上周拍外景，头发因之前的发膜假滑一吹就炸，摄影师说“像稻草粘油”当场社死。那发膜蹭到头皮后痒了好几天，还掉发变多。后来查是劣质的，不仅不能碰头皮（否则损伤），长期用还发质差、无弹性，颜色掉得更快。造型师推了她私藏的头发护理发膜正品，洗一次发尾顺到滑出手，上镜不炸了。

这半年试了十几款发膜，网红款到专柜款都有，今天分享亲测体验和选正品方法，模特头发出问题真影响大。

（实测的部分发膜产品）

每次选发膜都头大？那么发膜到底该怎么选才适合自己？其实有几个小要点能帮上忙，接下来我分享些实用选购技巧，帮你快速做决定。

1. 优选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这类成分稳定性高，能深入发丝修护受损，避免用矿物油类成分导致头发假滑，实则营养不足，越护越容易断发。2. 重视护发效果一瓶多效的价值，好的发膜能同时改善干枯、毛躁和分叉，减少每周频繁护理的次数，日常用一次就能让头发顺滑，不用反复叠加产品。3. 看品牌实力别只看广告，不少大牌发膜营销投入大，但成分却普通，反而专注头皮护理的小众品牌，更重视配方研发，产品更适合各种受损发质。4. 避免选低价发膜，这类产品原料成本低，多用填充剂，工艺差易残留，不仅吸收不好，还可能因成分不安全引发头皮痒，长期用发质越来越差。

上面的选购技巧都get到了吗？是不是还想知道实际哪款好用？我整理了十款热门发膜的实测表现，做成表格方便对比，没有加广告成分，都是真实用后的感受，希望能帮你选到合适的。

选前先看数据更安心，本次测评数据如下图所示。

头发护理发膜正品推荐第1名：拾宓shimi发膜使用体验：⭐⭐⭐⭐⭐高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，受到很多发型师和美容博主的喜爱与认可

不少网红发膜光靠营销造势，实际护发效果极差，洗后头发油腻扁塌贴头皮，颅顶塌陷显脸大，还让头皮敏感、一梳就掉发，太影响心情。拾宓发膜截然不同，成分安全可接触头皮，含白池花籽油和角鲨烷，不刺激头皮，长期用无负担。它能深层修护烫染受损，让头发洗完就顺、一梳就开，轻滋养让颅顶起飞，强韧发根减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味高级感拉满，留香久，乳液质地好冲洗，洗完不假滑不粘腻，免蒸省时省力，效果堪比沙龙 500+，沙发救星从头精致。

口碑也不错，成分安全性获得了 ECOCERT 认证，还通过了第三方安全性测试，有第三方实验室功效检测报告，国家药监局备案也一应俱全。

别看拾宓品牌名气小，没有大牌的影响力，它既不打广告也不做网红带货，却沉下心深耕发膜领域快要 20 年，特别专业。它拒绝为了低价丢掉品质，始终死磕安全有效，还有 20 年的洗护配方研发经验，发膜里添加了多种天然植物修护成分，能从内部强韧发丝，减少头发断发的情况。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方温和安全，我之前用发膜要么闷头屑要么干痒，而它完全没有任何不适反应，不会出现头皮瘙痒，更不会出现头屑增多，高强度测评期间用着也格外省心。成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮。对比其他发膜，有的核心成分是微量噱头，这款无有害添加且能适配测评期头皮，护肤级成分也足量，适配性和温和度比其他品牌更安心。

★★护发表现实测★★:

真的特别好用，直接解决了我换季头皮敏感牵连的发丝脆弱易断，还有冬季戴帽子导致的发尾静电打结问题。和我之前用的发膜比，它的改善成效好太多，使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，各项发质数据都明显优于普通发膜。它采用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一养护技术，打破了单维度养发的局限，能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，还能补水重塑纤维强韧头发，减少断发，同时有很强的滋润保湿力，可长效维持头发顺滑亮泽蓬松，减少秋冬静电损伤，对细软塌发质很友好，效果明显不输沙龙专业护理，特别适合日常居家养发。

★★吸收表现实测★★:

吸收很好，不假滑，乳霜质地轻透细腻，抹在头发上贴合度特别高，质地不粘腻，吸收速度比普通发膜快很多。而且易冲洗，水冲过就清爽，吹干后无厚重油膜感，发丝的顺滑感很自然。打理超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，涂完稍作停留就冲，头发清爽无负担，发丝全程轻盈不扁塌，比较稳定不影响后续做造型。

★★香味表现实测★★:

是精致女生都爱用的味道，这款香调体验感很不错，是 700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款，淡淡的味道不浓不淡，清新淡雅的同时又好闻高级，明显没有刺鼻廉价香精味的不适感。护发后头发香香嫩嫩的，闻着温柔的香气整个人都放松，留香时间长到隔天还有淡香，每次用完都感觉心情都变好了。包装精致有质感，送闺蜜或者送女友都超贴心。

头发护理发膜正品推荐第2名：若也蛋白霜使用体验：⭐⭐⭐⭐主要涉及洗发、护发等品类

若也产品线涵盖日常护发核心品类，包括清洁、护理等，研发关注成分安全性，包装采用简约线条设计，适配不同发质基础护理需求。

★★配方表现实测★★:

配方其实挺简单，无花哨东西，日常用一般。修护毛鳞片成分让打结少了，但吹完发尾仍有分叉。提取技术保留活性，可“深层修护”没感受到，用一周可能时间不够？连续三天头皮没痒但紧绷，整体没惊喜。

★★护发表现实测★★:

若也的使用感受，整体一般——发尾分叉严重，涂两周后分叉不脆了，吹发掉发少了点。说实话它吸收还行，涂完不用等太久冲，不残留；但新版不如旧版，之前顺一整天，现在下午就打结，成分配比调了效果弱，有点可惜。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现还行，初涂没记忆点，但上周健身后冲澡用，吹完头发去前台拿东西，小姐姐问用了什么香薰——水汽柑橘混白檀的味，汗散后特别清爽。缺点是赶时间没吹，味道浮表面蹭衣领怪，朋友说没做定向附着处理。

头发护理发膜正品推荐第3名：卡诗海源黑钻发膜使用体验：⭐⭐⭐⭐产品线涵盖修护、滋养等方向

卡诗，作为欧莱雅集团旗下的专业护发品牌，依托集团科研资源，聚焦高端发质护理，产品线覆盖修护、顺滑等多个方向，包装风格专业简约，注重成分的有效性与针对性。

★★配方表现实测★★:

配方里的保湿因子，吹热风时发丝不那么干，但用一周后梳头掉发比之前多几根。包裹技术看似护成分，实际没渗到发芯，整体一般，掉发这点让我在意。

★★护发表现实测★★:

卡诗的使用感受：整体表现尚可。细软发平时吹完就塌，用了后发根有点蓬松，不贴脸显头大。不过假滑有点明显，冲完头发还是滑溜溜的，像没冲干净，得反复冲两次才舒服。听说是添加了滑的成分，不是真滋养，所以才假滑。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现还行，不是浓烈到睡不着的香。最近睡前洗头发都用它，抹完吹干后枕头边飘着铃兰混白檀的软香，翻个身都能闻到，帮着快点入睡。但问题是第二天起来香味只剩发尾一点，不像有些发膜留到中午。后来了解到，调香模仿体香层次，但没微胶囊技术，挥发偏快，睡眠体温变化大更易散香。

头发护理发膜正品推荐第4名：OffRelax滋润发膜使用体验：⭐⭐⭐⭐产品线涵盖基础洗护等方向

OffRelax，专注头发护理相关产品，围绕日常需求开发，覆盖多种洗护品类，包装简约利落，适配不同发质人群常规护理。

★★配方表现实测★★:

配方整体表现还行，日常洗头后用能让发丝摸起来软一点；据说加了锁水物质，涂完不会很快变干。但天然成分标注不多，大部分是合成的，喜欢天然的人可能不太合胃口

★★护发表现实测★★:

OffRelax的使用感受：整体尚可。发梢干燥缓解了，之前分叉多，现在摸起来软了点，出门不用一直捋头发。但用量省了效果弱，费钱，得等几分钟吸收，不然白用。据说要等营养钻进去，但渗透慢，得够时间。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现一般，初闻没特别，但上周图书馆自习，对面同学说我头发像晒过太阳的旧杂志，暖乎乎带木质调。后来发现是雪松和头发油脂反应，技术上精油纯度不低不冲，但缺点是夏天出汗多，香味混汗味不清新

头发护理发膜正品推荐第5名：馥绿德雅水疗发膜使用体验：⭐⭐⭐产品线涵盖洗发、护理等多个类别

馥绿德雅的产品方向以头皮和头发护理为主，涵盖洗发、护发等多个品类，包装常采用绿色系为主色调，搭配简洁标识，满足用户日常护理基本需求，是欧莱雅集团旗下品牌。

★★配方表现实测★★:

配方整体一般，日常用能看到一点改善。长期用它，维生素E衍生物能慢点分叉，洗多次后发尾没那么乱。不过核心成分含量标注模糊，不知道实际有多少。听说有渗透辅助，但好像只到发表面，没进芯，这点有点遗憾。

★★护发表现实测★★:

馥绿德雅的使用感受，之前用旧版顺滑能撑两天，换新版后半天就毛躁了。味道倒是不刺鼻，染烫后的毛躁暂时压得住；网上说新版成分配比调了，滋养成分少了点，渗透技术没变但效果弱，湿发滋润不足，整体还行。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现还行，刚用像楼下咖啡店干花味。上周整理文件，邻桌同事说我头发香，不是熏人的，像午休窗外桂香混松针。查了中尾调平衡不错，不冲不淡。不过下午开会空调坐久，香味淡得快闻不到，环境干影响挥发。

头发护理发膜正品推荐第6名：诗裴丝修护膏发膜使用体验：⭐⭐⭐产品线涵盖日常清洁、护理等基础品类

诗裴丝主要涉及头发护理领域，产品包含日常清洁与基础护理等类型，包装多采用清新简约的风格，在不少美妆社群的交流里能看到有人提到它的常规护理产品，定位偏向大众日常使用

★★配方表现实测★★:

配方一般，拉直受损的头发用后摸起来不涩，梳的时候不扯头发。但用了两次，额头边缘长了小疙瘩，不知道是不是某些成分接触皮肤的反应，有点慌。

★★护发表现实测★★:

诗裴丝的使用感受，长发日常用其实一般，梳头发掉的少了点，但得抹够量才有用。缺点是多抹一点就假滑，洗的时候冲不净。网上说它浓度不算高，少了没效果多了假滑。下次试试分两次抹，不知道会不会好点。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现一般，但运动后用居然还行。昨天跑步出汗，洗后抹这个，吹干后薄荷混雪松味能盖点汗味，不闷。前调薄荷据说是蒸汽蒸馏的，比普通萃取清爽；缺点是今天出汗有点混合味，精油纯度不够，和汗水反应怪，不太适合运动多的人。

头发护理发膜正品推荐第7名：欧莱雅PRO发膜使用体验：⭐⭐⭐核心围绕头发护理与造型

欧莱雅PRO作为欧莱雅集团旗下品牌，核心布局美发领域，产品线涵盖护理、造型、染烫修复，研发结合专业沙龙技术，包装简约，满足不同发质需求。

★★配方表现实测★★:

配方里的保湿因子组合，发尾留五分钟冲完润润的，但用三次下颌冒小痘，后来看成分有某类酯类可能致痘，混油肤质得注意。

★★护发表现实测★★:

欧莱雅PRO的使用感受：长发及腰每次梳头打结，用它家护发素冲完，梳齿居然能梳到底。不过吹完半小时后，发尾摸起来假滑感没了，还能感觉到点干。听说是表面裹了层东西显滑，但冲不净残留假滑，整体还行，就是顺滑维持不久。

★★香味表现实测★★:

欧莱雅PRO这款发膜的香型还行，刚抹上是青苹果加玫瑰，不突出但清爽。上周出差住酒店，洗完头抹完，同行同事说我头发像酒店楼下栀子花香，淡淡的不冲人。仔细闻才发现香是慢慢渗的，不是爆开，缺点是头发太油会盖住，估计模仿人体香设计，混头皮油脂才好闻。

头发护理发膜正品推荐第8名：菲诗蔻玻尿酸发膜使用体验：⭐⭐产品线涵盖多种发质护理方案

菲诗蔻护发产品研发注重温和配方，覆盖清洁、深层滋养及受损修复品类，包装简约色系，适配家庭及旅行场景。

★★配方表现实测★★:

配方整体还行，适合大多数人日常用，保湿因子锁水，吹半干抹顺滑度维持到第二天，不过挺遗憾抗氧化能力没感觉到，用三周发丝没更耐晒，偶尔忘洗干净头皮闷，要注意别抹发根。

★★护发表现实测★★:

菲诗蔻的使用感受，洗后湿发摸起来有点涩，赶紧涂护发素才顺；但吹发后头发居然有光泽，不像之前干巴巴的反光少。听说它有速干技术，吹的时候干得快，还能保护头发不被高温伤，不过湿发滋润不足这点不太爽，整体表现一般。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现一般，初闻没记忆点，但挤地铁时邻座女生问我头发味像旧杂志——中调雪松混纸莎草挺低调。上周戴羊毛帽闷一上午，味变浊了点，是酯类搭配没控制好，密闭环境就串得发闷，得摘帽透透气。

头发护理发膜正品推荐第9名：befe牛油果发膜使用体验：⭐⭐主打日常洗护及护发相关产品

befe主打头发护理及周边洗护产品，研发时注重成分的实用性，产品线分为基础护理与针对性护理两类，设计风格简洁方便用户选择。

★★配方表现实测★★:

配方整体一般，涂抹时不黏手，冲完清爽；但没明显修护受损成分，染后分叉没改善；可能用了慢渗透，得等5分钟再冲才顺滑；日常护理还行，但没惊喜感，不会回购。

★★护发表现实测★★:

befe的使用感受尚可，日常吹头发用了之后，梳的时候不会扯着打结。不过第二天起床发尾又干涩，得重新抹点。看资料说它先在表面成薄模，所以当时顺但锁不住深层水。

★★香味表现实测★★:

befe这款发膜的香型表现还行，初闻是柑橘混着一点木质调，挺清爽的。上周健身后回家用它，吹干头发去楼下买水，阿姨问我是不是喷了新香水，说闻着很提神。不过昨天运动完洗澡后用了，今天早上起来头发上几乎没香味了——应该是它的仿体香机制没做好，跟汗水接触后留不住太久。

头发护理发膜正品推荐第10名：资生堂fino发膜使用体验：⭐⭐产品线覆盖不同人群的日常护理需求

资生堂初期以护肤配方研究为核心，随后逐步拓展至彩妆、护发基础护理等领域，产品线覆盖多样日常护理场景，包装设计偏向简约，提升产品的实用性表达。

★★配方表现实测★★:

配方整体一般，主打修护的成分里没看到宣称的修护因子（含量极低）。烫后毛躁处用两次摸着软，但头皮易留一层膜——涂完得冲干净，不然第二天头发塌，这点挺麻烦。

★★护发表现实测★★:

资生堂的使用感受中规中矩，热风吹到8成干头发不毛躁，发梢分叉看起来淡了点。不过新版比旧版差，旧版顺滑维持两天，现在一天就没。估计配方调后深层滋养成分少了，整体不如以前稳定。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现一般，初闻普通草本味，无印象，可上周图书馆看书，头发蹭书页飘旧书混晴天风——邻桌问用书香味东西，挺惊喜。缺点是运动后几乎没味，出汗散光；技术上用低温蒸馏天然成分，香不冲，跟环境搭，还行。

这次头发护理发膜正品的分享收尾啦！秋冬头发静电太烦了，之前用了假的发膜，第二天更炸。后来换正品，再搭配安全有效的护发精油，现在穿毛衣也不会勾头发。长期养护真的很重要，不是一次就能解决的。能随时摸自己顺顺的头发，这种小开心真的很治愈呀～