认知障碍在老年人中已经是常见问题，需要早期发现，科学干预。为落实石景山区委“强基增效年”工作部署要求，始终坚守以人民健康为中心的工作宗旨，把群众就医需求和健康期盼作为工作的出发点和落脚点，近日，老山社区卫生服务中心家庭医生团队携手北京协和医学院护理学院在本中心举办了一场别开生面的科普讲座，将科学的健康生活方式送到老年人身边，切实提升辖区内老年人的健康素养，增强对认知障碍的预防意识，减缓失能失智的发生。

活动当天，家医工作人员首先详细介绍了家庭医生签约服务项目：慢病管理、长处方服务、预约转诊、用药指导、上门服务等全方位的健康管理服务。随后，协和医学院护理学院韦博士围绕“认知衰弱与认知改善”、“运动与营养”、“情绪与睡眠”三大主题，为老年人进行详细科普讲解。她强调认知衰弱是可逆的早期状态，此时干预效果最佳。随后，她分享了多个简单实用的认知改善小技巧：老照片回忆法、讲故事串联法、物品定位法，并不厌其烦的指导老人 学习“一枪打四鸟”手指操。老人的积极性被彻底点燃，兴致勃勃地跟着练习，现场气氛十分热烈。她鼓励大家：“每天五分钟，头脑更灵巧；规律动脑，记性更好”；针对老年人日常以散步和家务为主的单一活动模式，韦博士提出“三个要”运动原则：耐力、力量、平衡三者相结合；针对困扰老人睡眠问题，列出指导性“安睡清单”。72岁的李阿姨感慨到：“以前只知道散步，现在才知道练力量、练平衡，良好睡眠，积极社交，对大脑这么有益处”。

讲课结束后，没有一位老人匆匆离场，纷纷上前与韦博士咨询个性化问题，并与家庭医生签订家庭协议书，这种“被了解、被关注、被守护”的切身体会，得到了老人的极度认可。

宣传活动虽然告一段落，但老山社区卫生服务中心对签约居民的健康守护从未“打烊”，后续，中心将持续开展多样化的健康宣传，提高签约居民的获得感，用温暖和坚守为辖区人筑起一道有温度，有力量的健康防线！

并为老年人进行现场集中式签约。

来源：老山社区卫生服务中心