前清洗消毒，冷藏之后再给宝宝咬，冰凉的触感能更好地舒缓红肿的牙龈，缓解痒痛感，注意要选择材质安全、无细小零件、方便抓握的款式，避免宝宝误食或呛到。

家长还可以用干净的手指，轻轻按摩宝宝的牙龈，洗干净手之后，用指腹轻轻打圈按压宝宝红肿的牙龈部位，力度要轻柔，既能缓解不适，也能让宝宝感受到安抚。针对宝宝流口水的情况，要及时用柔软的口水巾擦拭，保持口周皮肤干燥，避免口水长时间刺激皮肤引发湿疹，同时可以给宝宝多喝水，保持口腔湿润，也能缓解牙龈的不适感。

如果宝宝出现低烧，优先采用物理降温的方式，减少衣物、用温水擦拭额头和颈部，不要随意服用退烧药，要是体温持续升高，或是出现哭闹不止、拒绝进食、牙龈严重红肿发炎等异常情况，一定要及时带宝宝去医院检查，排除其他问题。整个出牙期间，家长要多给予宝宝耐心和陪伴，用温柔的互动转移宝宝的注意力，帮助宝宝平稳度过这个特殊的时期。