国家统计局2026年1月19日公布的数据显示，2025年全国出生人口为792万，较2024年的954万骤减162万，首次跌破800万关口，刷新了新中国成立以来的最低纪录；年末总人口14亿489万，比上年末减少339万，连续第四年负增长。

792万这个数字其实没有看起来那么骇人。2024年954万的高位本身带着透支色彩——龙年生育偏好、2023年婚姻登记回补叠加疫情期间积压需求释放，共同抬高了那一年的基数。

更值得关注的是生育结构的位移。上海市卫生健康委披露的二孩率曲线，是观察这一变化最清晰的切片：2017年全面二孩放开后的红利窗口期，上海常住人口二孩率一度逼近40%，而到2024年已回落至25.4%，户籍口径仅剩20.7%。

这组数字背后，是80后积压多年的二孩需求基本出清，政策抓手不得不从"鼓励生二胎"向"让年轻人愿意生第一个"切换。当"二孩"红利耗尽、催生边际效应递减之后，中国人口结构正在孕育四个变化。

劳动力总量依旧可观，但质量加速爬坡。2025年末15至64岁人口为9.6848亿，占总人口68.9%，新增劳动力平均受教育年限突破14年，工业机器人与人工智能对重复性劳动的替代，稀释了对单纯数量的依赖。

城镇化并未停步。截至2025年末，城镇常住人口达到9.538亿，城镇化率升至67.89%。

大城市和都市圈继续吸附人口，公共服务如何跟着人走，是绕不开的新命题。银发经济加速打开。

60岁及以上人口已有3.2338亿，占比23%，老年助餐、旅居养老、适老化改造、老年教育等业态次第铺开。育儿补贴真正落到个人账户。

国家基础标准为每孩每年3600元，补至3周岁。截至2026年7月21日，2026年度育儿补贴已提交申请2751万条、审核通过2713万条、实际发放覆盖2516万人，补贴信息管理系统还上线了"一键续领"功能。

792万不能被当作一条可以线性外推的下行轨迹，2026年出生人口仍可能出现波动。真正的大考在2030年之后——届时97一代彻底走出婚育黄金窗口，60后、70后集中步入老年抚养比的分子端。

此时回望日韩走过的路，比任何测算都更贴近答案。

进入2026年以来，韩国单季度出生数继续同比正增长。即便如此，这一水平在发达经济体中仍属全球最低，表明婚育回补更多是前期积压需求的释放，而非趋势性反转，日韩走过的下行曲线仍是中国必须正视的参照。

联合国对老龄化社会设置了三道门槛，以65岁以上人口占总人口的比重为标尺：跨过7%被称为aging society，即正在趋向衰老的社会；跨过14%才真正进入aged society，也就是老龄社会；达到20%以上则是super aged society，超老龄社会。

中文笼统地将aging society译作"老龄化社会"并不够准确，更贴切的理解是"衰老中的社会"。当下绝大多数发达国家以及部分发展中国家早已跨过7%这道门槛，但只有跨过14%才标志着社会结构真正进入老龄阶段。

在超老龄社会中，65岁以上人口占比突破20%，意味着每五个人中就有一位老人，整体人口的平均年龄普遍抬升至44至45岁甚至更高。

按照既有趋势，预计到2024年前后，韩国、加拿大和英国也将加入这一行列，使全球超老龄化国家增加至八个。中国的老龄化节点晚于日韩，日本的老龄化进程大约领先中国二十年，韩国领先约十年，因此两国的发展轨迹对中国具有参照意义。

2019年中国65岁以上人口占总人口的比例为12.6%，距离14%的老龄社会门槛仍有一步之遥。按照每年约0.7个百分点的增速推算，中国预计将在2022年前后正式进入老龄社会，并大致在2030年前后迈入超老龄社会。

中国内部的老龄化程度存在显著地域差异，东北三省以及上海、北京等地的户籍人口老龄化水平远高于全国平均，其中上海户籍人口的老龄化程度甚至超过日本。韩国的老龄化进展尤为迅速。

其65岁以上人口占比在2018年为14.4%，2019年升至14.9%，2020年达到15.8%，已明确跨过老龄社会的门槛，并正加速向超老龄社会过渡。相较老龄化本身，韩国出生率的塌陷更为严峻。

2000年至2015年间，韩国的生育率长期徘徊在1.2左右；2017年降至1.05，2018年跌破1降到0.98，2019年第三季度进一步低至0.88，全年为0.92。首都首尔的生育率更低，仅约0.66至0.67。

从出生人口的绝对值看，韩国2018年新生儿为32.6万，较2017年下降8.7%；2019年为30.3万，再降7.3%；2020年1月至5月新生儿仅12万，同比下降10%，其中5月单月新生儿为2.3万。

韩国已经连续四十八九个月出现出生人口逐月同比创新低的局面。按此趋势推算，其2020年全年出生人口将跌破30万，生育率有可能进一步跌破0.9。

按5200万的人口基数计算，若生育率持续处于不足1的水平，意味着每隔一代人口就减少约一半。2020年初，韩国还跨过了所谓的"死亡交叉点"，即当年死亡人口开始超过出生人口，总人口转入净减少状态。

此前出生人口始终高于死亡人口，使韩国总人口保持增长；进入2020年后，死亡人口曲线超越出生人口曲线，上半年几乎每个月都出现死亡人数多于出生人数的情形。日本跨过同一节点的时间约早于韩国十年，发生在2008年，当年日本人口减少约7.8万。

针对老龄化与少子化叠加的困境，日韩等发达国家已经尝试过多种应对措施，包括刺激和鼓励生育的各类政策，以及为双职工家庭提供托儿所等育儿支持，但整体效果并不显著。

在超老龄社会中，劳动力的高龄化在日常生活中有直观体现——出租车司机、商店店员、护理人员中，六十岁以上甚至拄拐的高龄从业者并不少见。