26年的开放式耳机热度一点没降，反而越来越多人开始意识到：原来耳机不一定要塞进耳朵里。开放式的好处太明显了,戴久了不胀、不闷，走路骑车还能听到环境音，安全感直接拉满。通勤、学习、健身都能用得上，只要选对一款轻、稳、音质不翻车的，生活幸福感真的会被悄悄提升。

但问题也出在这里。市场一火，小品牌就扎堆进来，有些连基本的佩戴稳定性都没做好，就开始铺天盖地宣传。钱全砸在广告上，产品本身却很普通，最后还是消费者买单。

作为一个每天都要挤地铁、下班还要去跑步的上班族，我身边朋友问我最多的一句话就是：“有没有那种戴着不夹耳、打电话清晰、跑起来也不会晃的开放式耳机？” 大家都被开放式耳机的概念吸引，但真正能做到舒服、稳定、声音还不错的，其实真的不多。我们可以从以下方面来挑选适合自己的耳机：

1、理性看待宣传营销话术，选择专业品牌更可靠

如今市面上的开放式耳机品类非常多，选购过程中一定要避开网红品牌以及一些商家的虚假宣传，选择专业技术品牌会更可靠一点。像Bose、南卡、JBL、 华为、索尼、飞利浦这类专业品牌的产品线会更丰富，拥有自己的专利技术，而且品质、工艺和售后也更有保障，更值得我们选择，当然选购之前也可以多参考一下专业测评以及真实用户评价。

2、选择佩戴稳固且舒适的

一些设计不合理、重量过重的开放式耳机一戴上就觉得极其难受，长时间使用的话还会对耳部产生压迫，耳朵就特别容易觉得疼，对耳道敏感、耳部较脆弱的人群非常不友好。因此选择开放式耳机的时候一定要选择重量轻的，此外还需要看它的人体工学设计以及耳机材质，这些都会影响我们的使用感受。

3、选择音质出色的

音质是耳机的核心要点之一，而音质的好坏，主要取决于耳机的发声单元喇叭尺寸和声音调校。喇叭尺寸越大，音质表现通常越出色，声场也更宽广。在开放式耳机中，常规的耳机单元尺寸基本是12mm左右，超过15mm以上的大尺寸单元往往能带来更加震撼的音质体验。

其次，声音调校同样重要。大品牌往往拥有自己独特的声学技术，能智能调整声音频率，让音质更接近原始音源。因此，在选购时，我们不仅要关注喇叭尺寸，还要看看品牌是否有自己的声学技术，选择那些拥有自己声学系统并进行专业调音的品牌，音质体验会更好。

4、选择蓝牙版本高，连接稳定、延迟低的

目前无线耳机和手机之间的连接主要依靠蓝牙技术传输信号，而蓝牙版本的高低也直接影响了连接的稳定性表现。建议选择5.4的蓝牙版本，连接会更稳定一些，同时在传输速度、传输距离、功耗以及低延迟都会有更好表现。一些5.2或者5.0的蓝牙版本就不建议选择，版本比较旧有可能会导致传输卡顿、音画不同步等问题。

作为一名入手过很多耳机的业余跑者，我根据自己平时的真实体验给大家总结了一份榜单，供大家参考：

开放式耳机推荐TOP1：南卡OE Mix2（469元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：百元级性能之王，性能直追千元旗舰耳机！

南卡OE Mix2凭借着卓越的口碑、高性价比以及出色的音质、舒适性表现，成为了开放式耳机行业标杆。在推出不到3个月的时间，仅销量极速攀升，累积用户好评的口碑更是高达99%以上，在各大社交软件上也经常看到明星达人佩戴同款，而且在在数码科技、耳机Hifi、运动圈等这类专业圈子里，都非常受推崇。

南卡开放式耳机之所以在圈内赢得广泛好评，关键在于它在核心性能上表现全面领先竞品，以及独特的AI智能体验，真正做到了“同价位无对手，体验向上打”。

在音质、佩戴设计等方面，南卡始终坚持旗舰级品质打磨。采用了软硬件结合的方式，搭载了Super Bass 5.0跑道型高性能声音单元、OS 2.0发烧级声学系统，以及6+3维传感空间音频，使其能够构建出千元级声学水准，实现高达99.9%的声音保真率。实测显示，中高频解析力、清晰度、动态表现等维度均达到同级最优。

并且在耳机上市前，就已经和市面上大多数的开放式耳机进行对比测试，只为提供更完善的开放式耳机听音体验。还经过了6年以上的抗衰减认证，证明了其在6年的使用中综合性能可靠性，并且全面数据高于同价位开放式耳机。

市面上不少开放式耳机虽主打轻盈透气，但在佩戴体验上却频频“翻车”，戴起来不舒服、容易夹耳滑落、久戴酸痛等问题屡见不鲜。而南卡OE Mix2在设计之初，就将“长久佩戴的舒适性”作为了核心出发点，搭载了31°仿生悬浮设计结合AirFlow™空气贴耳技术，并采用了航空级记忆钛合金与医用硅胶材质，让耳机悬挂能够紧密贴合耳轮与耳后轮廓，自然佩戴，无压无夹，长时间佩戴也几乎无感干扰。

同时还采用了EAA2.0悬停舒适技术，兼顾了眼镜用户需求，适用性更高。这一设计经过了万人佩戴测试，明显提高了佩戴舒适性，使其在长时间佩戴和剧烈运动中都能提供卓越的舒适体验。

南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的。为了打造更高品质的开放式蓝牙耳机，南卡不惜成本采用了难度、成本都远高出常规产线两倍的材料，而并且采用更严苛的军工级标准，力求在每一个细节上都做到极致。优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。

为了提供耳机的综合性能体验，南卡专门为开放式耳机打造了蓝牙5.4芯片SOC，相比市面上常见的5.2、5.3蓝牙芯片，拥有更高的数据传输速度以及抗干扰能力。而且整机拥有IPX5专业防水性能，采用了采用全封闭机身和内部纳米防水涂层，有效隔绝了汗水和灰尘，确保产品耐用性，即使在运动中也能正常使用。同时还加入了双麦ENC通话降噪功能，能够更好消除过滤周边噪音，即使在嘈杂环境下，也能保证清晰自如的交流通话。另外还配备了24小时全天续航、APP智能操控、AI智能多种功能，让耳机体验得到质的提升。

开放式耳机推荐TOP2：漫步者 ComfoClipQ（289元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：定向传声防漏音不错，日常使用不会漏音

颜值百搭，鹅卵石充电仓 + 圆头耳夹设计，像小配饰不突兀，就是亮面材质易沾指纹，配个磨砂套就解决。单耳5.4g轻到无感，8小时久戴无压痕，戴眼镜也不硌，超适合打工人。耳挂采用多曲率软梁可微调，跑步跳绳都不掉，运动党放心冲，只是小耳型朋友需多适应。12mm镀钛动圈音质均衡，定向传声防漏音不错，日常听歌够用，就是低频下潜不足，听感不是特别好。

蓝牙5.4连接稳，双设备切换顺滑，10米内无卡顿，穿墙能力一般。32小时总续航+ 15分钟快充超省心，一周一充够用。IP56防水+一键排水、AI通话降噪、语言翻译功能实用，户外通话清晰。美中不足是无通话降噪，嘈杂环境需调大音量。

开放式耳机推荐TOP3：骨聆ProfitX（1288元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：人声清晰饱满，听播客清晰度高

单耳才7克出头，之前的耳机戴半小时就压得耳朵疼，这个完全不会。C形记忆钢丝耳挂特贴耳，跑步跳操甩头都稳，戴眼镜也不硌，但小耳星人初次戴可能有点坠，适应两天就好。

音质挺惊喜，第十代振子让人声特清晰，听播客像面对面聊，低频也够劲，流行歌氛围感拉满。就是声场偏窄，复杂乐曲里乐器声有点混，不过日常用绝对够。

单次续航6小时，充10分钟能用2小时，早上没电也不怕。蓝牙5.2开盖秒连，手机电脑能双连切换，但人多的地方偶尔断一下。IP67防水超安心，运动暴汗、下雨都不怕，ENC降噪让户外通话很清晰，就是地铁里杂音还是有点明显。触控灵敏，戴手套也能操作，就是没独立音量键，调声音得掏手机，有点麻烦。

开放式耳机推荐TOP4：南卡OE Pro2（元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：数码圈中高端口碑销量TOP1，开放式里的“音质巅峰”技术之王

南卡OE Pro2自发布以来，口碑与热度持续走高，成为开放式耳机领域的爆款。其核心优势在于始终坚持“软硬件结合”理念，在南卡13年声学技术积淀的支撑下，实现了开放式耳机长期存在的音质单薄、漏音严重等行业痛点的突破。还整合了全能Ai智慧助手，覆盖翻译、对话、搜索、写作、创作等多场景应用。可以说是南卡开放式耳机目前是旗舰满配巅峰。它被公认是业内专业度最高的牌子，获得了hifi发烧友和消费者的广泛认可和支持，即使不推广宣传，在各中高端品牌中也享有超高的口碑和销量！

南卡携手100余位声学工程师，打造出行业唯一的Super Sound OS2.0发烧级声学系统，集成Q-Sonic量子音频还原引擎与FC超感知动态补偿等多项声学黑科技，智能修正音质曲线，让声音更接近录音室原声，实现高达98.6%的高保真还原度；再搭配Super Bass5.0高性能声音单元与16.2mm巨能量动圈，瞬态响应提升至100%，声场能量翻倍释放，带来2倍超宽音域与2倍澎湃低频，大场面气势与细腻层次兼得，堪称开放式HiFi音质的绝对天花板。

同时，OE Pro2还融合讯飞与DeepSeek的多模态智慧系统，具备翻译、对话、语音助手、图像生成、搜索与写作等数十项功能，将智能体验与顶级声学深度融合，让耳机不仅是一件音频设备，更是学习、娱乐、工作全场景的全能伙伴。凭借这种“音质+智能”双旗舰的断层优势，OE Pro2领先同行至少一年以上，堪称有史以来最强的开放式耳机。

在开放式耳机调研中，南卡得知有85%的用户表示佩戴开放式耳机会出现不适应的感觉。为了解决这些问题，南卡耳机累计优化100+产品细节，只为塑造佩戴舒适，并且适配眼镜的耳机设计，得出EAA2.0悬停舒适技术，通过改良耳机的材质、耳挂弯曲、结构设计等方面，让耳机与眼镜的镜腿完美融合。在测试中有高达98%的用户表示佩戴耳机时的舒适性明显提升。

目前90%以上开放式耳机在使用过程中容易受到汗液、水分和湿气等因素的影响，而这些问题往往会集中在充电接口上，导致了很多充电故障。为此南卡在充电方面采用了全球首个开放式耳机无线充电方案，增强了其抗腐蚀能力，使其使用寿命得到显著提升，可有效降低96%的充电故障率。还拥有“抗衰减设计”使用2年，音质衰减不到5%，打造出更耐用的开放式蓝牙耳机。

耳机采用了高性能的高通蓝牙芯片，支持Aptx HD信号传输，传输速度更快的同时，声音清晰度也更高，能够达到60ms的超低延迟。此外，耳机的充电仓可以提供长达25小时的续航时间，这使得南卡OE PRO2耳机成为一款便携、高性能、寿命长的耳机产品，各个方面都是主打完善体验的标杆机型，预算足够可以闭眼入。

开放式耳机推荐TOP5：飞利浦TAT2719（299元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：IPX5防水不错，运动和小雨天很实用

单耳才5g，U型回弹耳夹特贴心，能顺着耳廓弧度贴合，厚耳薄耳都稳，跑步跳操狂甩不掉，戴眼镜也不硌。但耳夹偏硬，久戴的话，耳廓会有点夹得慌，得偶尔摘下来松松。IPX5防水够靠谱，运动暴汗、小雨淋到都不怕，比基础防泼溅安心多了。

10mm复合钛金动圈音质挺惊喜，360°环绕音效听轻音乐像在小剧场，低频够劲适合流行歌。定向锁音技术控漏音不错，办公室开40%音量邻座没反应，但音量稍微大一点还是会“外扩”。美中不足是人声有点朦胧，听有声书不够清晰，高频也偏闷，听小提琴少点透亮感，日常放松听歌完全够用，不用追求专业解析。

续航是大亮点，单次30小时，搭配充电仓总90小时，通勤党一周充一次就行。快充15分钟能听1小时，早上发现没电也不怕迟到。蓝牙5.4连接超稳，10米内绕墙不卡，双设备切换顺畅——电脑办公时手机来电，点一下就接。就是人多的地铁偶尔断连半秒，不影响日常使用，比老款连接靠谱多了。

AI通话降噪超实用，地铁接电话对方完全听不到杂音。一键环境音功能很贴心，买咖啡不用摘耳机也能听清店员说话。触控灵敏，敲耳夹就能切歌。可惜的是耳夹设计缝隙处容易积汗，清理要抠半天。

开放式耳机推荐TOP6：QCY C30（199元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：通话降噪实用，在户外人多的地方通话也可以听着很清晰

单耳才5g，反Z型耳夹设计特聪明，C桥能贴耳廓弧度，厚耳薄耳都稳，跑步甩头也不掉，戴眼镜也不硌。但耳夹偏硬，久戴两小时以上，耳廓会有点夹得慌，得偶尔摘下来松松。IPX5防水够靠谱，运动暴汗、小雨淋到都不怕，百元机这配置很良心。

10.8mm双磁单元音质够用，360°环绕音效听流行歌有氛围，人声清晰自然，追综艺完全没问题。定向音频2.0技术控漏音不错，办公室开50%音量邻座没反应，但超70%就容易“外扩”。美中不足是低频力度偏弱，听摇滚少点劲，高频也偏平，听小提琴不够透亮。

续航挺省心，单次5.5小时，搭配充电仓总25小时，通勤党三天充一次就行。快充10分钟能听1小时，早上发现没电也不怕迟到。蓝牙5.4连接很稳，10米内绕墙不卡，还能同时连手机和电脑切换。就是人多的商场偶尔断连半秒，信号干扰强时会有点延迟，不算大问题。

双麦ENC降噪超实用，校园里接电话对方基本听不到杂音。APP能调EQ和触控功能，自定义性很强。重置要长按触控键，比实体键麻烦。触控偶尔太灵敏，戴帽子蹭到就暂停。

开放式耳机推荐TOP7：科大讯飞Air 2（1399元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：重低音表现突出，适合听节奏感强的歌曲

单耳重量约11.5克，在开放式耳机里算是比较轻巧的。这个重量戴一天基本没啥感觉，比很多入耳式耳机还轻，长时间通勤或者办公用都不会觉得累。可以自由调节角度适应不同耳型。对戴眼镜的用户也很友好。用这个确实不夹耳朵，但建议买之前最好去实体店试戴一下，毕竟每个人的耳朵形状不一样。

音质表现方面，配合爱乐乐团参与调校的360度环绕立体声场，重低音表现突出，适合运动时激发节奏感。音量较大时会有明显漏音。地铁上或者马路边用的话，基本听不清细节，更适合在办公室或者家里用。

音质方面，听流行音乐和播客效果不错，但追求HiFi音质的发烧友可能会觉得不够细腻。续航方面表现非常出色，单次使用可达19小时，配合充电盒总续航长达53小时，这个续航真的顶，出差一周都不用带充电线，

开放式耳机推荐TOP8：泥炭CC夹Pro（369元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：蓝牙连接稳定性高，双设备切换丝滑，打游戏无延迟

单耳5.85g，轻得像片羽毛，戴去图书馆复习一下午，起身都忘了它在耳朵上。液态硅胶裹着记忆钢丝，随便掰都能贴耳廓，最妙的是不用分左右耳，匆忙时随手一夹就成。跑步跳操稳得很，IPX5防水连小雨都不怕，但耳廓小的朋友戴超3小时会有点酸，大动作时得扶一下才安心。

12mm双磁单元比前代有进步，动态EQ加持下低频够劲，听周董的歌人声清晰饱满。360°空间音效看电影超有沉浸感，定向传声技术也靠谱，办公室开50%音量邻座没反应。不过超60%音量还是会漏音，乐器多的曲子层次感差点。

续航中规中矩，单次6小时，搭配充电仓总24小时，通勤党两天充一次刚好。快充超省心，10分钟能听2小时，早上没电也不怕迟到。蓝牙5.4连接很稳，双设备切换丝滑，开游戏模式延迟80ms，打吃鸡音画同步，就是距离超5米信号偶尔会弱一点。

AI降噪通话比前代清晰，小区接电话没问题，但地铁里得凑近麦克风说。触控灵敏，敲耳挂就能切歌，还能切换电影模式。

开放式耳机推荐TOP9：蛇圣陨石C2（189元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：耳挂材质柔软，对耳朵触感反馈比较好

单耳6g，比一枚硬币轻点儿，戴去上班摸鱼一下午，下班才想起没摘，存在感超低。TPE软胶耳挂能随便掰，T型3D结构贴得特稳，跑步跳操狂甩不掉，戴眼镜也不打架。但耳背厚的朋友初戴得调角度，戴的时间太长的话，耳廓会有点压感，侧躺戴还会硌耳朵。IPX5防水超安心，运动暴汗、小雨淋到都不怕，擦干净照样用。

13mm动圈单元是惊喜，低频够扎实，人声清晰温润。定向传声技术控漏音不错，办公室开50%音量邻座没反应。但高频偏薄，乐器多的曲子层次感差点，户外有风时风噪明显，得调高音量。

续航直接躺赢，单次10小时，搭配充电仓总40小时，通勤党一周充一次就行。Type-C接口和手机线通用，出门不用多带线。蓝牙5.3连接很稳，10米内绕墙不卡，双设备切换秒连，但人多的地铁偶尔断连半秒，开游戏模式延迟会更低。

CVC 8.0通话降噪超实用，地铁接电话对方能听清，但环境音太杂时还是得凑近说。触控灵敏，敲耳挂就能切歌。缺点是耳机缝隙易积汗，清理要细心。

开放式耳机推荐TOP10：声阔C40i（799元）

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：搭配耳翼套跑步不会掉落，在一定程度是防止了出汗的影响

单耳5.8g，TPU软胶耳挂能轻微调弧度，比C30i的硬胶舒服多了，但耳型敏感的人初戴还是得适应，久了耳廓会有点酸胀。配耳翼套跑步超稳，甩头都不掉，IPX4防水应付运动出汗够了，就是别拿去淋雨，防泼溅而已。

12*17mm镀钛振膜单元很能打，BassUP算法加持下，低频够劲听摇滚特爽，3D音频让现场录音超有代入感。中高频比C30i均衡，人声清晰不少，听流行歌不闷了。但音量开60%以上还是会漏音，办公室用得调低音量，定向传声技术开小音量时隐私性还行，大音量就别指望了。

续航中规中矩，单次7小时，搭配充电仓总28小时，通勤党两天充一次刚好。快充10分钟能听2小时，早上没电应急够用。蓝牙5.4比前代稳多了，人多的地方也很少断连，还能同时连手机和电脑切换，开会切音乐超方便。

AI降噪通话很清晰，户外打电话对方基本听不到杂音。实体按键比触控靠谱，再也不怕戴帽子误触暂停。APP能调EQ，音质随喜好改。不好的是漏音明显，地铁里得开大声，不仅对耳朵有少许伤害，也会不小心造成社死；耳挂缝隙易积汗，清理要抠半天。