健康是幸福生活最重要的指标，而少年的健康，更是国家的未来、民族的希望。为引导全体师生树立科学健康的生活观念，培养良好的生活习惯，12月1日上午，神池一中隆重举行以“倡导健康生活：为生命注入持久力量”为主题的升旗仪式，全体师生参加。

01.  学生代表国旗下发言

学生代表314班罗萌姝国旗下发言。罗同学结合校园生活实际，从作息、饮食、温度三个维度展开分享：提醒同学们规律作息、早睡早起，杜绝熬夜透支；强调早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少，细嚼慢咽感受食物本味，践行均衡膳食；倡导根据温差增减衣物，保护身体“脆弱部位”，多喝温水，让身体保持温暖的内环境。

规律作息可以让我们精力充沛，按时吃饭可以让我们元气满满，添衣保暖可以让我们远离疾病，罗同学生动诠释了“健康是人生最宝贵财富”的深刻内涵，赢得全场师生阵阵掌声。

02.  校领导讲话

神池一中副校长兼办公室主任项靖讲话。项校长指出，健康不是遥不可及的目标，而是每天的选择。从午夜台灯下刷题的身影，到课间啃面包的匆忙，再到冬天里硬扛寒冷的逞强，这些小细节都可以关系到我们每天能否精力充沛地听课、高效地完成学习任务。

项校长强调，青少年是成长的关键时期，身心健康是全面发展的基石，全体师生要将健康理念融入日常学习生活，做到知行合一；学校也将持续开展健康主题活动，构建家校社协同的健康育人体系，为师生成长筑牢健康屏障。

此次主题升旗仪式，不仅是一次庄严的爱国主义教育，更是一堂生动的健康生活公开课。相信全体师生将以此次活动为契机，主动践行健康生活方式，以强健的体魄、阳光的心态投入学习与工作，让健康之花在校园处处绽放。

来源：神池县第一中学校公众号