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近日
一款长度达60厘米的“超长蛋挞”爆火出圈
这款被网友称为蛋挞界“巨无霸”的网红单品
在推出后迅速引起多家线下门店排队打卡
约为普通蛋挞的7倍大
多地门店排队两三个小时都买不到
还被赋予了"长长久久"的甜蜜寓意

据媒体报道，9月16日，武汉市东西湖区的一家食品生产工厂生产间里，工人们正加紧赶制上千件超长蛋挞半成品，这些产品将发往全国各地的烘焙门店。
公司负责人陈先生表示，近日门店需求突然增多，多地都有订单，远至新疆也有大批量采购。目前产品正处于供不应求的状态。

这根网红蛋挞
到底能不能放心吃？
我院治未病科（健康管理科）医生
来跟大家聊几句实在话~

先算一笔账
普通蛋挞一个热量约150～200千卡。
拉长到60厘米，挞皮更厚、分量约等于5～7个普通蛋挞，整根热量估算可达800～1000千卡——差不多是一个成年人一天所需热量的一半。

一个人啃完一整根，贴的可能就不是"秋膘"，是"秋负担"了。


想吃？记住三个"分享"
这根蛋挞的设计初衷就是分享，这也是它最不"长肉"的吃法：
■ 分着吃：三四个人分一根，每人一两段，尝鲜不超量；
■ 分时吃：放在早餐或下午茶，别在睡前3小时内吃；
■ 分散吃：当天吃了蛋挞，主食和奶茶就减一减，总量平衡是关键。

秋分养生，防的不只是胖
还有几天就是秋分节气了。中医讲"秋分者，阴阳相半也"。
广州中医药大学第三附属医院治未病科（健康管理科）主治中医师李瑜欣表示，此时燥气当令，脾胃由暑湿转向秋收，过食甜腻油炸，容易困脾生湿——人会觉得困倦、腹胀、口中黏腻，体重也悄悄往上走。
蛋挞属甘味、油脂重，浅尝可以，贪多则碍脾。吃完不妨泡一杯陈皮山楂水，理气消食，解腻刚刚好。
另外，推荐我院两款中医特色养生茶饮：



秋天的仪式感
可以是一根蛋挞
也可以是一次早睡、一场散步、一餐七分饱
贴秋膘贴对了是养生，贴错了是养肉

如果你最近总觉得
乏力、体重管不住、体检指标亮红灯
欢迎来治未病科（健康管理科）聊聊
体质调理、体重管理、睡眠调理
我们帮你把健康"调"在疾病之前！


部分图片来源于网络，文章综合自人民日报、钱江晚报等媒体。
文稿：李瑜欣 | 初审：张志海
编辑：安俊停 | 校对：李龙浩
审定发布：李镓洧