很多人在挽回的时候会本末倒置，前期为着前任的一句话，一个表情，纠结难过，后期为着一顿饭，一次见面，一句认可，这种“廉价”的东西，和对方费力掰扯，一旦你在挽回的时候为了这些耗费心思、绞尽脑汁地和对方周旋，换来的很可能只有焦虑和落空。

而这些本来就是应该是人与人交往中的基本待遇，哪怕你们不是情侣，不要因为你挽回他，你就自动自发的觉得自己低人一等了。

就这么说吧，谈恋爱是两个人的事情，只要分手的原因，不是你犯了什么不可饶恕的原则性问题，那分手就不会是你一个人的错。

挽回本质上，也是一种人际交往，只是性质上更为特殊罢了，既然是交往，那你就要分清交往中不同事件的轻重缓急。

很多时候，我们对挽回的误解，就来自于整个过程中的主次不分，把注意力和目光都集中在了“被回复”、“被联系”或“被尊重”，这些本应存在的基本反应。

基本待遇本就无需争取 一旦你需要踮起脚尖、声嘶力竭，才能勉强触碰到所谓的“基本”，那其实已经在无声中说明：你在退让。你们之间的站位早已不平等，而对方吝于给予的，往往正是你最该收回的——期待与时间。

你眼中的自己“看我对你多深情”，而实际上，你只是在用力维系一个随时都会掉线的情感链接。

过度关注这些交往中的基本待遇，就是浪费时间，消耗你的情感，每一次你试图让对方回应你，为他的反应辗转反侧难以入眠的，都是在把自己的时间和精力投注到一件低回报的事情上。

而你原本可以用这些时间，去充实自己，去积极生活，去努力工作，而不是消耗在这样一场毫无保障的单向努力中。

你一边在消耗自己，一边在忽视自己的生活节奏，也可能就此错过了挽回中提升自己的最佳时机，我一直强调：低级的挽回是挽回恋人，中级的挽回是挽回感情，高级的挽回是挽回自己。

挽回本质上就是一次重新找回自己的过程，一次蜕变自我的过程。

这就不得不提到【伴侣价值】了，具体你该怎么做呢？我们这里简单说一下：

想拥有物质：努力工作、提升工作能力、学历；

想提升情商：学习两性思维，提升共情能力；

想提升外在：学习穿搭、化妆，试着减肥、健身；

你之所以会过度关注那些“本该属于你的基本待遇”，本质还是因为你心里很清楚，你在挽回的时候，根本还没有能再次吸引对方的资本。

感情的本质就是价值交换，你想从对方那里得到更多更有意义更有价值的东西，就要有跟对方交换的筹码。

你两手空空，就只能死扣那些不重要的细枝末节，因为只有那些你能给得起。

最后，你要学会主动推进你们的关系。

挽回≠讨好，主动≠倒贴，挽回一定是有节奏的，主动也可以是高姿态的。

什么是有节奏的挽回？

就是你能掌握感情的主动权，按照预期的进度进行有针对性的复合。跟对方互动的时候，懂得捕捉对方释放好感的信号，主动推进关系。

什么是高姿态的主动？

是让对方看到你的改变，让对方开始相信你，开始被你吸引，愿意去了解你，愿意去探索你，而你的主动，一定是要有主场作战的意识，在感情中，树立“我本位”的意识，你挽回中所有的行为的出发点，都是在为自己打算，他值得你才去挽回！你想要你才去挽回！

不管是挽回还是恋爱，最重要的是在任何时候，在任何一段关系里都不能失去自己，不能忘记自己的底线。让自己的生活忙起来，充实自己，提升自己，你变得好了，你身边的一切都会随之变好。