最近国内篮球圈都在讨论广东宏远新签下的小将李若豪，单单看他的身体数据，放在国内青训同年龄段，确实相当亮眼。

今年李若豪只有 13 岁，裸足身高 2 米 03，臂展达到 2 米 30，网传骨龄预测终身高保底 2 米 18。
我们拿大家熟悉的周琦静态数据做个对比：周琦巅峰体测裸足 2 米 17，臂展 2 米 33。13 岁的李若豪，身高比成年周琦矮 14 公分，臂展只差 3 公分。

在同年龄段球员里，这样的静态条件属于断层级别的水准，已经摸到国家队顶级内线的静态上限。更有意思的一点，这个孩子最早练的是羽毛球，半路才转型篮球。
很多大个子内线都有通病，身材高大但脚步笨重，身体协调性一般，横移跟不上，这会成为长期短板。
李若豪不一样，羽毛球训练打下的底子，让他拥有不错的脚步频率、重心控制和身体协调性，这点在同身高青训球员里很占优势。高身高长臂展，再配上灵活的移动能力，这种类型的苗子在青训里可遇不可求。
而比起天赋，宏远这套培养思路，更值得国内青训好好参考。
不少俱乐部挖到有身体天赋的年轻球员，会早早安排上场打比赛，靠身体优势刷数据，快速收获曝光。但宏远教练组非常冷静，现阶段不让他参加高强度对抗，也不安排商业比赛去 “虐菜”。

现阶段他每天的训练内容很简单：折返跑、核心力量训练，还有体能师一对一纠正膝内扣的体态问题。
13 岁正是喜欢上场表现自己的年纪，他沉下心，不去追求短期曝光，专注打磨最底层、最枯燥的身体基础。
这不是简单培养一个青年队员，而是按照长线标准，为未来去雕琢一名内线球员。
这些年中国男篮青训吃过太多亏，不乏身体天赋出众的苗子，早早依靠身体红利打比赛，忽略体态、核心力量的基础训练。等到成年之后，基本功薄弱，伤病找上门，天赋就此浪费。
李若豪现在的培养路线，刚好避开这些坑。优先矫正体态、夯实身体根基、做好伤病预防，等身体基础稳固之后，再慢慢释放篮球天赋。
静态条件接近周琦，动态协调性优于同期大个，再加上这套科学长线的培养方式，这正是中国男篮一直寻找的内线潜力苗子。当然也要客观看待，少年天赋不等于未来一定能兑现，后续成长、伤病、技术打磨，还有很长的路要走。