每天挤地铁时总想着能隔离噪音，在图书馆学习能有个好音质，去健身房时又希望耳机稳固不掉落， 有不少人觉得，就按这三个场景的需求挑头戴式耳机，那肯定能选到合适的。但实际用起来却发现自己踩坑了，比如选了通勤款降噪耳机，夏天戴着跑步耳朵都能闷出水来了，买了学习用的高音质款吧，出门带着又太占空间了。
其实按场景确实是不错的范围，毕竟通勤要降噪、学习要舒适、运动要稳固，这些需求确实是不错的。但还是得看细节的，同样是通勤，有些人每天挤 40 分钟地铁，那至少要- 40dB 以上的深度降噪，有的人只坐两站公交，那轻度降噪 + 轻便机身就可以了。学习时若戴眼镜，耳罩能不能避开镜腿，比那上千的音质更影响体验，运动时哪怕耳机再贴合，要是不透气的话，那多影响运动效率啊。
更别说很多人不止一个场景用耳机了，早上戴着去上班，中午在公司听网课，晚上可能还想戴着夜跑。这种多场景下使用的情况，如果是只是某一个场景下用的话，很难平衡了。而且头戴式耳机本身有局限，比如机型大、夏天戴比较闷热，这些问题不会因为场景选对就消失的，还得结合自己的使用习惯权衡。
所以还要多想想自己的需求，还有预算多少？戴不戴眼镜？每天戴多长时间？会不会经常带出门？把这些和场景需求都结合起来，才更有可能选到合适自己的头戴式耳机。接下来分享几款适合各种场景下使用的头戴式耳机，大家可以参考一下自己的需求，看看哪款耳机是适合自己的
歌奈GENAIHX500
推荐指数：★★★★★
首先这款耳机戴着真的很舒服，整机才 256g，戴一下午追剧、打游戏都不会有负重感。头梁还能调，不管是大头围、小头围都能适配，戴眼镜也不怕硌耳了， 耳罩是亲肤 PU 皮材质，还有记忆海绵慢回弹，连戴 4、5 小时耳朵不会感到闷热、胀痛。
音质它是搭配了40mm高磁性钕铁硼动圈，三频分布的很均衡，听流行、摇滚或者打游戏都有不错的体验感，连歌手换气、吉他拨弦的这些小细节能听清，打游戏开音效还能准确定位脚步声。代入感拉满了
降噪也很给力啊，降噪深度能到 - 45dB，像什么地铁轰鸣、办公室键盘声都能压下去，都不用把音量调那么大就能听到音乐，还能很好的保护了耳朵，同事喊你还能听见，过马路开通透模式能听清环境音，还有 4 麦 ENC 降噪 + 双麦 AI 自适应技术，降噪比 76dB，打电话时就算周围吵，对方也能听清你说话。
续航更加不用操心了，开着降噪能用差不多 60 小时，就比如你每天用 3 小时，将近 20 天不用充电也不用担心，还有快充，充 10 分钟就能用 8 小时，应急用真的很安心。
6.0连接方面也稳定，10 米内来回走动基本不断连，还能同时连两个设备，比如连电脑办公，手机来电话能无缝切过去，低延迟38ms，打游戏、追剧音画能同步，还能用3.5mm有线接口，传输更快跟稳定。
收纳也方便，能折叠，随便塞包里都不占空间，带出门太省心了
漫步者 EvoSpace
推荐指数：★★★☆☆
这款耳机 260 克，戴在头上不会有压得头重，佩戴感还挺舒服的，耳罩是蛋白皮的材质，里面的海绵回弹好，戴久了耳朵不会胀痛，头梁还能调节，大部分头型都能适配，平时连续戴 3、4 个小时，耳朵和头顶都没什么不舒服的感觉
音质上，它搭载了40mm镀钛复合振膜，调音偏流行风格，低频量给得很足但又不轰头，像鼓点和贝斯的细节质感就很明显，中频人声还很清晰自然，很是通透，连歌手换气的小细节都能听到了，高频也不刺耳，日常用它听歌、追剧，沉浸感还是很不错的。
降噪效果日常用也挺实用的，它支持主动降噪，降噪深度能到45dB，像地铁里的轰鸣声都能过滤得很好。打开降噪后，周围的杂音能消掉一大半，日常用完全不影响
另外，通话降噪功能也不错，用的是 DNN 智能算法，平时在嘈杂的路边打电话，对方也能听得很清晰，沟通起来很顺畅。
它用的是蓝牙 5.4 芯片，连接很稳定，基本不会出现断连、卡顿的情况，听音乐、打电话都很顺畅。还能折叠收纳，折起来体积小，随便塞进背包里也不占地方，出门带着方便
JBL T780NC
推荐指数：★★★☆☆
JBL这款头戴式耳机，整机才 225.2 g，比很多同类型头戴耳机都轻一截，久戴也没用压力，头顶也不会有重量感，耳罩是人造皮革的，贴耳也舒服。头梁也能调节，不会有夹头的感觉，收纳也方便，能直接折平，随便塞到包里，也不用担心会占地方
音质方面，它用的是 40mm 驱动单元，还带 JBL 标志性的 Pure Bass 低音技术，低频听着很带劲，而且很有层次感，中高频也透亮，音质也很细腻。它还有空间音效，打开之后，就跟在现场听一样的，不管是听音乐、追剧还是看电影，代入感真的很强。另外，它有专属 APP，能根据自己的喜好调 EQ
续航也很能打，开启降噪能用到 50 小时，而且支持快充，充 5 分钟就能用 3 小时，充电一次都够用一周了。
降噪功能日常用完全够了，它带自适应降噪，不用手动调模式，比如在地铁上，打开降噪后，车厢的轰鸣声、人群的嘈杂声能消掉一大半，再放点音乐，基本就能沉浸在自己的声音世界里。要是想听听周围的声音，打开 Ambient Aware 环境音模式或者 TalkThru 通话模式，就能清楚听到周围的动静，还不影响耳机里的音乐。
通话降噪也给力，内置两个波束成形麦克风，还带专门的降噪算法，哪怕在嘈杂的路边打电话，沟通很顺畅清晰，不会被背景噪音干扰。
蓝牙用的是 6.0 版本，连接很稳定，在复杂的地段也不会卡顿。还支持多点连线，能同时连两个设备，切换自由，不用频繁配对
Sony / 索尼 WH-1000XM6
推荐指数：★★★☆☆
这耳机才 254 克，也不算重，耳罩是那种柔软皮革耳垫，贴在耳朵上很是柔软，哪怕天热戴着也不闷汗。而且戴眼镜镜腿也不会硌耳，头梁是加宽的，能调节，不管你是什么头型，都能调节，长时间佩戴也不会不舒服。
XM6 的音质也没不会让人失望，它用的是 30mm 碳纤维驱动单元，听着三频很是均衡，歌手的换气声都能听得明明白白。它还有个 360 Reality Audio Upmix 功能，打开电影模式后，普通的立体声都能模拟出影院那种环绕声效果，代入感拉满！另外还有 10 段均衡器，能精准调出自己喜欢的声音风格
续航也不用操心，开启降噪能连续用 30 小时。日常通勤用，周末偶尔听 2-3 小时，一周充一次电就够了。快充充 3 分钟就能用 3 小时，真的省时又方便。
降噪这块，也很给力！XM6 用了新一代的 QN3 处理器，算力是上一代的 7 倍，还配了 12 颗麦克风，打开降噪后，地铁车厢的轰鸣声、人群的嘈杂声能消掉 90% 以上，再放点音乐，直接就能沉浸在音乐世界里，它还有自动环境声功能，比如骑车的时候，能自动识别周围的车辆声，不用手动切模式，风噪控制也给力，哪怕外面风很大，打电话的时候对方也能听清你说话的内容。
它支持蓝牙 5.3，连接很稳定，搁个几米走动也不会断连。还能同时连两台设备，比如电脑和手机，切换着用很方便。另外还有 3.5mm 音频线接口，传输也稳定，收纳方便，它能磁吸旋转折叠，随便塞背包里都不占地方。