你有没有过这样的时刻：

精心准备了一顿饭，期待伴侣的一句“真好吃”；

熬夜完成的项目，盼着领导的一个肯定眼神；

甚至发一条朋友圈，都会不自觉地在意点赞的数量。

我们好像总在向外索求一份“无条件”的接纳，仿佛只有通过别人的反射，才能确认自己的光芒。

这份期待，像是一个填不满的黑洞。因为外界的声音永远在变，今天给你掌声，明天可能就给你冷水。把幸福的遥控器交到别人手里，注定会时常失灵。

那个渴望被全世界温柔以待的小孩，其实一直住在我们心里。但我们都忘了，长大后的我们，最有能力去拥抱这个小孩的，恰恰是我们自己。

是的，我们没有得到的那份“无条件接纳”，完全可以自己给自己。

这不是自私，而是自爱。是当你搞砸了事情，不再拼命自责，而是对自己说：“没关系，我看到了你的努力，我们下次可以做得更好。”

是当你感到疲惫时，允许自己停下来休息，而不是硬撑着证明“我很坚强”。

是当你面对不喜欢的请求时，能够坦然地说“不”，并尊重自己的感受。

从今天起，试着做自己最坚定的支持者吧。

把等待被爱的目光收回来，温柔地看向自己。 当你开始接纳自己的不完美，欣赏自己的独特性时，你会发现，内心会生出一股前所未有的力量。这份自己给予的、稳稳的接纳，才是谁也夺不走的底气。

因为你，值得被自己温柔以待。